242 מתכוני מוס דבש

בין המתכונים: מוס גבינה, דבש ורימונים, מוס דבש וראש השנה: עוגת מוס גבינה, דבש ורימונים. מרכיבים נפוצים: קינמון, שקדים וסילאן תמרים. המהיר ביותר: בוראטה עם עגבניות שרי, בצל סגול ושקדים קלויים (19 דקות). מנות קשורות: מאפינס דבש · מוס שוקולד · עוגת מוס · אגסים · קרם שניט · מנגו · וופלים · גלידת שוקולד.

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
אפונה

קערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות

סלטים
קערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
10 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
275 קלוריות
עוגת ראש השנה – עוגת דבש עם תפוחים ואגוזים
אפונה

עוגת ראש השנה – עוגת דבש עם תפוחים ואגוזים

קינוחים
עוגת ראש השנה קלאסית עם דבש, תפוחים ואגוזים – מתוקה, ריחנית ומשמחת לחג
14 מרכיבים⏱ שעה ו-13 דק׳afoona.com
555 קלוריות
סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים
אפונה

סלט חומוס ובטטה עם עלים ירוקים

סלטים
סלט חומוס ובטטה קלויה עם עלים ירוקים – צבעוני, מזין ומרוויח
10 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
438 קלוריות
לחמניות באו במילוי אסאדו בהויסין
אפונה

לחמניות באו במילוי אסאדו בהויסין

בשר
בצק לבן ורך שמתאדה בבית, ממולאות באסאדו שהתבשל ארבע שעות ברוטב הויסין עד שהתפרק מעצמו. מלפפון, בצל ירוק ונבטים מוסיפים פריכות ורעננות.
17 מרכיבים⏱ 5 שעותafoona.com
1392 קלוריות
בוראטה עם עגבניות שרי, בצל סגול ושקדים קלויים
אפונה

בוראטה עם עגבניות שרי, בצל סגול ושקדים קלויים

סלטים
שקדים פרוסים וקלויים נותנים לבוראטה ולעגבניות פריכות וטעם אגוזי, ובצל סגול שהושרה במי קרח מוסיף חדות בלי לצרוב.
8 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
473 קלוריות
כדורי אנרגיה שיבולת שועל ותמרים
אפונה

כדורי אנרגיה שיבולת שועל ותמרים

קינוחים
כדורי אנרגיה בריאים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושקדים – ללא סוכר מוסף
7 מרכיבים⏱ 2 דק׳afoona.com
237 קלוריות
סלט קייל, אבוקדו וברוקולי ברוטב טחינה
אפונה

סלט קייל, אבוקדו וברוקולי ברוטב טחינה

סלטים
מעסים את הקייל במלח לפני הכול, וכך הוא מאבד את המרירות והקשיחות שלו. רוטב טחינה לימוני עוטף את הברוקולי החלוט ואת האבוקדו, והגרעינים הקלויים מוסיפים פריכות.
13 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
748 קלוריות
כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים
אפונה

כדורי אנרגיה עם שיבולת שועל ותמרים

קינוחים
כדורי אנרגיה טבעיים ומזינים עם שיבולת שועל, תמרים ושוקולד, ללא אפיה וללא סוכר מוסף
8 מרכיבים⏱ 3 דק׳afoona.com
272 קלוריות
ביורק — גרנולה לילה עם תפוח ואוכמניות
אפונה

ביורק — גרנולה לילה עם תפוח ואוכמניות

קינוחים
ביורק מוסלי לילה עם שיבולת שועל, יוגורט ותפוח — ארוחת בוקר מזינה ומוכנה מראש
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
115 קלוריות
דפינה – תבשיל שבת מרוקאי עשיר
אפונה

דפינה – תבשיל שבת מרוקאי עשיר

בשר
תבשיל שבת מרוקאי מסורתי – בשר, חומוס ותפוחי אדמה בבישול ארוך ועשיר
14 מרכיבים⏱ 10 שעות ו-20 דק׳afoona.com
757 קלוריות
כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים
אפונה

כדורי אנרגיה מתמרים ואגוזים

קינוחים
כדורי אנרגיה מזינים ובריאים מתמרים, אגוזים ושוקולד. ללא סוכר מוסף, אידיאלי לנשנוש בריאותי ולפני אימון.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
290 קלוריות
עוגת דבש ושקדים לראש השנה
אפונה

עוגת דבש ושקדים לראש השנה

עוגות
עוגת דבש ושקדים - עוגה רכה ועשירה עם דבש, שקדים וקינמון, מסורת לראש השנה
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
1019 קלוריות
עוגות דבש אישיות בתבניות נייר עם תה ותבלינים
אפונה

עוגות דבש אישיות בתבניות נייר עם תה ותבלינים

קינוחים
עוגות אישיות קטנות נוחות לחלוקה לשכנים ולמשפחה בראש השנה, וכל אחת נשארת לחה בתוך תבנית הנייר שלה. התה השחור נותן עומק עדין יותר מקפה, והתפוז והג'ינג'ר מוסיפים חום.
13 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
319 קלוריות
מוסלי ביתי עם פירות יבשים
אפונה

מוסלי ביתי עם פירות יבשים

קינוחים
מוסלי ביתי – שיבולת שועל קלויה עם אגוזים, דבש ופירות יבשים
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
391 קלוריות
עוגת שלושה שוקולדים על בסיס בראוניז עם ציפוי גנאש מבריק
אפונה

עוגת שלושה שוקולדים על בסיס בראוניז עם ציפוי גנאש מבריק

קינוחים
בחתך רואים שלוש שכבות בגוונים, מהמריר בתחתית ועד הלבן למעלה, וכל שכבה מתוקה ועדינה יותר מקודמתה. בסיס הבראוניז נותן משהו ללעוס, והגנאש המבריק סוגר את העוגה מלמעלה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
526 קלוריות
פלורנטין שקדים בתחתית שוקולד
אפונה

פלורנטין שקדים בתחתית שוקולד

קינוחים
תחרה דקה של שקדים פרוסים בקרמל של דבש וחמאה, שנאפית עד שהיא פריכה ושקופה, עם שכבת שוקולד מריר מתחת. דובדבן מסוכר במרכז מוסיף צבע וקצת חמיצות.
8 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
1635 קלוריות
עוגת דבש ביתית
אפונה

עוגת דבש ביתית

קינוחים
עוגת דבש ביתית רכה ועשירה בניחוח קינמון ואגוז מוסקט, מושלמת לראש השנה ולאורך כל השנה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
512 קלוריות
חמין
אפונה

חמין

בשר
חמין - מתכון של דניאל אזולאי
11 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-56 דק׳afoona.com
826 קלוריות
תפוח אפוי עם דבש וקינמון
אפונה

תפוח אפוי עם דבש וקינמון

קינוחים
תפוחים אפויים עם דבש וקינמון — קינוח חורפי נוסטלגי, פשוט ומנחם. מוכן בעשרים דקות ומשמח את כולם.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
218 קלוריות
אפונה

עוגת תמרים ואגוזי מלך – לחה ועשירה

קינוחים
עוגת תמרים לחה ועשירה עם אגוזי מלך, קינמון ואגוז מוסקט. עוגת תנור קלאסית שמתאימה לראש השנה ולכל עת.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-27 דק׳afoona.com
498 קלוריות