174 מתכונים עם תה

בין המתכונים: בועות תה, כרובית קלויה על פיתה עם חומוס ותה מנטה מרוקאי. מרכיבים נפוצים: קינמון, לימון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: תה מרוקאי עם נענע (10 דקות).

שוואורמה עוף ביתית
אפונה

שוואורמה עוף ביתית

עוף
ירכיים עוף שהושרו בתערובת תבלינים מזרחית וטוגנו על להבה חזקה, בפיתה עם טחינה. הבישול החד נותן קצוות קריספיים.
15 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
582 קלוריות
מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
עראיס
אפונה

עראיס

בשר
עראיס — פיתה ממולאת בבשר בקר טחון מתובל, נצלית על גריל עד שפריכה מבחוץ ועסיסית מבפנים. מנה רחוב פלסטינית-לבנונית קלאסית.
12 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
364 קלוריות
שוורמה עוף תנורית
אפונה

שוורמה עוף תנורית

עוף
שוורמה עוף תנורית ביתית עם תבלינים מזרח תיכוניים - כמו מהשוק אבל בריאה יותר ומוכנה אצלכם בבית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
799 קלוריות
חמין ביצים – ביצים חומות בישול איטי
אפונה

חמין ביצים – ביצים חומות בישול איטי

ירקות
ביצים חומות בישול איטי בסגנון חמין תימני — טעם אדמתי ועמוק שאי אפשר להשיג בבישול מהיר
8 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-8 דק׳afoona.com
239 קלוריות
סביח
אפונה

סביח

סלטים
סביח — סנדוויץ' הרחוב הישראלי האייקוני: פיתה עמוסה בחציל מטוגן, ביצה קשה, חומוס, טחינה ואמבה. מגיע ממסורת יהודי עיראק.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
331 קלוריות
כרובית קלויה על פיתה עם חומוס
אפונה

כרובית קלויה על פיתה עם חומוס

ירקות
כרובית קלויה עם תבלינים על פיתה מרוחה בחומוס - ארוחה קלה וטעימה
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
567 קלוריות
סביח בצלחת עם חציל וביצה קשה
אפונה

סביח בצלחת עם חציל וביצה קשה

ירקות
סביח עירקי-ישראלי בצלחת: חציל מטוגן, ביצה קשה, טחינה ועמבה.
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
848 קלוריות
שוארמה עוף ביתית
אפונה

שוארמה עוף ביתית

עוף
שוארמה עוף ביתית בתיבול מזרחי-ים תיכוני קלאסי – קריספית, ריחנית ומוכנה תוך דקות.
16 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
575 קלוריות
עוגת דבש ושקדים לראש השנה
אפונה

עוגת דבש ושקדים לראש השנה

עוגות
עוגת דבש ושקדים - עוגה רכה ועשירה עם דבש, שקדים וקינמון, מסורת לראש השנה
13 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
1019 קלוריות
פרישה – ביצים ופיתה ימנית
אפונה

פרישה – ביצים ופיתה ימנית

ירקות
מנה ימנית מסורתית של ביצים מבושלות על גבי פיתה קרועה ברוטב עגבניות מתובל – פשוטה, מהירה ומשביעה
11 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
386 קלוריות
ת'ריד - תבשיל בשר ולחם
אפונה

ת'ריד - תבשיל בשר ולחם

מרקים
מנה ערבית עתיקה של לחם ספוג ברוטב בשר עשיר – נוחמת ושובעת
15 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
730 קלוריות
עראיס – פיתה ממולאת בבשר טחון על הגריל
אפונה

עראיס – פיתה ממולאת בבשר טחון על הגריל

מאפים
עראיס הן פיתות ממולאות בשר טחון מתובל ונצרבות על הגריל – מנת רחוב קלאסית שמוכנה בדקות
10 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
179 קלוריות
שאוורמה עוף מירכיים עם ג'ינג'ר ופפריקה מעושנת
אפונה

שאוורמה עוף מירכיים עם ג'ינג'ר ופפריקה מעושנת

עוף
שאוורמה עוף ביתית עם תמהיל תבלינים מזרח-תיכוני עשיר – ריחנית, עסיסית ומושלמת בפיתה עם טחינה.
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
717 קלוריות
אוזני המן בבצק מאצ'ה עם מלית גנאש וסוכריות צבעוניות
אפונה

אוזני המן בבצק מאצ'ה עם מלית גנאש וסוכריות צבעוניות

קינוחים
ילדים אוהבים לבחור בין אוזן ירוקה לבהירה, והמאצ'ה נותנת לבצק צבע פסטלי וטעם עדין של תה. המלית היא גנאש סמיך שלא נוזל החוצה באפייה, ועליה פיזור של סוכריות צבעוניות.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
122 קלוריות
קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני
אפונה

קצחת — מטבל גבינה ושמן תימני

מטבלים
קצחת — מטבל גבינה בולגרית עם שמן זית וקצח (כמון שחור), מסורת שבת תימנית
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
406 קלוריות
סנדוויץ' מעורב ירושלמי
אפונה

סנדוויץ' מעורב ירושלמי

בשר
מעורב ירושלמי קלאסי בפיתה עם טחינה, מנת רחוב ישראלית אייקונית
10 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
523 קלוריות
קסדייה ירקות וגבינה עם רוטב יוגורט
אפונה

קסדייה ירקות וגבינה עם רוטב יוגורט

מאפים
קסדייה ירקות צלויים וגבינת מוצרלה, פריכה מבחוץ ונמסה מבפנים, עם רוטב יוגורט עשבים
11 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
179 קלוריות
שורמה עוף ביתית
אפונה

שורמה עוף ביתית

עוף
שורמה עוף ביתית עם תבלינים מזרח-תיכוניים, מוגשת בפיתה עם טחינה.
14 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
888 קלוריות
גירוס יווני עם צאציקי
אפונה

גירוס יווני עם צאציקי

בשר
גירוס יווני קלאסי עם בשר כבש מתובל, צאציקי קרמי וירקות טריים בפיתה טריה
16 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
519 קלוריות