75 מתכוני מרינדת
בין המתכונים: שישליק כבש על האש במרינדת כורכום וכמון, פרגיות בגריל במרינדת לימון ושום ופרגיות על האש עם מרינדת שום ולימון. מרכיבים נפוצים: רוטב סויה, לימון ודבש. המהיר ביותר: טונה פרש צלויה על הגריל (25 דקות). מנות קשורות: עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

אפונהצלעות טלה על הגריל עם עשבי תיבול
בשרצלעות טלה במרינדת עשבי תיבול ים תיכוניים — פשוטות, ריחניות ומרשימות
372 קלוריות

אפונהפרגיות שום ולימון בתנור
עוףפרגיות רכות ועסיסיות עם מרינדת שום ולימון ותבלינים ים-תיכוניים. ארוחת שבת מהירה ומשביעה
418 קלוריות


אפונהטונה פרש צלויה על הגריל
דגיםסטייק טונה פרש צלוי על גריל חם עם מרינדת לימון ושום. מנת דג מהירה ועשירה בחלבון
242 קלוריות



אפונהסלט פוקה טונה וסלמון עם וואקאמה
דגיםפוקה הוואי בגרסה קלילה, על מצע חסה במקום אורז. קוביות טונה וסלמון במרינדת סויה ושמן שומשום, אצות וואקמה ורצועות בצל מתוק, ופריכיות אורז מלמעלה בשביל הקראנץ'.
487 קלוריות

אפונהכנפיים עוף על הגריל עם מרינדת שום ולימון
עוףכנפיים עוף עסיסיות וטעימות על הגריל עם מרינדה של שום, לימון ותבלינים. מושלם לברביקיו קיצי.
445 קלוריות

אפונהשיפודי דג לברק על האש
דגיםשיפודי דג לברק צלויים על האש עם פלפלים ובצל ומרינדת לימון-תבלינים
294 קלוריות

אפונהעוף עם תפוזים ודבש
עוףירכי עוף בתנור עם מרינדת תפוז ודבש – עור פריך, בשר עסיסי ורוטב מקורמל וריחני
478 קלוריות

אפונהפרגית בתנור עם ירקות
עוףפרגית בתנור עם ירקות עונתיים ומרינדת תבלינים – ארוחה ביתית שלמה ועשירה
621 קלוריות

אפונהשוורמה עוף ביתית במרינדת יוגורט ותבלינים
עוףשוורמה עוף ביתית עם תיבול מזרחי ועשיר, מושלמת לארוחת צהריים מהירה
418 קלוריות

אפונהפרגיות בגריל במרינדת לימון ושום
עוףפרגיות עסיסיות בגריל, משורות במרינדת לימון שום וכוסברה
513 קלוריות

אפונהעוף בטנדור
עוףעוף בטנדור עסיסי בסגנון הודי-ישראלי, מתובל במרינדת יוגורט ותבלינים ארומטיים
526 קלוריות

אפונהכנפיים עוף פיקנטיות בסגנון אסיאתי
עוףכנפיים עוף פיקנטיות במרינדת סויה, דבש ושומשום בהשראה אסיאתית
704 קלוריות

אפונהפרגיות ביוגורט, לימון ועשבי תיבול
עוףירכי עוף משורים במרינדת יוגורט עם לימון, כמון וכוסברה. הבשר יוצא עסיסי במיוחד בזכות חומצת הלבן ביוגורט.
353 קלוריות

אפונהסלמון גריל עם ירקות ולימון
דגיםפילה סלמון גריל עסיסי עם מרינדת שמן זית ולימון - מנה בריאה ומהירה שמוכנה תוך דקות
319 קלוריות

אפונהפרגיות על האש עם מרינדת שום ולימון
עוףפרגיות עסיסיות על האש עם מרינדת שום-לימון מרעננת – מנת מנגל ישראלית קלאסית
474 קלוריות

אפונהעוף שלם בתנור עם רימון ולימון
עוףעוף שלם צלוי בתנור עם מרינדת רימונים, דבש ולימון. עסיסי מבפנים, קריספי מבחוץ – מושלם לשבת.
326 קלוריות

אפונהשאוורמה בשר ביתית
בשרשאוורמה בשר ביתית עם מרינדת תבלינים עשירה. כשרה ועסיסית, מושלמת בפיתה עם טחינה וחמוצים.
641 קלוריות