76 מתכוני מתאב
בין המתכונים: אוקטופוס צלוי בשמן זית ולימון, לביבות תפוח אדמה וכבד עוף ברוטב בלסמי-רימון. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות וגזר. המהיר ביותר: דוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית (15 דקות).

אפונהממרח זיתים שחורים
רטביםממרח זיתים שחורים מדיטרני – עשיר, מלוח ומתובל בצלפים ושום. מושלם לכריכים, לפיתה ולצידו לחם כפרי
257 קלוריות


אפונהגבינה מטוגנת בציפוי פירורי לחם
מאפיםגבינה צהובה מטוגנת בציפוי פריך — מתאב שמגלה את הצד הנמס של הגבינה עם שכבה קריספית מבחוץ. מנה ראשונה שאי אפשר לעצור.
704 קלוריות

אפונהדוקה — מרקחת אגוזים ותבלינים מצרית
רטביםדוקה מצרית — תערובת אגוזים ותבלינים גסה לטיבול לחם בשמן זית. ארומטית, קלה להכנה ומרשימה
289 קלוריות

אפונהמיני קיש גבינות וירקות
מאפיםמיני קיש אישיים במילוי גבינות וירקות צבעוניים, מושלם לארוחת בוקר חגיגית
315 קלוריות

אפונהגבינה אפויה בדבש ואגוזי מלך
מאפיםגבינה רכה אפויה בדבש ואגוזי מלך – מנה מרשימה עם שילוב של מתיקות, מליחות וקראנץ'
175 קלוריות


אפונהכדורי גבינה מטוגנים בציפוי פרורים
מאפיםכדורי גבינה מטוגנים פריכים מבחוץ וקרמיים מבפנים — מנת מתאבן אהובה ומרשימה
279 קלוריות

אפונהגבינה לבנה מתובלת בשמן זית וזעתר
סלטיםגבינה לבנה מתובלת בשמן זית, זעתר ושום — מנת מתאבן ים תיכונית קלאסית להגשה עם לחם
245 קלוריות

אפונהסלט מרוקאי — סלט גזר ועגבניות מבושל בתבלינים
סלטיםסלט מרוקאי קלאסי עם גזר ועגבניות מבושלים בתבלינים — מתאבן מסורתי בכל ארוחה מרוקאית
179 קלוריות
אפונהכרובית בציפוי פריך
ירקותפרחי כרובית בציפוי מתובל ופריך, מוכנים בטיגון עמוק - מתאבן מושלם
293 קלוריות
makoמרק אפונה, תפוחי אדמה וקבנוס
מתאבניםמרק אפונה שהוא ארוחה שלמה: זורקים הכל לסיר, שוכחים על האש ומתענגים מחגיגה של טעמים
makoמרק מינסטרונה
מתאבניםמרק מהקלאסיקה של המטבח האיטלקי - מרק עשיר במרכיבים וטעמים, משביע כמו ארוחה שלמה
makoמרק עגבניות ים תיכוני
מתאבניםשילוב נפלא של עגבניות בשלות, בזיליקום ואורגנו מביא לנו מרק נהדר ועשיר בטעמים
makoמרק בורשט – מרק סלק ובשר
מתאבניםמרק עשיר בטעמים של פעם, עם מגוון ירקות, עשבי תיבול ובשר בקר שאחרי בישול ארוך יוצא רך וטעים מאין כמותו
makoמרק עגבניות ואורז
מתאבניםאין כמו צלחת מהבילה של מרק עגבניות אדום, סמיך וריחני עם הרבה אורז. שילוב טעמים נפלא של מרק מתקתק עם הרבה פלפל שחור ואורגנו