55 מתכוני ים יבשה

בין המתכונים: מרק אפונה יבשה - מרק קרמי וטעים, שמש ים יבשה ועוף מוקפץ עם פטריות ושקדים קלויים. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ולימון. המהיר ביותר: עוף מוקפץ עם פטריות ושקדים קלויים (35 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט
אפונה

שיש ברוק - כיסוני בשר ביוגורט

בשר
כיסוני בשר מבושלים ברוטב יוגורט שומי עם זלזול חמאה ופפריקה - מנה מסורתית לבנטינית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
652 קלוריות
מרק יוגורט טורקי — יאיילה שורבאסי
אפונה

מרק יוגורט טורקי — יאיילה שורבאסי

מרקים
מרק יוגורט טורקי מסורתי עם אורז — מרענן וחמצמץ, מנחם בקיץ ובחורף כאחד
9 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
351 קלוריות
כניר - לחם שמרים ימני
אפונה

כניר - לחם שמרים ימני

לחמים ומאפים
לחם שמרים ימני דק ואוורירי, נאפה על מחבת יבשה. נהדר עם ממרחים ותבשילים ימניים.
5 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
197 קלוריות
פאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע
אפונה

פאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע

מאפים
הגרסה של מומבאי: הכדורים הפריכים מתמלאים בראגדה, תבשיל סמיך וחם של אפונה יבשה צהובה, ובמקום מים חמוצים מתמרינדי יוצקים פנימה מים קרים וירוקים של נענע, כוסברה וכמון קלוי.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
943 קלוריות
עוף מוקפץ עם פטריות ושקדים קלויים
אפונה

עוף מוקפץ עם פטריות ושקדים קלויים

עוף
עוף רך שהוקפץ עם שני סוגי פטריות ברוטב סויה מבריק, ושקדים שלמים שנקלו במחבת יבשה עד שהם זהובים ונשארים פריכים בתוך הרוטב. מנה של מסעדה סינית ישנה שמכינים בווק אחד.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
578 קלוריות
מרק יוגורט
אפונה

מרק יוגורט

מרקים
יוגורט טרוף עם ביצה וקמח, שמקבל קודם כמה מצקות ציר חם ואז נכנס לסיר ומתבשל על אש נמוכה תוך ערבוב, בלי רתיחה מלאה; עם אורז מבושל, ובהגשה חמאה מומסת עם נענע יבשה או תבלינים.
8 מרכיבים⏱ 21 דק׳afoona.com
239 קלוריות
מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר
אפונה

מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר

מרקים
האפונה היבשה מתפרקת כאן לגמרי ונותנת למרק סמיך וזהוב מרקם קטיפתי בלי בלנדר. קוביות תפוחי האדמה והגזר נשארות שלמות ונותנות ביס, והכורכום אחראי לצבע.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
426 קלוריות
שישברק - כיסוני בשר ביוגורט
אפונה

שישברק - כיסוני בשר ביוגורט

בשר
כיסוני בצק ממולאים בשר מוגשים ברוטב יוגורט חם עם נענע
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
621 קלוריות
צ'אפאטי - לחם הודי שטוח
אפונה

צ'אפאטי - לחם הודי שטוח

לחמים ומאפים
לחם שטוח רך מקמח מלא שנצלה על מחבת יבשה.
4 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
143 קלוריות
אפונה

קאצ'ו א פפה

פסטה ואורז
פלפל שחור גרוס קלוי במחבת יבשה, מי בישול של הפסטה וגבינה מגוררת שמתערבבת עם הפסטה החמה לרוטב קרמי, בלי שמנת ובלי ביצים.
3 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
519 קלוריות
להתפנק בבית עם פילה מוסר בקרם ארטישוק ירושלמי
Foody

להתפנק בבית עם פילה מוסר בקרם ארטישוק ירושלמי

דגים
מנה של ים ויבשה - יונית ואמיר מכינים השבוע מנה חגיגית ומיוחדת של פילה מוסר בקרם ארטישוק ירושלמי, עם טעמים חמים ומלטפים וקצף יוגורט שמרענן את המנה
10 מרכיביםfoody.co.il
מרק עדשים כתומות עם קינואה ואורז
Foody

מרק עדשים כתומות עם קינואה ואורז

מרקים
כשבחוץ קר והגשם מטפטף, אין משהו שמחמם את הבטן כמו מרק חם. זהר לוסטיגר-בשן מכינה מרק עדשים כתומות משביע במיוחד עם קינואה, אורז ונענע יבשה
11 מרכיביםfoody.co.il
נזיד עדשים או אפונה
Pirge

נזיד עדשים או אפונה

צמחוני
נזיד-פירגהn nנזיד עדשים או אפונהnנזיד אפונה-פירגהnנזיד עדשים זה מרק עדשים סמיך מאדn.nוניתן להחליף לשקית אפונה יבשה ולקבל נזיד אפונה.nמצרכים:n500 גרם שקית עדשים ירוקים יבשיםn2 ליטר מים ולהוסי..
10 מרכיביםpirge.co.il
מרק אפונה יבשה - מרק קרמי וטעים
Sugat

מרק אפונה יבשה - מרק קרמי וטעים

מרקים
מרק אפונה יבשה, טעים, בריא וקל להכנה במיוחד, בארבעה שלבי
6 מרכיביםsugat.com
מרק אפונה חורפי לכל המשפחה
Foody

מרק אפונה חורפי לכל המשפחה

מרקים
משה שגב מכין מרק אפונה משביע וחורפי שממש קל להכין. משתמשים באפונה יבשה שמסמיכה את המרק ותורמת לתחושת השובע ומגישים באהבה לכל המשפחה
12 מרכיביםfoody.co.il
ים-יבשה: קישואים במילוי קבב דג של רחלי קרוט
Foody

ים-יבשה: קישואים במילוי קבב דג של רחלי קרוט

תבשילים
רחלי קרוט מביאה את הים אל היבשה! קישואים ממולאים בקבב דג ברוטב משגע עם מלא טעמים! סיר אחד שיש בו הכל, ארוחה מושלמת לכל המשפחה
12 מרכיביםfoody.co.il
קליית חצילים על הגז
Pirge

קליית חצילים על הגז

קליית חצילים במחבת על הגזnכפי שזכור לי מהבית. משום מה השיטה הזו נראית לי הכי נכונה והכי קלה.nיש לי מחבת ישנה שמיועדת אך ורק לקליית החצילים.nשמים את החציל יפה רחוץ ויבש על מחבת יבשהnדוקרים או..
7 מרכיביםpirge.co.il
אוסובקו צלוי על מסבחה של אפונה יבשה
Sugat

אוסובקו צלוי על מסבחה של אפונה יבשה

בשר ועוף
מכינים מסבחה של אפונה יבשה מתובלת בלימון כבוש, ומניחים
10 מרכיביםsugat.com
פנקייק אפונה ושיבולת שועל
Sugat

פנקייק אפונה ושיבולת שועל

מתכונים טבעוניים
פנקייק כזה עוד לא טעמתם - פנקייק רך וטעים מאפונה ירוקה ו
11 מרכיביםsugat.com
פילה דניס עם קרם אפונה ופסטו נענע שקדים
Sugat

פילה דניס עם קרם אפונה ופסטו נענע שקדים

דגים
פילה דניס עם קרם אפונה ופסטו נענע שקדים זו ארוחה טעימה,
7 מרכיביםsugat.com