404 מתכוני פרווה

בין המתכונים: עוגת פרווה עשירה בשוקולד, עוגת מוס שוקולד פרווה ועוגת שיש פרווה שוקולד-וניל. מרכיבים נפוצים: שוקולד, קוקוס ואבקת סוכר. המהיר ביותר: פילה בקר ברוטב עשבי תיבול ירוק (40 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות
אפונה

סלט ביצועה מרוקאי עם ירקות

סלטים
סלט ביצועה מרוקאי מרענן עם ירקות טריים, עשבי תיבול ותבלינים — מנת קיץ מושלמת
14 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
550 קלוריות
שאקשוקה קלאסית ברוטב עגבניות
אפונה

שאקשוקה קלאסית ברוטב עגבניות

ירקות
שאקשוקה קלאסית ישראלית עם ביצים ברוטב עגבניות עשיר ותבלים מזרחיים
14 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
236 קלוריות
פילה בקר ברוטב עשבי תיבול ירוק
אפונה

פילה בקר ברוטב עשבי תיבול ירוק

בשר
מדליונים עבים של פילה בקר, נצרבים במחבת ומסיימים בתנור, ומעליהם רוטב ירוק וקטיפתי של פטרוזיליה, בזיליקום, שאלוט וחרדל. הרוטב פרווה, כך שהמנה נשארת כשרה.
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
465 קלוריות
לחמניות ביתיות רכות פרווה בשמן וביצים
אפונה

לחמניות ביתיות רכות פרווה בשמן וביצים

לחמים ומאפים
לחמניות ביתיות רכות ואווריריות - מושלמות לארוחת שבת, לסנדוויצ'ים או לצד מרק. נאפות בקלות ויוצאות זהובות עם ריח קסום.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-27 דק׳afoona.com
316 קלוריות
חצילים ברוטב עגבניות מתובל
אפונה

חצילים ברוטב עגבניות מתובל

ירקות
חצילים רכים ברוטב עגבניות תיבולי - מנה מרוקאית אהובה
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
169 קלוריות
לחמניות רימון לראש השנה
אפונה

לחמניות רימון לראש השנה

לחמים ומאפים
בצק חלה רך על בסיס שמן, שמעצבים לכדורים חלקים עם כתר קטן מגוזר, וכל לחמנייה נראית כמו רימון. הן פרווה, ולכן מתאימות לארוחת החג לצד עוף או בשר.
9 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
277 קלוריות
חלה כפולה לשבועות בחלב וחמאה עם ציפוי קמח
אפונה

חלה כפולה לשבועות בחלב וחמאה עם ציפוי קמח

לחמים ומאפים
בשבועות אופים חלה חלבית, ובצק עם חלב וחמאה יוצא רך ועשיר יותר מהחלה הפרווה של שבת. הקליעה הכפולה נותנת חלה גבוהה ומרשימה, והקמח שמנופה מלמעלה לפני החריצים נותן לה מראה כפרי.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
5516 קלוריות
טארט טאטן תפוחים פרווה
אפונה

טארט טאטן תפוחים פרווה

קינוחים
שמן קוקוס נכנס לקרמל במקום חמאה, כך שהטארט נשאר פרווה ומתאים לסיום ארוחה בשרית. חצאי התפוחים מתבשלים בקרמל עוד לפני האפייה ומקבלים צבע ענבר עמוק.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
417 קלוריות
כרוב מרוקאי מתובל בכמון ולימון
אפונה

כרוב מרוקאי מתובל בכמון ולימון

סלטים
סלט כרוב מרוקאי רענן ומתובל בכמון, לימון וכורכום - מנה לוואי מושלמת
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
130 קלוריות
לחמניות שמרים בצורת פרחים וקשרים
אפונה

לחמניות שמרים בצורת פרחים וקשרים

לחמים ומאפים
אותו בצק שמרים רך ופרווה מעוצב לשתי צורות: פרחים של כדורים שמתאחים בתפיחה, וקשרים שנפתחים יפה בתנור. הילדים אוהבים לתלוש מהפרח כדור אחרי כדור.
8 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
300 קלוריות
קרם קרמל קלאסי
אפונה

קרם קרמל קלאסי

קינוחים
קרם קרמל קלאסי עם קרמל ביתי — קינוח צרפתי עדין ומנצח
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-6 דק׳afoona.com
249 קלוריות
עוגת שיש פרווה שוקולד-וניל
אפונה

עוגת שיש פרווה שוקולד-וניל

קינוחים
עוגת שיש פרווה קלאסית עם שילוב שוקולד-וניל יפה - עוגה ביתית שכולם אוהבים, מושלמת לשישי בבוקר.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-7 דק׳afoona.com
429 קלוריות
עוגת מוס שוקולד פרווה
אפונה

עוגת מוס שוקולד פרווה

קינוחים
עוגת מוס שוקולד פרווה אוורירית וקטיפתית - קינוח מרשים שמוכן ללא אפייה ומתאים לסעודות בשריות.
6 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-10 דק׳afoona.com
243 קלוריות
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים
אפונה

תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים

מרקים
תבשיל עדשים עם ירקות ותבלינים מזרחיים - מנה מזינה, חמה ומנחמת שמוכנה בכ-40 דקות.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
447 קלוריות
עוגת שוקולד עם נשיקות מרנג
אפונה

עוגת שוקולד עם נשיקות מרנג

קינוחים
ציפוי שוקולד מריר על עוגת שוקולד פרווה לחה, ומעליו שכבה שלמה של נשיקות מרנג קטנות שמכינים מהחלבונים. הנשיקות נשארות פריכות על הציפוי ונותנות קראנץ' לכל ביס.
14 מרכיבים⏱ שעתיים ו-55 דק׳afoona.com
543 קלוריות
עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן
אפונה

עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן

קינוחים
העוגה שלוקחים לגן, לפיקניק או לארוחה אצל המשפחה: נאפית ומוגשת באותה תבנית, ונחתכת לריבועים. הציפוי המבושל פרווה ומבריק גם אחרי שמתקרר, ולבבות השוקולד הלבן מספיקים כקישוט.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
293 קלוריות
עוגת פרווה עשירה בשוקולד
אפונה

עוגת פרווה עשירה בשוקולד

קינוחים
עוגת שוקולד פרווה עסיסית ועשירה, מושלמת לאחר ארוחות בשריות
11 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
497 קלוריות
עוגת תפוזים וקוקוס בציפוי קרם תפוזים
אפונה

עוגת תפוזים וקוקוס בציפוי קרם תפוזים

קינוחים
בבלילה יש קוקוס ואין חלב או חמאה, ומעליה שכבת קרם תפוזים מבושל ומבריק וטבעת קוקוס בשוליים. פרוסות התפוז על הדופן הן גם קישוט וגם רמז לחמיצות שבפנים.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
454 קלוריות
מרק קישואים ושמיר עם תפוחי אדמה
אפונה

מרק קישואים ושמיר עם תפוחי אדמה

מרקים
מרק ירוק-צהבהב וסמיך שנטחן רק חלקית, כך שנשאר בו מרקם. תפוחי האדמה מחליפים את השמנת, קורט כורכום מחמם את הצבע, והשמיר נכנס בשני שלבים: הגבעולים לבישול והעלים בסוף.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
150 קלוריות
אפונה

מ'חלביה עם מי ורדים

קינוחים
מ'חלביה מסורתית עם מי ורדים ופיסטוקים – קינוח מזרחי קלאסי שתמיד מצליח
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
171 קלוריות