680 מתכוני אבקת שום

בין המתכונים: עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן, גהריבה מרוקאית – עוגיות שומשום ואגוזים ועוגת שומשום ודבש. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עוף ותפוחי אדמה. מנות קשורות: מרק · נודלס · מרק שעועית · גזר · חורף · אפונה · מרק ירקות עשיר · דלעת ערמונים.

סטייק אנטריקוט במחבת עם תפוחי אדמה צלויים בפפריקה
אפונה

סטייק אנטריקוט במחבת עם תפוחי אדמה צלויים בפפריקה

בשר
אנטריקוט עבה נצרב במחבת ברזל עם רוזמרין ושום, ותפוחי אדמה עם קליפה נצלים בתנור עם פפריקה עד שהשוליים נעשים פריכים. הבישול המוקדם של תפוחי האדמה הוא מה שמחספס אותם ונותן את הקרום.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-3 דק׳afoona.com
1259 קלוריות
שניצלוני עוף
אפונה

שניצלוני עוף

עוף
שניצלוני עוף פריכים ומוזהבים בציפוי פירורי לחם
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
408 קלוריות
בסטיה מרוקאית – פשטידת עוף ושקדים
אפונה

בסטיה מרוקאית – פשטידת עוף ושקדים

עוף
בסטיה מרוקאית — פשטידת בצק פילו פריכה ממולאת עוף, שקדים ותבלינים, עם ציפוי אבקת סוכר וקינמון.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-16 דק׳afoona.com
911 קלוריות
פשטידת קישוא וגבינת ריקוטה
אפונה

פשטידת קישוא וגבינת ריקוטה

ירקות
פשטידת קישואים עשירה עם גבינת ריקוטה קרמית וגבינה צהובה. קלה להכנה ומושלמת לארוחת צהריים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
340 קלוריות
כנפי עוף קריספיות בסיר טיגון באוויר
אפונה

כנפי עוף קריספיות בסיר טיגון באוויר

עוף
אבקת האפייה בציפוי מוציאה את הלחות מהעור, ובסיר טיגון באוויר מקבלים כנפיים פריכות בלי טיגון עמוק. הטבילה של יוגורט ולימון מרעננת את הפפריקה המעושנת.
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
320 קלוריות
קולצ'ה ממולאת תפוחי אדמה
אפונה

קולצ'ה ממולאת תפוחי אדמה

לחמים ומאפים
לחם שטוח מאמריצר שבפנג'אב, ממולא בתפוחי אדמה מתובלים ונאפה עד שמופיעים עליו כתמים חרוכים. במחבת ברזל ביתית מקבלים תוצאה קרובה מאוד לזו של הטנדור.
17 מרכיבים⏱ שעתיים ו-31 דק׳afoona.com
415 קלוריות
עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן
אפונה

עוגיות מלוחות עם שומשום וגבינת פרמזן

לחמים ומאפים
עוגיות קרקר פריכות עם ניחוח של פרמזן ושומשום קלוי, שמתאימות לצד גבינות או סתם לנשנוש עם תה.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
47 קלוריות
פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק
אפונה

פסטל ספרדי – פשטידת בשר בבצק

מאפים
פשטידת בשר ספרדית-יהודית בבצק פריך וזהוב, ממולאת בתערובת בשר מתובלת בקינמון וכמון.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
416 קלוריות
לחם זוקיני ועשבי תיבול
אפונה

לחם זוקיני ועשבי תיבול

לחמים ומאפים
לחם זוקיני ביתי מלוח עם גבינת פרמזן ועשבי תיבול - דרך נהדרת לנצל קישואים ולהכין לחם מיוחד
13 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
253 קלוריות
גהריבה מרוקאית – עוגיות שומשום ואגוזים
אפונה

גהריבה מרוקאית – עוגיות שומשום ואגוזים

קינוחים
גהריבה מרוקאית – עוגיות פריכות בציפוי שומשום ואגוזים, בטעם מתוק ועדין
8 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
379 קלוריות
רצועות עוף בציפוי קורנפלקס
אפונה

רצועות עוף בציפוי קורנפלקס

עוף
רצועות עוף עסיסיות בציפוי קורנפלקס שנשאר פריך גם אחרי כמה דקות. אהובות במיוחד על ילדים, ומעולות גם בארוחת שישי.
13 מרכיבים⏱ 14 דק׳afoona.com
553 קלוריות
בישקוצ'וס מרוקאיים – עוגיות תה קריספיות
אפונה

בישקוצ'וס מרוקאיים – עוגיות תה קריספיות

קינוחים
בישקוצ'וס מרוקאיים קריספיים ועדינים – עוגיות תה קלאסיות בטעם אניס ושומשום
10 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
442 קלוריות
קציצות חומוס
אפונה

קציצות חומוס

ירקות
קציצות חומוס טרי - גרסה ביתית לפלאפל עם טעם עמוק ואותנטי
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
290 קלוריות
פלאפל ביתי מטוגן
אפונה

פלאפל ביתי מטוגן

ירקות
פלאפל ביתי פריך וירוק מבפנים
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
258 קלוריות
עוגיות גבינה פריכות
אפונה

עוגיות גבינה פריכות

מאפים
עוגיות גבינה פריכות וקלילות — מושלמות לנשנוש, לצד מרק או כאפריטיף
8 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
314 קלוריות
סמבוסק בשר ספרדי מטוגן
אפונה

סמבוסק בשר ספרדי מטוגן

מאפים
סמבוסק בשר קריספי ומטוגן ממולא בבשר טחון מתובל — מאפה מזרח תיכוני אהוב לכל אירוע
14 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
481 קלוריות
רוטב ברביקיו ביתי עם דבש ובצל
אפונה

רוטב ברביקיו ביתי עם דבש ובצל

רטבים
רוטב ברביקיו עשיר ומעושן בהכנה ביתית, עם איזון מושלם בין מתיקות, חמיצות ועישון – עולה על כל רוטב קנוי
11 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
133 קלוריות
פלאפל ירושלמי חריף עם כוסברה טחונה ואבקת אפייה
אפונה

פלאפל ירושלמי חריף עם כוסברה טחונה ואבקת אפייה

ירקות
פלאפל ירושלמי אמיתי - פריך מבחוץ, ירוק ורך מבפנים. הסוד: חומוס נא, לא מבושל
11 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
413 קלוריות
עראייס
אפונה

עראייס

בשר
חצאי פיתה ממולאים בשכבה דקה של תערובת בשר נא, צלויים על מחבת פסים עד שהפיתה פריכה והבשר בפנים עשוי.
10 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
558 קלוריות
עוגיות שומשום וחלבה
אפונה

עוגיות שומשום וחלבה

קינוחים
עוגיות פריכות וניחוחיות עם שומשום וחלבה – שילוב ישראלי קלאסי שמייצר עוגיות עם טעם עשיר ועמוק
9 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
436 קלוריות