199 מתכוני שוקי

בין המתכונים: שוורמה עוף משוקיים שלמים על מחבת פסים, שוקי עוף גריל ושוקיים עוף אפויות בפפריקה ושום. מרכיבים נפוצים: דבש, לימון וגזר. המהיר ביותר: שוקי עוף גריל (40 דקות). מנות קשורות: שוקי עוף בתנור · עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

צ'יקן טנדורי
אפונה

צ'יקן טנדורי

עוף
שוקי עוף שמושרים ביוגורט ותבלינים הודיים ונאפים בחום גבוה עד שהקצוות מתחרכים קלות, כמו בטנדור. מתאימים לצד אורז בסמטי ורוטב יוגורט.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
601 קלוריות
שוק עוף צלוי בתנור עם שום ורוזמרין
אפונה

שוק עוף צלוי בתנור עם שום ורוזמרין

עוף
שוקי עוף עסיסיים עם עור פריך ומפצח. ניחוח השום והרוזמרין ממלא את הבית בריח נהדר.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
567 קלוריות
פסנג'אן
אפונה

פסנג'אן

עוף
פסנג'אן הוא תבשיל עוף פרסי קלאסי ואחד המנות המפוארות של המטבח האיראני. הרוטב העשיר משלב אגוזי מלך טחונים ומיץ רימונים מרוכז בבישול ארוך, ויוצר טעם עמוק, כהה, חמוץ-מתוק וכבד שאין כמוהו. מנה לאירועים מיוחדים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
1508 קלוריות
שוקי עוף בתנור עם שום ולימון
אפונה

שוקי עוף בתנור עם שום ולימון

עוף
שוקי עוף עסיסיות ומתובלות שצלויות בתנור עם שום, לימון וכמון. פריכות מבחוץ ועסיסיות מבפנים — המנה המושלמת לארוחת ערב.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
605 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס

עוף
קוסקוס מרוקאי עם עוף וחומוס - מנה מסורתית עשירה ומשביעה עם ניחוחות המזרח
16 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
699 קלוריות
שוק טלה ברוטב יין אדום עם כרפס, טימין וציר עוף
אפונה

שוק טלה ברוטב יין אדום עם כרפס, טימין וציר עוף

בשר
שוקי טלה מבושלים לאיטם ברוטב יין אדום עשיר – מנה מרשימה לשבת ולחג
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-50 דק׳afoona.com
517 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש

עוף
עוף מרוקאי קלאסי עם הארומה הייחודית של לימון כבוש וזיתים ירוקים, מבושל לשלמות בציר עוף ותבלינים מזרחיים.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
430 קלוריות
מוגרבייה לבנונית עם עוף
אפונה

מוגרבייה לבנונית עם עוף

עוף
מנת הדגל של המטבח הלבנוני – פנינות קוסקוס גדולות מבושלות בציר עוף עשיר
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
950 קלוריות
מרק עוף ואטריות ביתי
אפונה

מרק עוף ואטריות ביתי

מרקים
מרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
436 קלוריות
שוק טלה מבושל ברוטב יין אדום
אפונה

שוק טלה מבושל ברוטב יין אדום

בשר
שוקי טלה רכים ועסיסיים ברוטב יין אדום ועשבי תיבול – מנה מרשימה לארוחת שישי
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
308 קלוריות
שוורמה עוף משוקיים שלמים על מחבת פסים
אפונה

שוורמה עוף משוקיים שלמים על מחבת פסים

עוף
שוורמה עוף ביתית עם תיבול מסורתי מהמזרח התיכון - פריכה מבחוץ ועסיסית מבפנים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
937 קלוריות
עוף מרוקאי עם זיתים ולימון
אפונה

עוף מרוקאי עם זיתים ולימון

עוף
שוקי עוף מרוקאיות עם זיתים ירוקים, לימון ותבלינים עשירים – תבשיל בשרני ומבושם
14 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
339 קלוריות
טאג'ין עוף עם זיתים ולימון כבוש
אפונה

טאג'ין עוף עם זיתים ולימון כבוש

עוף
טאג'ין עוף מרוקאי עם זיתים ולימון כבוש – תבשיל עשיר ועמוק בניחוחות מרוקו
16 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
667 קלוריות
שוורמה עוף מרצועות שוקיים עם מיונז וחרדל
אפונה

שוורמה עוף מרצועות שוקיים עם מיונז וחרדל

עוף
שוורמה עוף ביתית מתובלת כמו בחנות — עם שילוב תבלינים מזרחיים קלאסי. מוכנה תוך 30 דקות.
15 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
713 קלוריות
עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש
אפונה

עוף בסילאן וחרדל עם ירקות שורש

עוף
שוקי עוף ברוטב סילאן וחרדל עם ירקות שורש צלויים בתנור
11 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
471 קלוריות
מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים
אפונה

מצלוב – אורז עוף הפוך בתבלינים

עוף
מצלוב הוא מנה פלסטינית מרהיבה – אורז ועוף מתבשלים יחד ומוגשים הפוכים, חגיגית ומרשימה.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
416 קלוריות
מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש
אפונה

מרק עוף ירושלמי עם ירקות שורש

מרקים
מרק עוף ירושלמי קלאסי עם ירקות שורש – מרק חורף מנחם שמחמם את הנשמה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
410 קלוריות
עוף בטנדור
אפונה

עוף בטנדור

עוף
עוף בטנדור עסיסי בסגנון הודי-ישראלי, מתובל במרינדת יוגורט ותבלינים ארומטיים
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
526 קלוריות
ארטישוק ברוטב לימון ושום
אפונה

ארטישוק ברוטב לימון ושום

ירקות
ארטישוק ברוטב לימון ושום - ארטישוקים טריים מבושלים ברוטב חמצמץ של לימון, שום ושמן זית
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
248 קלוריות
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

עוף בתנור עם תפוחי אדמה

עוף
שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
502 קלוריות