113 מתכוני רוטב דבש חרדל

בין המתכונים: רוטב דבש וחרדל, סלט גזר ברוטב חרדל ודבש ועוף בפאנקו על קרם תפ''א ברוטב דבש חרדל. מרכיבים נפוצים: לימון, חומץ וחסה. המהיר ביותר: כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט (18 דקות). מנות קשורות: מאפינס דבש · רוטב שמנת · רוטב · רוטב פטריות · עגבניות שרי · סלט · גבינת חלומי · סלט פטריות.

עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
ויניגרט קלאסי
אפונה

ויניגרט קלאסי

רטבים
ויניגרט קלאסי – רוטב ויניגרט צרפתי מאוזן עם חרדל, חומץ ושמן זית
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
290 קלוריות
רוטב ויניאיגרט לימון
אפונה

רוטב ויניאיגרט לימון

רטבים
רוטב ויניאיגרט קלאסי עם לימון וחרדל – פשוט, מאוזן ומשדרג כל סלט ירוק
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
104 קלוריות
אווז צלוי בתפוזים ודבש
אפונה

אווז צלוי בתפוזים ודבש

עוף
אווז צלוי מרשים עם ציפוי דבש-תפוז, עור קריספי ובשר עסיסי ועשיר המושלם לחגים
12 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-20 דק׳afoona.com
250 קלוריות
עוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש
אפונה

עוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש

עוף
ירכי עוף במרינדת ג'ינג'ר, שום וסויה — עסיסי, ריחני ועם גלייז מבריק. מנה ארוחת שישי קלה.
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
390 קלוריות
כנפיים עוף בתנור עם דבש וחרדל
אפונה

כנפיים עוף בתנור עם דבש וחרדל

עוף
כנפיים עוף בתנור עם ציפוי מתוק-חריף של דבש, חרדל ורוטב סויה — מושלמות לכל אירוע.
9 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
461 קלוריות
סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים
אפונה

סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים

סלטים
רוקט וחסה עם רצועות מנגו בשל, פרוסות תפוח חמצמץ ועגבניות שרי, ומעל אגוזי מלך שנקלו רגע במחבת. רוטב דבש וחרדל מחבר בין המתוק של הפירות למרירות העדינה של העלים.
12 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
499 קלוריות
סלט ירקות מעורב עם אגוזי מלך ורוטב תפוז
אפונה

סלט ירקות מעורב עם אגוזי מלך ורוטב תפוז

סלטים
סלט ירקות מרענן עם אגוזי מלך, גבינת פטה ורוטב תפוז-חרדל — עשיר בצבעים ובטעמים
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
362 קלוריות
סלט עוף צלוי עם ירקות טריים
אפונה

סלט עוף צלוי עם ירקות טריים

סלטים
סלט עוף צלוי טרי ומשביע עם ירקות צבעוניים, זיתים ורוטב לימון חרדל — ארוחה קלה ובריאה
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
363 קלוריות
כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
אפונה

כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט

לחמים ומאפים
לחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
14 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
849 קלוריות
רוטב וינגרט קלאסי
אפונה

רוטב וינגרט קלאסי

רטבים
רוטב וינגרט קלאסי עם שמן זית, חומץ, חרדל ודבש — הרוטב המושלם לכל סלט
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
103 קלוריות
סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים
אפונה

סלט חזה עוף עם אגוזי מלך וענבים

סלטים
רצועות עוף צלויות על מצע עלים, עם ענבים מתוקים ואגוזי מלך קלויים שנותנים פריכות. הרוטב מוגש בצד, כך שכל אחד מתבל כמה שהוא אוהב.
15 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
851 קלוריות
סלט ניסואז ביתי
אפונה

סלט ניסואז ביתי

סלטים
סלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
13 מרכיבים⏱ 6 דק׳afoona.com
375 קלוריות
ספריבס בקר בתנור
אפונה

ספריבס בקר בתנור

בשר
ספריבס בקר ברוטב דבש-סויה-חרדל – נופלים מהעצם, בישול איטי בתנור שמייצר תוצאות מרהיבות.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-45 דק׳afoona.com
1075 קלוריות
סלמון מיסו
אפונה

סלמון מיסו

דגים
סלמון מיסו – נתח דג סלמון מצופה ברוטב מיסו-סויה מתוק, קריספי ועשיר.
11 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
301 קלוריות
רוטב
אפונה

רוטב

סלטים
שמן זית עם חומץ או לימון, ולפעמים דבש, חרדל, שום ותבלינים, מעורבבים לרוטב אחיד: הרוטב של הסלטים.
3 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
94 קלוריות
סלט תרד וגבינת פטה
אפונה

סלט תרד וגבינת פטה

סלטים
סלט תרד רענן עם גבינת פטה מפוררת, אגוזי מלך פריכים ורוטב לימון-חרדל עדין
10 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
306 קלוריות
כנפיים בייבי בדבש וחרדל
אפונה

כנפיים בייבי בדבש וחרדל

עוף
כנפיים בייבי בציפוי דבש וחרדל מבריק - אצבעות ליקוק שמושלמות לכל אירוע.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
403 קלוריות
סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל
אפונה

סלט רוקולה עם כרוב סגול ורוטב חרדל

סלטים
סלט רוקולה עם כרוב סגול, פרמזן ואגוזי מלך ברוטב חרדל-לימון ביתי. סלט אלגנטי ורענן שמוכן ב-10 דקות.
12 מרכיבים⏱ 5 דק׳afoona.com
225 קלוריות
סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים
אפונה

סלט ירוק עם תפוחי אדמה צלויים, ברוקולי וענבים

סלטים
מספיק לארוחה שלמה: ירקות צלויים ופושרים על עלים טריים, ענבים שנותנים מתיקות ואגוזי מלך קלויים. הרוטב הבלסמי עם החרדל מחבר בין החם לקר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
479 קלוריות