150 מתכוני פלפל כתום

בין המתכונים: חומוס כתום עם פלפל צלוי, מרק כתום - דלעת וגזר ותבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים. מרכיבים נפוצים: גזר, דלעת ובטטה. מנות קשורות: מרק · נודלס · מרק שעועית · גזר · חורף · אפונה · מרק ירקות עשיר · דלעת ערמונים.

ירקות צלויים בתנור עם פלפל כתום, קישואים ופטריות
אפונה

ירקות צלויים בתנור עם פלפל כתום, קישואים ופטריות

ירקות
פסים כתומים ואדומים של פלפל, קישוא רך ופטריות שמשחימות בשוליים, הכול מהתבנית אחת. תוספת מצוינת לעוף או לדג, וגם ארוחה קלה בפיתה עם טחינה.
10 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
201 קלוריות
חומוס כתום עם פלפל צלוי
אפונה

חומוס כתום עם פלפל צלוי

סלטים
חומוס כתום קטיפתי עם פלפל אדום צלוי, בטעמים מזרחיים עשירים ועמוקים
11 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
340 קלוריות
מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
אפונה

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון

מרקים
מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
376 קלוריות
מרק גזר וג'ינג'ר קרמי
אפונה

מרק גזר וג'ינג'ר קרמי

מרקים
מרק גזר וג'ינג'ר קרמי – מרק חם ומנחם עם טעמים מזרחיים עדינים ועשירים.
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
189 קלוריות
תבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים
אפונה

תבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים

מרקים
תבשיל עדשים כתום הודי עם חלב קוקוס ותבלינים חמים – מנה טבעונית עשירה ומחממת
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
578 קלוריות
מרק גזר וקוקוס קרמי עם תפוחי אדמה
אפונה

מרק גזר וקוקוס קרמי עם תפוחי אדמה

מרקים
מרק גזר קרמי ועשיר עם חלב קוקוס וג'ינג'ר, בגוון כתום מדהים. קל להכנה, טבעוני ומפנק לשבועות קרים.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
423 קלוריות
מרק עדשים כתומות
אפונה

מרק עדשים כתומות

מרקים
מרק עדשים כתומות קרמי ועשיר בחלבון – מנה חמה ומזינה לחורף
12 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
463 קלוריות
מרק ירקות ועדשים כתומות
אפונה

מרק ירקות ועדשים כתומות

מרקים
מרק עשיר וחם של ירקות ועדשים כתומות, מתובל בתבלינים מזרחיים ולימון
13 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
326 קלוריות
לביבות גזר
אפונה

לביבות גזר

ירקות
גזר מגורר עם בצל, כמון וכורכום מקבל במחבת קרום זהוב ומתוק. לביבות כתומות ורכות מבפנים, שילדים אוהבים וקל להכין מראש.
12 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
232 קלוריות
מרק עדשים כתומות עשיר
אפונה

מרק עדשים כתומות עשיר

מרקים
מרק עדשים כתומות עשיר ועמוק בטעם עם ירקות ותבלינים מזרחיים
15 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
500 קלוריות
עדשים עם בצל מקורמל
אפונה

עדשים עם בצל מקורמל

ירקות
עדשים כתומות מבושלות עם בצל מקורמל עמוק ותבלינים ריחניים. מנה צמחונית עשירה ומשביעה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
496 קלוריות
קיצ'ורי הודי — אורז ועדשים מתובלים
אפונה

קיצ'ורי הודי — אורז ועדשים מתובלים

פסטה ואורז
קיצ'ורי — אורז ועדשים הודי מתובל בכורכום וג'ינג'ר, מנת נוחם מזינה וקלה להכנה
14 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
340 קלוריות
מרק עדשים כתומות וקוקוס
אפונה

מרק עדשים כתומות וקוקוס

מרקים
מרק עדשים כתומות מנחם עם חלב קוקוס וכורכום — חם, בריא ומוכן ב-30 דקות
11 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
653 קלוריות
מרק שמנת גזר ובטטה
אפונה

מרק שמנת גזר ובטטה

מרקים
מרק קטיפתי וסמיך בצבע כתום יפה, עם גזר ובטטה מתוקה ושמנת. חמים ומלטף.
10 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
382 קלוריות
חמין עדשים ואורז
אפונה

חמין עדשים ואורז

מרקים
חמין עדשים ואורז - תבשיל ספרדי חם ועשיר לשבת. מתבשל לאורך הלילה ומגיע מלא טעמים
13 מרכיבים⏱ 9 שעות ו-21 דק׳afoona.com
601 קלוריות
מרק גזר וג'ינג'ר קרמי עם כורכום, שמנת וכוסברה
אפונה

מרק גזר וג'ינג'ר קרמי עם כורכום, שמנת וכוסברה

מרקים
מרק גזר קרמי וחלק עם ג'ינג'ר טרי — צבע כתום עז ועושר טעמים מתובל
13 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
362 קלוריות
מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
אפונה

מגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק

סלטים
מגש צהריים צבעוני שכל אחד מרכיב ממנו את הצלחת שלו: טונה בשמן, ביצים קשות עם חלמון כתום, מלפפון, עגבנייה, פלפל צהוב וגבינה צהובה על ערימת עלים, עם רוטב חרדל ולימון.
13 מרכיבים⏱ 23 דק׳afoona.com
584 קלוריות
עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי
אפונה

עוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי

עוף
גאי פאד מאמואנג, אחת המנות האהובות במטבח הביתי התאילנדי: רצועות עוף רכות, קשיו קלוי וירקות פריכים ברוטב כתום, מלוח-מתקתק ועדין בחריפותו. הסוד הוא ווק לוהט וקלייה של הקשיו בנפרד.
18 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
619 קלוריות
סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי
אפונה

סיר מרק חמוץ-חריף עם עוף, אננס ופטריות אנוקי

מרקים
מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
17 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
580 קלוריות
מרק גזר וכורכום קרמי
אפונה

מרק גזר וכורכום קרמי

מרקים
מרק גזר קרמי עם כורכום וזנגביל – ממולא ויטמינים, זוהר בצבע כתום-זהוב ומחמם את הנשמה. מוכן בפחות מ-40 דקות.
12 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
440 קלוריות