99 מתכוני אורז צהוב
בין המתכונים: אורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה, אורז צהוב עם כורכום ועדשים ואורז צהוב עם חומוס ומנגולד. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, כורכום ועגבניות. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז.

אפונהפסטה בולונז ביתית
פסטה ואורזרוטב בשר בקר שמתבשל לאט עם יין אדום, אורגנו וטימין, על ספגטי חם. הכמות מספיקה לארוחה משפחתית ועוד קופסה למקפיא.
953 קלוריות

אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות


אפונהפסטה ירקות פרימוורה
פסטה ואורזפסטה עם מגוון ירקות צבעוניים ברוטב עגבניות קל - ארוחה בריאה ומזינה לכל המשפחה
645 קלוריות

אפונהפניני ברוטב ירקות ופסטו
פסטה ואורזפסטה פניני עם ירקות צבעוניים טריים ופסטו ירוק. מנה ים-תיכונית קלילה ועשירה בטעמים.
440 קלוריות


אפונהעוף מוקפץ עם קשיו וירקות בסגנון תאילנדי
עוףגאי פאד מאמואנג, אחת המנות האהובות במטבח הביתי התאילנדי: רצועות עוף רכות, קשיו קלוי וירקות פריכים ברוטב כתום, מלוח-מתקתק ועדין בחריפותו. הסוד הוא ווק לוהט וקלייה של הקשיו בנפרד.
906 קלוריות

אפונהאורז מוקפץ צהוב עם עוף ושעועית ירוקה
פסטה ואורזבדוכני הרחוב בתאילנד מכינים גרסה כזאת, שמקבלת צבע זהוב מקארי וכורכום. הירקות נשארים פריכים, והסלט הטרי שבצד, עם כוסברה, גזר ובצל סגול, מרענן כל ביס.
653 קלוריות

אפונהעוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים
עוףרצועות חזה עוף מוקפצות עם שעועית ירוקה, גזר ובצל ברוטב סויה מתקתק. הנבטים נכנסים רק אחרי שמכבים את האש, ולכן נשארים פריכים.
563 קלוריות



אפונהפנה ברוטב עגבניות עם עוף מפורק וצ'ילי קלוי
פסטה ואורזרוטב עגבניות שמתבשל לאט עם ירכי עוף עד שהבשר מתפרק לסיבים, עם עומק עשן מפלפל חריף מיובש ופפריקה. התרמילים נשארים שלמים ברוטב, כך שהחריפות מורגשת אבל לא שורפת.
773 קלוריות

אפונהריזוטו פטריות קרמי
פסטה ואורזריזוטו פטריות – ריזוטו איטלקי קרמי עשיר בפטריות שמפיניון, חמאה וגבינה
551 קלוריות

אפונהפסטה פנה ברוטב ורוד שמנת-עגבניות
פסטה ואורזפסטה קרמית ועשירה ברוטב ורוד של עגבניות טריות ושמנת – ארוחה מהירה ומספקת.
634 קלוריות

אפונהמקרוני וגבינה
פסטה ואורזפסטה מבושלת בבשמל שהגבינה נמסה לתוכו, ולפעמים אפויה בתבנית עם פירורי לחם מעל.
721 קלוריות

אפונהניוקי בשמנת ופרמזן
פסטה ואורזניוקי קרמי ועשיר ברוטב שמנת ופרמזן – מנה מרשימה ומהירה להכנה.
2441 קלוריות


אפונהריזוטו זעפרן עם אפונה ובוראטה
פסטה ואורזריזוטו צהוב-זהוב מזעפרן שהושרה בציר חם, עם אפונה ירוקה מתוקה שנכנסת רק בסוף. מעל כל צלחת חתיכת בוראטה קרה, שנמסה לאט לתוך האורז החם כשמערבבים.
777 קלוריות


אפונהאורז כרובית בכורכום ועשבי תיבול
ירקותגרגרי כרובית צהובים מכורכום ומלאים בפטרוזיליה וכוסברה, כך שהם נראים כמו אורז עשבי תיבול ונאכלים באותה דרך. מתאים ליד עוף או דג, וגם כבסיס לקערה צמחונית.
170 קלוריות