127 מתכוני קיש חצילים

בין המתכונים: קינואה עם ירקות צלויים, חצילים וקישואים, קיש חצילים חרוכים וקיש חצילים קלויים וגבינת סימפוניה. מרכיבים נפוצים: עגבניות, פלפל אדום ופטרוזיליה. המהיר ביותר: פרוסות חציל וקישוא צלויות עם גבינה מוזהבת ועגבניות (35 דקות). מנות קשורות: קיש · חצילים · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · קיש בטטה · חצילים מטוגנים · קרפצ'יו · פטה כבד.

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
אפונה

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל

ירקות
ירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
237 קלוריות
אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני
אפונה

אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני

ירקות
מגש ירקות אנטיפסטי צלויים בתנור עם שמן זית ותבלינים — ים-תיכוני וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
221 קלוריות
קינואה עם ירקות צלויים, חצילים וקישואים
אפונה

קינואה עם ירקות צלויים, חצילים וקישואים

סלטים
קינואה עם ירקות צלויים בתנור — ארוחה טעימה, מזינה וצמחונית
14 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
421 קלוריות
קסקס מרוקאי עם ירקות
אפונה

קסקס מרוקאי עם ירקות

פסטה ואורז
קסקס מרוקאי ריחני עם ירקות ותבלינים – מנה מלאה וצבעונית לכל המשפחה
14 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
517 קלוריות
פיצה ירקות ביתית עם חצילים וזוקיני
אפונה

פיצה ירקות ביתית עם חצילים וזוקיני

מאפים
פיצה ביתית טרייה עם חצילים, קישואים, עגבניות ובזיליקום - מושלמת לארוחת ערב משפחתית
13 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
337 קלוריות
קוסקוס עם ירקות צלויים
אפונה

קוסקוס עם ירקות צלויים

פסטה ואורז
קוסקוס תפוח עם ירקות צלויים בתנור ותיבול מזרחי
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
408 קלוריות
ירקות קלויים בתנור עם טחינה ועשבי תיבול
אפונה

ירקות קלויים בתנור עם טחינה ועשבי תיבול

ירקות
ירקות קלויים בתנור עם רוטב טחינה — פשוט, עשיר ומרגש. חציל, פלפלים וקישואים מקבלים טעם עמוק מהצלייה ומתחברים לטחינה נעימה ולמוניחן. מתאים לכל ארוחה.
10 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
310 קלוריות
פריקה עם ירקות קלויים
אפונה

פריקה עם ירקות קלויים

פסטה ואורז
מנה דגנים עשירה על בסיס פריקה ירוקה מעושנת עם ירקות קלויים ותבלינים
14 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
598 קלוריות
חזה עוף צלוי על הגריל עם ירקות
אפונה

חזה עוף צלוי על הגריל עם ירקות

עוף
חזה עוף על הגריל עם מרינדה עשבי תיבול, מוגש עם ירקות צלויים צבעוניים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-1 דק׳afoona.com
381 קלוריות
קציצות עוף עם ירקות קלויים ים-תיכוניים
אפונה

קציצות עוף עם ירקות קלויים ים-תיכוניים

עוף
קציצות עוף עסיסיות בתנור על מצע ירקות קלויים צבעוניים – ארוחת ערב בריאה ומלאה
12 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
367 קלוריות
פריקה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול
אפונה

פריקה עם ירקות צלויים ועשבי תיבול

פסטה ואורז
פריקה עם ירקות צלויים בתנור, סומק ולימון — מנה שלמה ומזינה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
491 קלוריות
שוורמה ירקות צלויים בלאפה
אפונה

שוורמה ירקות צלויים בלאפה

ירקות
שוורמה ירקות צלויים עם תבלינים מזרחיים ורוטב טחינה — גרסה טבעונית מושלמת
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
667 קלוריות
פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים
אפונה

פילה דג בציפוי פירורים על חצילים, קישואים ופלפלים קלויים

דגים
ציפוי פריך בגוון כתום מפפריקה ופרמזן, מעל ערימה של חצילים, קישואים ופלפלים שנצלו על פלטת פסים. מנה בסגנון טרטוריה שמכינים בבית בפחות מחצי שעה של בישול.
16 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
728 קלוריות
קוסקוס מרוקאי עם ירקות ועוף
אפונה

קוסקוס מרוקאי עם ירקות ועוף

עוף
קוסקוס מרוקאי מסורתי עם עוף וירקות בתבלינים ארומטיים. ארוחה משפחתית חמה ומנחמת לשבת.
18 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
726 קלוריות
רטאטוי פרובנסלי — תבשיל ירקות צרפתי
אפונה

רטאטוי פרובנסלי — תבשיל ירקות צרפתי

ירקות
תבשיל ירקות מדיטרני צבעוני עם חצילים, קישואים ופלפלים ברוטב עגבניות עשיר ועשבי תיבול
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
233 קלוריות
טיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות
אפונה

טיאן ירקות אפויים ברוטב עגבניות

ירקות
חצילים, קישואים ועגבניות מסודרים בשורות צפופות על רוטב עגבניות ובצל, ואפויים עד שהם רכים ומתקלפים בכפית. נראה כמו מנה של מסעדה, וההכנה פשוטה.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
143 קלוריות
מוסקה ירקות
אפונה

מוסקה ירקות

ירקות
מוסקה ירקות טעימה עם שכבות חציל, קישוא, רוטב עגבניות ובשמל – גרסה צמחונית של המנה הקלאסית
15 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
487 קלוריות
קשקשת - תבשיל כבש עם ירקות
אפונה

קשקשת - תבשיל כבש עם ירקות

בשר
תבשיל כבש צפון-אפריקאי ארומטי עם ירקות טריים ותבלינים מרוקאיים. מנה מרשימה ומחממת לכל ארוחה משפחתית.
19 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
740 קלוריות
לזניה טבעונית עם ירקות ורוטב עגבניות
אפונה

לזניה טבעונית עם ירקות ורוטב עגבניות

פסטה ואורז
לזניה טבעונית עשירה עם ירקות, רוטב עגבניות ורוטב לבן טבעוני
14 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
957 קלוריות
בריאם – ירקות ים תיכוניים אפויים
אפונה

בריאם – ירקות ים תיכוניים אפויים

ירקות
תבשיל ירקות יווני-ים תיכוני קלאסי אפוי בשמן זית ועשבי תיבול
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
285 קלוריות