520 מתכוני סלט כוסברה

בין המתכונים: סלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה, סלט סלק מרוקאי עם כוסברה וסלט כוסברה מרוקאי. מרכיבים נפוצים: לימון, עגבניות ופטרוזיליה. המהיר ביותר: מלפפון חמוץ ביתי — כבוש מהיר (15 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום · סלט קצוץ.

סלט בשר ימני קלאסי
אפונה

סלט בשר ימני קלאסי

בשר
סלט בשר ימני קלאסי ומרענן עם כוסברה, לימון ותבלינים ריחניים.
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
452 קלוריות
סלט קלמרי פריך בסגנון תאילנדי
אפונה

סלט קלמרי פריך בסגנון תאילנדי

סלטים
טבעות קלמארי בציפוי דק של קמח ועמילן, מטוגנות פחות משתי דקות, על סלט חריף של בצל סגול, ג'לפניו ועשבי תיבול ברוטב ליים. הניגוד בין החם והפריך לקר והחמוץ הוא כל העניין.
15 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
715 קלוריות
סלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה
אפונה

סלט כוסברה אסיאתי עם שמן שומשום וסויה

סלטים
סלט כוסברה טרי ומרענן בדרסינג אסיאתי - מנה קלה שמוכנה בדקות ומלווה כל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
112 קלוריות
סלט קינואה צבעוני עם ירקות טריים
אפונה

סלט קינואה צבעוני עם ירקות טריים

סלטים
סלט קינואה רענן ומזין עם ירקות טריים, עשבי תיבול ורוטב לימון. ארוחה קלה ובריאה שמתאימה לכל עונות השנה.
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
328 קלוריות
סלט קינואה ואבוקדו
אפונה

סלט קינואה ואבוקדו

סלטים
סלט קינואה עם אבוקדו, עגבניות שרי ומלפפון — ארוחה קלה, מזינה ומרעננת.
10 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
428 קלוריות
סלט חומוס ועגבניות
אפונה

סלט חומוס ועגבניות

סלטים
סלט קל ומרענן עם גרגרי חומוס, עגבניות שרי, מלפפון, בצל סגול ולימון עם שמן זית
9 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
322 קלוריות
סלט גזר מבושל (מרוקאי)
אפונה

סלט גזר מבושל (מרוקאי)

סלטים
פרוסות גזר מבושלות במים מומלחים עד שהן רכות ולא מתפרקות, ועליהן, כשהן עוד חמות, רוטב של שמן זית, לימון, שום ותבלינים (פפריקה, כמון, כורכום); מצננים ומפזרים כוסברה.
4 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
144 קלוריות
סלט שעועית שחורה ותירס
אפונה

סלט שעועית שחורה ותירס

סלטים
סלט שעועית שחורה ותירס עם אבוקדו וכוסברה — טרי, מזין וצבעוני.
11 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
333 קלוריות
בורגול עם עשבי תיבול ולימון
אפונה

בורגול עם עשבי תיבול ולימון

סלטים
בורגול קל ומרענן עם שפע עשבי תיבול ולימון — סלט מהיר ובריא שמתאים לארוחת צהריים קיצית.
9 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
551 קלוריות
סלט קשת עם ירקות טריים, אבוקדו וטחינה
אפונה

סלט קשת עם ירקות טריים, אבוקדו וטחינה

סלטים
סלט קשת צבעוני ומשביע עם ירקות טריים, אבוקדו וחומוס ברוטב טחינה לימונית, בריא ויפהפה.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
345 קלוריות
סלט תבואות עם קינואה, עדשים וירקות שורש
אפונה

סלט תבואות עם קינואה, עדשים וירקות שורש

סלטים
סלט תבואות מזין ובריא עם קינואה, עדשים, חומוס וירקות טריים
13 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
407 קלוריות
גואקמולה קלאסי
אפונה

גואקמולה קלאסי

סלטים
גואקמולה ביתי טרי ועשיר, עם אבוקדו בשל, בצל אדום, כוסברה ומיץ לימון.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
278 קלוריות
קערת קינואה ים תיכונית
אפונה

קערת קינואה ים תיכונית

סלטים
קערת קינואה ים תיכונית רעננה עם ירקות צבעוניים ועשבי תיבול.
12 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
318 קלוריות
ג'זר מרוקאי - סלט גזר מתובל
אפונה

ג'זר מרוקאי - סלט גזר מתובל

סלטים
סלט גזר מרוקאי קלאסי עם תבלינים חמים ועשבי תיבול טריים
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
163 קלוריות
גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים
אפונה

גזר מתוקן – גזר מרוקאי בתבלינים

סלטים
גזר מתוקן – סלט גזר מרוקאי קלאסי עם כמון, פפריקה ולימון
11 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
158 קלוריות
סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון
אפונה

סלט כוסכוס עם עשבי תיבול ורימון

סלטים
סלט כוסכוס טרי ורענן עם עשבי תיבול, עגבניות ורוטב לימון-סומאק.
12 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
390 קלוריות
סלט עשבי תיבול טרי עם לימון
אפונה

סלט עשבי תיבול טרי עם לימון

סלטים
סלט עשבי תיבול טרי ומרענן עם פטרוזיליה, כוסברה ולימון — קל ובריא
9 מרכיבים⏱ 8 דק׳afoona.com
153 קלוריות
אינשלדה – סלט פלפלים מרוקאי
אפונה

אינשלדה – סלט פלפלים מרוקאי

סלטים
אינשלדה מרוקאית – סלט פלפלים קלויים ועגבניות עם תבלינים ים תיכוניים
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
178 קלוריות
גואקמולי ביתי מקסיקני קלאסי
אפונה

גואקמולי ביתי מקסיקני קלאסי

סלטים
גואקמולי ביתי טרי וקרמי – מטבל מנצח לכל אירוע
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
273 קלוריות
גוואקמולי ביתי מקסיקני
אפונה

גוואקמולי ביתי מקסיקני

סלטים
גוואקמולי מקסיקני ביתי טרי ומתובל, עשוי אבוקדו טרי עם לימון, כוסברה ופלפל חריף. מושלם לצד נאצ'וס.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
276 קלוריות