520 מתכוני סלט כוסברה
בין המתכונים: סלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה, סלט סלק מרוקאי עם כוסברה וסלט כוסברה מרוקאי. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ופטרוזיליה. המהיר ביותר: מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר (15 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום · סלט קצוץ.


אפונהסלט קלמרי פריך בסגנון תאילנדי
סלטיםטבעות קלמארי בציפוי דק של קמח ועמילן, מטוגנות פחות משתי דקות, על סלט חריף של בצל סגול, ג'לפניו ועשבי תיבול ברוטב ליים. הניגוד בין החם והפריך לקר והחמוץ הוא כל העניין.
715 קלוריות

אפונהסלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה
סלטיםסלט כוסברה טרי ומרענן בדרסינג אסיאתי - מנה קלה שמוכנה בדקות ומלווה כל ארוחה
112 קלוריות


אפונהסלט קינואה ואבוקדו
סלטיםסלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.
428 קלוריות

אפונהסלט חומוס ועגבניות
סלטיםסלט קל ומרענן עם גרגרי חומוס, עגבניות שרי, מלפפון, בצל סגול ולימון עם שמן זית
322 קלוריות

אפונהסלט גזר מבושל (מרוקאי)
סלטיםפרוסות גזר מבושלות במים מומלחים עד שהן רכות ולא מתפרקות, ועליהן, כשהן עוד חמות, רוטב של שמן זית, לימון, שום ותבלינים (פפריקה, כמון, כורכום); מצננים ומפזרים כוסברה.
144 קלוריות

אפונהסלט שעועית שחורה ותירס
סלטיםסלט שעועית שחורה ותירס עם אבוקדו וכוסברה — טרי, מזין וצבעוני.
333 קלוריות

אפונהבורגול עם עשבי תיבול ולימון
סלטיםבורגול קל ומרענן עם שפע עשבי תיבול ולימון — סלט מהיר ובריא שמתאים לארוחת צהריים קיצית.
551 קלוריות

אפונהסלט קשת עם ירקות טריים, אבוקדו וטחינה
סלטיםסלט קשת צבעוני ומשביע עם ירקות טריים, אבוקדו וחומוס ברוטב טחינה לימונית, בריא ויפהפה.
345 קלוריות

אפונהסלט תבואות עם קינואה, עדשים וירקות שורש
סלטיםסלט תבואות מזין ובריא עם קינואה, עדשים, חומוס וירקות טריים
407 קלוריות






אפונהסלט עשבי תיבול טרי עם לימון
סלטיםסלט עשבי תיבול טרי ומרענן עם פטרוזיליה, כוסברה ולימון — קל ובריא
153 קלוריות

אפונהאינשלדה – סלט פלפלים מרוקאי
סלטיםאינשלדה מרוקאית – סלט פלפלים קלויים ועגבניות עם תבלינים ים תיכוניים
178 קלוריות

