232 מתכוני רוטב פלפלים

בין המתכונים: עוף ופלפלים ברוטב סויה ודבש, עוף בפלפלים ברוטב עגבניות חריף ובנגה - ביצים ברוטב עגבניות ופלפלים. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כוסברה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: סלט כרובית חם עם פלפלים וסויה (30 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · רוטב · רוטב פטריות · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי.

דג טוניסאי חריף בעגבניות
אפונה

דג טוניסאי חריף בעגבניות

דגים
דג ברוטב עגבניות ופלפלים עם חריסה וכמון, בסגנון המטבח הטוניסאי. החריסה נותנת חריפות עמוקה ולא רק חום.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
381 קלוריות
סלט עגבניות
אפונה

סלט עגבניות

סלטים וירקות
סלט עגבניות, פלפל ובצל עם זיתים ורוטב שמן זית וחומץ. מתאים לכל שולחן שבת. מתכון של דניאל אזולאי.
7 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
142 קלוריות
זחוג – רוטב חריף תימני
אפונה

זחוג – רוטב חריף תימני

רטבים
רוטב חריף תימני קלאסי מפלפלים ירוקים, כוסברה ושום – הנשמה של המטבח התימני
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
170 קלוריות
סלט כרובית חם עם פלפלים וסויה
אפונה

סלט כרובית חם עם פלפלים וסויה

סלטים
פרחי כרובית מטוגנים עד שהקצוות זהובים, עם פלפלים פריכים ורוטב דבש וסויה שמצפה את הכל. מוגש חם, אבל גם טוב בטמפרטורת החדר.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
175 קלוריות
קציצות בקר עם שעועית ירוקה וקישואים ברוטב עגבניות
אפונה

קציצות בקר עם שעועית ירוקה וקישואים ברוטב עגבניות

בשר
כדורי בשר קטנים נצרבים קודם ואז מתבשלים לאט ברוטב עגבניות ופלפלים, יחד עם שעועית ירוקה ומקטעי קישוא שסופגים את הטעם. מגישים על אורז לבן, שמחכה לרוטב.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
471 קלוריות
פלפלים ממולאים בבשר ואורז חצויים לאורכם
אפונה

פלפלים ממולאים בבשר ואורז חצויים לאורכם

בשר
פלפלים ממולאים בבשר טחון ואורז עם רוטב עגבניות - מנה מסורתית וטעימה שכל המשפחה אוהבת.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
458 קלוריות
פלפל ממולא בבשר ואורז
אפונה

פלפל ממולא בבשר ואורז

ירקות
פלפלים ממולאים בתערובת בשר בקר, אורז ותבלינים, אפויים ברוטב עגבניות – מנה משפחתית קלאסית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
382 קלוריות
דג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים
אפונה

דג מרוקאי עם גרגרי חומוס ופלפלים

דגים
הגרסה הביתית של הדג החריף של ליל שישי, עם גרגרי חומוס שסופגים את הרוטב האדום ורצועות פלפל שמוסיפות מתיקות. החומוס הופך אותו למנה שלמה גם בלי תוספת.
16 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
288 קלוריות
פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים
אפונה

פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים

דגים
רוטב בסגנון דרום איטלקי של פלפלים מטוגנים, עגבניות שרי, זיתי קלמטה וצלפים, ומעליו פילה לברק עם עור פריך. שמן הבזיליקום הירוק נותן למנה ריח של קיץ.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
463 קלוריות
שקשוקה אדומה
אפונה

שקשוקה אדומה

ירקות
על הבצל המטוגן (עם שום ופלפלים, או עם בשר טחון) מבשלים עגבניות ותבלינים לרוטב סמיך, ובו מבשלים ביצים עד שהחלבון קרוש והחלמון רך.
5 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
175 קלוריות
כבד במחבת עם פלפלים ובצל
אפונה

כבד במחבת עם פלפלים ובצל

עוף
כבד עוף עסיסי במחבת עם פלפלים צבעוניים, פטריות ובצל - מנה עשירה ומזינה
14 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
308 קלוריות
שאקשוקה קלאסית
אפונה

שאקשוקה קלאסית

ירקות
שאקשוקה קלאסית ישראלית עם ביצים עלומות ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים מזרחיים
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
259 קלוריות
פסטה פנה בשמנת, עוף ופלפלים
אפונה

פסטה פנה בשמנת, עוף ופלפלים

עוף
פסטה פנה קרמית עם פרוסות עוף צלוי, פלפלים צבעוניים ורוטב שמנת עשיר
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
787 קלוריות
פיצה ביתית עם פטריות ופלפלים
אפונה

פיצה ביתית עם פטריות ופלפלים

מאפים
פיצה ביתית אמיתית עם בצק שמרים, רוטב עגבניות ביתי ופטריות ופלפלים צבעוניים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
307 קלוריות
פלפל ממולא באורז ובשר
אפונה

פלפל ממולא באורז ובשר

בשר
פלפלים ממולאים באורז ובשר טחון ברוטב עגבניות עשיר
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
593 קלוריות
מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

ירקות
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת בסגנון עיראקי עם רוטב עגבניות.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
480 קלוריות
מהאשי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מהאשי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

בשר
מהאשי ביתי אותנטי – קישואים, פלפלים ועגבניות ממולאים בבשר בקר ואורז ברוטב עגבניות
12 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
522 קלוריות
ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
אפונה

ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים

ירקות
ביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
199 קלוריות
שקשוקה ירושלמית
אפונה

שקשוקה ירושלמית

ביצים
שקשוקה ירושלמית מסורתית ברוטב עגבניות ופלפלים עם ביצים על האש — ארוחת בוקר ישראלית קלאסית
12 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
246 קלוריות
רטאטוי פרובנסלי — תבשיל ירקות צרפתי
אפונה

רטאטוי פרובנסלי — תבשיל ירקות צרפתי

ירקות
תבשיל ירקות מדיטרני צבעוני עם חצילים, קישואים ופלפלים ברוטב עגבניות עשיר ועשבי תיבול
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
233 קלוריות