69 מתכוני ירקות וגבינה
בין המתכונים: פריאטה ירקות וגבינה, ריזוטו פטריות וגבינה צהובה על ציר ירקות וקסדייה ירקות וגבינה עם רוטב יוגורט. מרכיבים נפוצים: גבינה צהובה, פטרוזיליה וגבינה בולגרית. המהיר ביותר: כריך עוף גריל עם ירקות טריים (20 דקות). מנות קשורות: ירקות ירוקים · מרק ירקות עשיר · קיש ירקות · מרק ירקות · ירקות · ירקות קלויים · מוקפץ · שקשוקה.

אפונהפריאטה ירקות וגבינה
ירקותפריאטה איטלקית קלאסית עם ירקות וגבינה. ארוחת בוקר-צהריים מושלמת - מהירה, מזינה וטעימה.
348 קלוריות



אפונהטרטיפלט - גרטן תפוחי אדמה וגבינה
ירקותטרטיפלט — גרטן תפוחי אדמה צרפתי עם גבינה נמסה ובייקון, מנה חורפית מנחמת
907 קלוריות

אפונהמגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
סלטיםמגש צהריים צבעוני שכל אחד מרכיב ממנו את הצלחת שלו: טונה בשמן, ביצים קשות עם חלמון כתום, מלפפון, עגבנייה, פלפל צהוב וגבינה צהובה על ערימת עלים, עם רוטב חרדל ולימון.
936 קלוריות


אפונהגראטן תפוחי אדמה
ירקותגראטן תפוחי אדמה צרפתי קלאסי עם שמנת וגבינה, תוספת עשירה ומפנקת
641 קלוריות

אפונהאטריות מוקפצות
פסטה ואורזאטריות מבושלות, מוקפצות במחבת או בווק עם שום, בצל ירוק או ג׳ינג׳ר וירקות: עם ביצים שמקושקשות בצד המחבת וגבינה לבנה מעל, או ברוטב סויה ושמן שומשום עם בוטנים מעל.
469 קלוריות

אפונהפשטידת ביצים עם ירקות קיץ וזיתים
מאפיםפשטידת ביצים אפויה עם ירקות קיץ, זיתים שחורים וגבינה בולגרית — מנה קלה ומרשימה
183 קלוריות

אפונהפשטידת תרד וגבינה בתנור
ירקותפשטידת תרד עשירה עם גבינות וביצים, פשוטה ומשביעה לכל ארוחה
302 קלוריות

אפונהסלט עגבניות שרי עם טונה וגבינה בולגרית
סלטיםארוחת צהריים של עשר דקות מקופסת טונה ומה שיש במגירת הירקות. הבולגרית המלוחה והעגבניות המתוקות עושות את רוב העבודה, ולא צריך מיונז.
360 קלוריות

אפונהפשטידת כרובית וגבינה אפויה בתנור
ירקותפשטידת כרובית אפויה עם גבינות ותבלינים, ארוחה צמחונית מזינה ומשביעה
449 קלוריות

אפונהמרק ברוקולי וגבינה קרמי
מרקיםמרק ברוקולי וגבינה קטיפתי וחמים — ארוחת ערב מנחמת בימי חורף
461 קלוריות



אפונהשקשוקה ירוקה עם תרד וביצים
ירקותשקשוקה ירוקה צבעונית עם תרד, ביצים וגבינה לבנה - ארוחת בוקר שלמה
370 קלוריות


אפונהריזוטו פטריות וגבינה צהובה על ציר ירקות
פסטה ואורזריזוטו פטריות קרמי עם פרמזן – ארוחה איטלקית מושלמת שמתאימה לכל אירוע
551 קלוריות

