26 מתכוני צרוב במחבת

בין המתכונים: דג צרוב במחבת, פרוסות שייטל צרובות במחבת ומתכון לפסח: נתח פילה סלמון צרוב במחבת. מרכיבים נפוצים: כוסברה, לימון ורוטב סויה. המהיר ביותר: פילה לברק צרוב על יוגורט שום עם כוסברה וליים (25 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.

אנטריקוט בתנור
אפונה

אנטריקוט בתנור

בשר
אנטריקוט בקר צרוב במחבת ומוגמר בתנור — שיטת הצרייה מבטיחה קרום מושלם ומרכז עסיסי
8 מרכיבים⏱ שעה ו-34 דק׳afoona.com
549 קלוריות
פילה לברק צרוב על יוגורט שום עם כוסברה וליים
אפונה

פילה לברק צרוב על יוגורט שום עם כוסברה וליים

דגים
עור הלברק נצרב במחבת עד שהוא פריך כמו צ'יפס, והפילה מונח על שכבה קרה של יוגורט שום ולימון. כוסברה טרייה ופלח ליים סוחט מעל משלימים מנה של מסעדה בעשר דקות.
11 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
228 קלוריות
פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים
אפונה

פילה לברק צרוב ברוטב עגבניות, פלפלים וזיתים

דגים
רוטב בסגנון דרום איטלקי של פלפלים מטוגנים, עגבניות שרי, זיתי קלמטה וצלפים, ומעליו פילה לברק עם עור פריך. שמן הבזיליקום הירוק נותן למנה ריח של קיץ.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
463 קלוריות
מדליוני פילה בקר עם פלפלי פדרון על לחם קלוי
אפונה

מדליוני פילה בקר עם פלפלי פדרון על לחם קלוי

בשר
פילה בקר צרוב במחבת ברזל ומונח על פרוסת לחם שסופגת את מיצי הבשר, בסגנון טאפאס ספרדי. פלפלי פדרון מטוגנים ומלח ים נותנים ביס ירוק ומעט מר שמאזן את הבשר.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
1062 קלוריות
פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן
אפונה

פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן

בשר
נתח שלם שנצרב במחבת ברזל ונגמר בתנור, ורוד ורך מקצה לקצה. חציל צלוי בזיגוג סילאן ובצל סגול חמצמץ מאזנים את עושר הבשר והרוטב.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
834 קלוריות
אפונה

דג צרוב במחבת

דגים
פילה דג (או דגים קטנים) מיובש היטב, נצרב בשמן חם, לרוב על העור עד שהוא פריך, ונהפך לדקה-שתיים. לפעמים השום מטוגן קודם, או חמאה עם שום משודכת על הדג, ולימון בסוף; לפעמים קלמארי נצרב אחריו באותה מחבת.
3 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
213 קלוריות
דג ברוטב מתקתק עם קינואה וירוקים
Foody

דג ברוטב מתקתק עם קינואה וירוקים

דגים
ארוחת צהריים בריאה וקלה להכנה: פילה דג עסיסי ורך צרוב במחבת ברוטב שום וצ'ילי מתוק שמשתלב נפלא עם תוספת של קינואה וירקות ירוקים
7 מרכיביםfoody.co.il
מתכון לפסח: נתח פילה סלמון צרוב במחבת
2Eat

מתכון לפסח: נתח פילה סלמון צרוב במחבת

מנות עיקריות
נתח פילה סלמון צרוב במחבת, בוקצו'י אפוי עם תפוזים וזנגביל באדיבות השף צ'רלי פדידה ממסעדת Olive Leaf במלון שרתון תל אביב
6 מרכיבים2eat.co.il
טונה אדומה צרובה
mako

טונה אדומה צרובה

דגים ומאכלי ים
מתכון דגים פשוט, אלגנטי ומשובח: טונה אדומה צרובה במחבת, כך שבפנים הדג נשאר נא ורך - מנה קלילה ופשוטה להכנה
4 מרכיביםmako.co.il
מקפיץ את הלב: נודלס עם נתחי דג וירקות
Foody

מקפיץ את הלב: נודלס עם נתחי דג וירקות

דגים
ארוחת צהריים או ערב חמה וטעימה שילדים אוהבים! אטריות ביצים מוקפצות עם נתחי דג, גזר, כרוב ובצל לבן וירוק צרובים במחבת, ברוטב אסייתי
10 מרכיביםfoody.co.il
דג דניס ברוטב שום חמאה
mako

דג דניס ברוטב שום חמאה

דגים ומאכלי ים
רון אריס הגיע לאודישנים של מאסטר שף עם מנה של דניס צרוב במחבת, בליווי מרכיבים עיקריים של חרדל דיז'ון, רוזמרין ויין לבן. פשוט - אך טעים ובריא
3 מרכיביםmako.co.il
חזה עוף עסיסי צלוי עם אפרסקים מתקתקים
Foody

חזה עוף עסיסי צלוי עם אפרסקים מתקתקים

מתכוני עוף
ארוחה חמה ומזינה בטעמים משגעים של קיץ! נתחי חזה עוף שלמים צרובים קלות במחבת, ברוטב דבש, סויה ואפרסקים, שנאפים בתנור עם בצל ועגבניות שרי
10 מרכיביםfoody.co.il
פרוסות שייטל צרובות במחבת
mako

פרוסות שייטל צרובות במחבת

ארז קומרובסקי מגיש: מתכון מצוין לפרוסות שייטל צרובות במחבת, בשר בקר רך ונימוח. ממאגר המתכונים של ארז קומרובסקי
7 מרכיביםmako.co.il
שווארמה טונה עם סלט עגבניות ויוגורט
Foody

שווארמה טונה עם סלט עגבניות ויוגורט

דגים
אודי ואושר מכינים ארוחת צהריים קלילה במהירות - שווארמה טונה צרובה במחבת עם סלט עגבניות חריף ויוגורט. אל תשכחו להצטייד בפיתה לניגוב הרוטב
13 מרכיביםfoody.co.il
סטייק כרובית עם סלסת עגבניות ואבוקדו בנינג'ה סמארט ליד
Foody

סטייק כרובית עם סלסת עגבניות ואבוקדו בנינג'ה סמארט ליד

תוספות
סטייק? מכרובית? כן! ארוחה בריאה וקלילה שמתאימה לטבעונים - סטייק כרובית צרוב במחבת שמוגש עם רוטב סלסה פיקנטי והכל במכשיר אחד!
7 מרכיביםfoody.co.il
פילה בקר בדלורית מקורמלת ובורגול
mako

פילה בקר בדלורית מקורמלת ובורגול

מתכון למנה בשרית צבעונית ועשירה בטעמים: פילה בקר עסיסי וצרוב במחבת בליווי תבשיל בורגול ודלורית בגוונים של ג'ינג'ר וסויה
12 מרכיביםmako.co.il
סלמון ברוטב עגבניות
mako

סלמון ברוטב עגבניות

דגים ומאכלי ים
מתכון לסלמון: נתח עסיסי של פילה סלמון צרוב במחבת ומוגש עם רוטב עגבניות, צ'ילי ובזיליקום - למנה מזינה ועשירה בטעמים
8 מרכיביםmako.co.il
ישראל וויאטנם נפגשות: ספרינג רול דגים ורוטב ויאטנמי
Foody

ישראל וויאטנם נפגשות: ספרינג רול דגים ורוטב ויאטנמי

דגים
ארוחה קלילה של ספרינג רולז מרעננים וטעימים בטירוף! דפי אורז ממולאים בדג צרוב במחבת, ירקות קראנצ'יים לצד רוטב ויאטנמי מסויה, לימון צ'ילי חריף וכוסברה
8 מרכיביםfoody.co.il