910 מתכוני אורז שחור
בין המתכונים: תבשיל שעועית שחורה עם בשר טחון ואורז, אורז עם שעועית שחורה ועשבי תיבול ואורז עם עדשים שחורות וצנוניות. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, גבינת פרמזן וכורכום. המהיר ביותר: כוסכוס ביתי עם עגבניות מיובשות ועשבי תיבול (15 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז.

אפונהפסטה בולונז ביתית
פסטה ואורזרוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
953 קלוריות

אפונהפלאו עוף אוזבקי
עוףאורז אוזבקי עם עוף, גזר ושום שלם שמתבשלים בסיר אחד. הגזר והבצל נותנים לאורז צבע ומתיקות.
541 קלוריות

אפונהניוקי ברוטב שמנת ופרמזן
פסטה ואורזניוקי תפוחי אדמה רכים ברוטב שמנת ופרמזן. הקמח מתווסף במינימום, כדי שהכריות יישארו אווריריות.
943 קלוריות

אפונהמדג'דרה — עדשים ואורז עם בצל מטוגן
פסטה ואורזמנת עדשים ואורז מהמטבח הלבנוני, עם בצל שמטוגן עד חום עמוק. פשוטה ומשביעה, ומוגשת חמה או בטמפרטורת החדר.
506 קלוריות

אפונהמג'דרה עדשים שחורות
ירקותמג'דרה עדשים שחורות — גרסה עשירה ומיוחדת של המנה הקלאסית עם בצל מטוגן עמוק
667 קלוריות

אפונהבמיה ברוטב עגבניות ושום
ירקותבמיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
213 קלוריות


אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות

אפונהלזניה בשרית קלאסית
פסטה ואורזלזניה עם רוטב בולונז שמתבשל לאט ובשמל חלק שנאפה עד השחמה. לוקח זמן, אבל אפשר להכין אותה יום קודם.
1032 קלוריות

אפונהכרובית קוסקוס – קוסקוס ירקות מרוקאי
פסטה ואורזקוסקוס אוורירי עם כרובית, גזר, קישואים וחומוס בתיבול מרוקאי של כורכום, כמון וקינמון. כל הירקות מתבשלים בסיר אחד בלי מרק, ולכן הטעם מרוכז.
550 קלוריות




אפונהכבב קוביידה – קבב בשר טחון פרסי
בשרכבב קוביידה – קבב בשר טחון פרסי אותנטי, מתובל ומוגש על אורז בסמטי
445 קלוריות

אפונהמנסף – תבשיל כבש ירדני ברוטב לבן
בשרמנסף – המנה הלאומית הירדנית, תבשיל כבש עשיר ברוטב לבן מסורתי
1099 קלוריות

אפונהפסטיצ'יו
פסטה ואורזפסטיצ'יו הוא הלזניה היוונית - שכבות פסטה עם רוטב בשר מתובל בקינמון ואל-ספייס, ומצופה בשכבת בשמל קרמית. המנה האהובה של כל ילד יווני ונוסטלגיה לכל מי שגדל על הבישול הים-תיכוני. תבשיל אפוי מנחם ומשביע.
1012 קלוריות

אפונהבורגול עם פטריות ועשבי תיבול
פסטה ואורזבורגול גס מבושל עם פטריות שמפיניון ועשבי תיבול ריחניים. תבשיל פשוט, מזין ומלא טעם.
348 קלוריות

אפונהקיצ'רי – אורז ועדשים מתובל
פסטה ואורזקיצ'רי הוא תבשיל אורז ועדשים מתובל עם בצל קלוי – מנה מנחמת ובריאה מהמטבח הים-תיכוני.
217 קלוריות


אפונהעלי גפן ממולאים ביתיים
בשרעלי גפן ממולאים ביתיים עם מלית עשירה של בשר כבש ואורז, מתובלים בנענע ולימון. מנה מסורתית אהובה.
502 קלוריות