195 מתכוני רוטב טחינה
בין המתכונים: כרובית בטחינה – כרובית ברוטב טחינה, כרובית ברוטב טחינה וסלט חצילים ברוטב טחינה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ועגבניות. המהיר ביותר: מסבאחה — חומוס חם עם גרגרים שלמים (20 דקות). מנות קשורות: רוטב שמנת · רוטב · רוטב פטריות · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי.



אפונהדג בטחינה – דג אפוי בטחינה
דגיםדג לבן אפוי בטחינה קרמית – מנה קלאסית ערבית-ישראלית. הטחינה נמסה על הדג ויוצרת רוטב עשיר ומפנק.
593 קלוריות

אפונהסלט ירקות שורש צלויים עם טחינה ולימון
סלטיםסלט ירקות שורש צלויים עם רוטב טחינה ולימון — צבעוני, בריא ומזין. אידיאלי כתוספת לשולחן שבת.
275 קלוריות



אפונהסלט שעועית לבנה בטחינה
סלטיםסלט שעועית לבנה בטחינה לימונית - סלט עשיר בחלבון עם רוטב טחינה קרמי - פשוט, מהיר ומזין
459 קלוריות

אפונהטחינה גולמית ביתית
רטביםטחינה ביתית טבעית עם שומשום קלוי, עשירה ואמיתית. אידיאלית כבסיס לממרחים, רוטב סלט ולהגשה עם לחם.
381 קלוריות

אפונהדוחינה – ממרח שומשום תימני
רטביםממרח שומשום עשיר ותימני, מוגש כטבילה עם לחם פיתה או כרוטב לירקות.
198 קלוריות

אפונהשוורמה ירקות צלויים בלאפה
ירקותשוורמה ירקות צלויים עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — גרסה טבעונית מושלמת
667 קלוריות

אפונהכרובית גריל בטחינה ולימון
ירקותכרובית קלויה בגריל עם רוטב טחינה ולימון — מנה פשוטה ומרשימה
257 קלוריות


אפונהירקות קלויים בתנור עם טחינה ועשבי תיבול
ירקותירקות קלויים בתנור עם רוטב טחינה — פשוט, עשיר ומרגש. חציל, פלפלים וקישואים מקבלים טעם עמוק מהצלייה ומתחברים לטחינה נעימה ולמוניחן. מתאים לכל ארוחה.
310 קלוריות

אפונהסלט קייל, אבוקדו וברוקולי ברוטב טחינה
סלטיםמעסים את הקייל במלח לפני הכול, וכך הוא מאבד את המרירות והקשיחות שלו. רוטב טחינה לימוני עוטף את הברוקולי החלוט ואת האבוקדו, והגרעינים הקלויים מוסיפים פריכות.
748 קלוריות

אפונהכרובית מוקרמת עם טחינה ולימון
ירקותכרובית מוקרמת בתנור עם תיבול ים תיכוני, מוגשת עם רוטב טחינה קרמי ולימוני.
288 קלוריות

אפונהראמן טבעוני בציר שומשום שמנתי
מרקיםהציר מקבל את הסמיכות שלו מטחינה ומחלב סויה ולא מעצמות, ובכל זאת יוצא שמנתי ומלא. תירס קלוי, נבטים ואצות וואקמה מוסיפים מתיקות, פריכות וטעם של ים.
394 קלוריות

אפונהקערת בריאות ישראלית עם חומוס ואבוקדו
סלטיםקערת בריאות ישראלית צבעונית עם חומוס, אבוקדו, בטטה ורוטב טחינה — ארוחה מזינה ומשביעה
348 קלוריות

אפונהטחינה חומה
רטביםטחינה גולמית ביתית עמוקת טעם מסשומשום קלוי - בסיס לכל טחינה מהולה, טבילה ורוטב
387 קלוריות

אפונהכרובית ברוסטית עם טחינה
ירקותכרובית ברוסטית עם תיבול מזרח תיכוני ורוטב טחינה לימוני - מנה צמחונית טעימה
288 קלוריות

אפונהכרובית אפויה בתנור עם טחינה ולימון
ירקותכרובית אפויה בתנור עם תבלינים מזרחיים, מוגשת עם רוטב טחינה קרמי ופטרוזיליה טרייה
257 קלוריות