20 מתכוני דגים ופירות ים

בין המתכונים: כבוב ים - שיפוד דגים ופירות ים, פאייה דגים ופירות ים ודג בחמצה - אסקבש ים תיכוני. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה ושרימפס. המהיר ביותר: טאטאקי טונה (17 דקות). מנות קשורות: דגים.

בקלה ברוטב עגבניות ושום
אפונה

בקלה ברוטב עגבניות ושום

דגים ופירות ים
מנת דג קלאסית עם בקלה מומלחת ברוטב עגבניות עשיר ושום - מסורת ים-תיכונית אותנטית
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
194 קלוריות
טאטאקי טונה
אפונה

טאטאקי טונה

דגים ופירות ים
טאטאקי טונה קלאסי עם רוטב סויה-שומשום, מוגש עם עלי רוקט ורוטב ג'ינג'ר חריף
10 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
396 קלוריות
פאייה ספרדית עם שרימפס ומולים
אפונה

פאייה ספרדית עם שרימפס ומולים

דגים
פאייה ספרדית אותנטית עם שרימפס ומולים, אורז ספוג בזעפרן ופירות ים טריים
15 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
527 קלוריות
ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו
אפונה

ציופינו - תבשיל דגים ופירות ים מסן פרנסיסקו

דגים
תבשיל הדייגים של סן פרנסיסקו: רוטב עגבניות ויין עשיר שנבשל מראש, ובו הדג ופירות הים מתבשלים רק בסוף כדי שיישארו עסיסיים.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
571 קלוריות
כבוב ים - שיפוד דגים ופירות ים
אפונה

כבוב ים - שיפוד דגים ופירות ים

דגים
שיפודי פירות ים וסלמון בגריל עם מרינדה לימונית - ארוחת קיץ מהירה ומרשימה שכולם אוהבים
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
296 קלוריות
פידאואה ספרדית עם פירות ים
אפונה

פידאואה ספרדית עם פירות ים

דגים ופירות ים
פידאואה - גרסת הפסטה הספרדית של פאייה, עם אטריות זהובות ופירות ים טריים
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
830 קלוריות
ליפא אדום צלוי בתנור עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

ליפא אדום צלוי בתנור עם לימון ועשבי תיבול

דגים ופירות ים
ליפא אדום שלם צלוי בתנור עם לימון, שום ועשבי תיבול - דג ים תיכוני פריך ועסיסי
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
152 קלוריות
ספגטי עם מולים ברוטב יין לבן
אפונה

ספגטי עם מולים ברוטב יין לבן

דגים ופירות ים
ספגטי עם מולים טריים ברוטב יין לבן, שום וחמאה - קלאסיקה ים תיכונית שמוכנה בעשרים דקות
11 מרכיבים⏱ 24 דק׳afoona.com
837 קלוריות
שרימפס ברוטב שום ולימון
אפונה

שרימפס ברוטב שום ולימון

דגים ופירות ים
שרימפס גדול ברוטב שום עשיר עם לימון ויין לבן - מנת ים טעימה ומהירה להכנה
11 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
369 קלוריות
דג בחמצה - אסקבש ים תיכוני
אפונה

דג בחמצה - אסקבש ים תיכוני

דגים ופירות ים
דג בחמצה ים-תיכוני - טכניקת שימור עתיקה עם חומץ, ירקות ותבלינים המעניקה טעם עמוק
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
683 קלוריות
בס ים בתנור
אפונה

בס ים בתנור

דגים ופירות ים
בס ים שלם אפוי בתנור עם שום, לימון, עשבי תיבול טריים ושמן זית - מנה אלגנטית ופשוטה
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
164 קלוריות
פאייה ספרדית עם פירות ים
אפונה

פאייה ספרדית עם פירות ים

דגים
פאייה ספרדית אותנטית עם שרימפס, קלמארי ופירות ים על אורז ספוג ברוטב עגבניות וזעפרן
17 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
510 קלוריות
בויאבז
mako

בויאבז

דגים ומאכלי ים
חגיגה של דגים ופירות ים במרק עם ניחוח צרפתי באדיבות "על השולחן"
17 מרכיביםmako.co.il
Walla

טרטר בשלושה צבעים

חטיפים ונשנושים
דגים ופירות בתיבול אסיאתי יוצרים מנה צבעונית הן בטעם והן במראה.
15 מרכיביםfood.walla.co.il
Walla

דג בס ופירות ים ברוטב שמנת

דגים ומאכלי ים
מתכון הבית של השף אמיר אגרביה, מסעדת סי בס, תל אביב.
13 מרכיביםfood.walla.co.il
Walla

דג אפוי בתנור עם פלפל וסלסת רימונים

דגים ומאכלי ים
המתכון באדיבות טרי בריא, יצרנית מוצרים על בסיס גרעיני רימונים ופירות טריים חתוכים
12 מרכיביםfood.walla.co.il
Cooks

פאייה נגרה עם אורז שחור ופירות ים

מתכון להכנת תבשיל פאייה ספרדי קלאסי מסוג פאייה נגרה, עם אורז שחור (דיו דיונונים) ופ
11 מרכיביםcooks.co.il