34 מתכוני אדום ודבש

בין המתכונים: כרעי עוף ביין אדום ודבש, עוף ופלפלים ברוטב סויה ודבש וסלט כרוב אדום עם תפוז. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, שמן שומשום ופטריות. המהיר ביותר: אטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר (35 דקות). מנות קשורות: סלט כרוב אדום · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · ירקות ירוקים.

אטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר
אפונה

אטריות אורז מוקפצות עם עוף וגזר

עוף
רצועות עוף, גזר ופלפל מוקפצים בווק עם אטריות אורז דקות ברוטב סויה ודבש. כל החיתוכים נעשים מראש, וההקפצה עצמה לוקחת פחות מעשר דקות.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
770 קלוריות
סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים
אפונה

סטייק פלקה עם ירקות מוקפצים

בשר
סטייק פלקה מתובל בסויה ודבש, פרוס דק עם ירקות מוקפצים - ארוחה מהירה ועשירה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
580 קלוריות
סלט כרוב אדום עם תפוחים ואגוזי מלך
אפונה

סלט כרוב אדום עם תפוחים ואגוזי מלך

סלטים
סלט כרוב אדום צבעוני עם תפוחים מתוקים ואגוזי מלך, ברוטב חומץ ודבש – קריספי, קליל ומרענן
11 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
331 קלוריות
סלט אבוקדו ועוף על רוקט
אפונה

סלט אבוקדו ועוף על רוקט

סלטים
סלט מרענן עם חזה עוף צלוי, אבוקדו קרמי ורוקט על רוטב לימון ודבש
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
343 קלוריות
עוף ופלפלים ברוטב סויה ודבש
אפונה

עוף ופלפלים ברוטב סויה ודבש

עוף
חתיכות עוף ופלפלים ברוטב סויה ודבש בסגנון אסיאתי
13 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
376 קלוריות
ירקות מוקפצים בוק צ'וי
אפונה

ירקות מוקפצים בוק צ'וי

ירקות
ירקות מוקפצים צבעוניים בוק עם רוטב סויה ודבש, בריאים ומהירים להכנה
11 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
134 קלוריות
סלט כרוב אדום עם תפוז
אפונה

סלט כרוב אדום עם תפוז

סלטים
סלט כרוב אדום צבעוני וחגיגי עם תפוז טרי, תותים ופיסטוקים, מתובל בוויניגרט לימון ודבש
9 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
242 קלוריות
עוף מוקפץ עם פלפלים טריים ובזיליקום
אפונה

עוף מוקפץ עם פלפלים טריים ובזיליקום

עוף
עוף מוקפץ ריחני עם פלפלים צבעוניים, בזיליקום טרי ורוטב סויה ודבש
12 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
350 קלוריות
ירקות מוקפצים בווק
אפונה

ירקות מוקפצים בווק

ירקות
ירקות מוקפצים בווק ברוטב סויה ודבש
9 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
148 קלוריות
עוף צלוי בשום ודבש
Pirge

עוף צלוי בשום ודבש

פסח
nעוף צלוי בשום ודבשnקלאסי וטעים וכרגיל קל הכנהnמצרכים למרינדה:nבכלי שמים:n1/3 כוס רוטב סויהn1/3 כוס דבש נוזליn1/3 כוס יין אדום יבשn4 כפות שמןn5 שיני שום קצוצותnכפית ג'ינג'ר טרי קצוץ דקnמלחn..
9 מרכיביםpirge.co.il
עוף ואורז מוקפצים ברוטב סויה ודבש
Foody

עוף ואורז מוקפצים ברוטב סויה ודבש

ארוחה בשרית
הכינו את הווק: בת חן דיאמנט מלמדת להכין כמו המקצוענים עוף ואורז מוקפצים ברוטב סויה ודבש. מנה אחת שהיא ארוחה שלמה קלה להכנה
12 מרכיביםfoody.co.il
פטה כבדי עוף בקלבדוס ודבש
mako

פטה כבדי עוף בקלבדוס ודבש

מעדן של ממרח כבד בתיבול מתקתק של דבש וריבת גזר מתובלת - מתכון מקורי, מעניין ושופע בטעמים
22 מרכיביםmako.co.il
רוטב צרפתי שיכור
mako

רוטב צרפתי שיכור

מטבלים וממרחים
מתכון לרוטב לסלט שהוא גם דל שומן וגם טעים בטירוף! שילוב של חומץ בן יין, שום, חרדל ודבש שמשדרג באמת כל סלט
1 מרכיביםmako.co.il
חזה עוף על מצע רוטב תפוחים ודבש מתובל
mako

חזה עוף על מצע רוטב תפוחים ודבש מתובל

לא רק לראש השנה: מנת עוף עסיסית וחגיגית בתיבול מתקתק של תפוח בדבש
17 מרכיביםmako.co.il
עוגת תפוחים סילאנית בחושה ועסיסית במיוחד
Pirge

עוגת תפוחים סילאנית בחושה ועסיסית במיוחד

תודה ליפעתי על התמונה.n nאת העוגה הזו הכנתי למנהלת הראשונה בפורום אוכל חלבי. יפעתי שמה.nיום אחד פנתה אלי הבחורה במסר ושאלה אותי אם יש לי עוגה פשוטה מתפוחים ואפילו בחושה שיש בה קצת יין ודבש.n..
23 מרכיביםpirge.co.il
שיפודי טופו טבעוניים
Foody

שיפודי טופו טבעוניים

שיפודים
נמנעים ממזון מהחי? חלי ממן מכינה שיפודי טופו טבעוניים ברוטב סויה ודבש ובליווי ירקות צלויים. מנה טבעונית, משביעה ומזינה מבלי להתפשר
7 מרכיביםfoody.co.il