141 מתכוני מרק חורפי

בין המתכונים: מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש, מרק חורפי של שלל קטניות עם גריסי פנינה ומרק אפונה חורפי לכל המשפחה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, גזר וסלרי. המהיר ביותר: כישק (40 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · נודלס · גזר.

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
אפונה

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון

מרקים
מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
604 קלוריות
מרק גריסים וירקות
אפונה

מרק גריסים וירקות

מרקים
מרק גריסים מחמם ועשיר עם ירקות שורש ותבלינים - ארוחה חורפית שלמה בקערה
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
446 קלוריות
בורשט אדום ביתי
אפונה

בורשט אדום ביתי

מרקים
מרק בורשט אדום קלאסי עם סלק, כרוב וירקות שורש — מרק חורפי עשיר עם צבע מרהיב ואיזון מושלם בין חמוץ למתוק.
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
1290 קלוריות
מרק כופתאות בשר
אפונה

מרק כופתאות בשר

מרקים
מרק כופתאות בשר בסיגנון מזרח תיכוני - מרק עשיר ומשביע עם כופתאות בשר ואורז
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
410 קלוריות
מרק שורשים קרמי עם שמנת
אפונה

מרק שורשים קרמי עם שמנת

מרקים
מרק שורשים חורפי קרמי ומחמם — גזר, סלרי וכרישה עם שמנת לקרם ממכר
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
475 קלוריות
מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין
אפונה

מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין

מרקים
מרק פטריות קטיפתי ומפנק עם שמן זית, כרישה, תימין ושמנת מתוקה לסיום עשיר
9 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
385 קלוריות
מרק עדשים תימני
אפונה

מרק עדשים תימני

מרקים
מרק עדשים אדומות תימני מסורתי עם תבלינים חמים וכוסברה - מרק חורפי מזין ועשיר בטעם
14 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
364 קלוריות
מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה
אפונה

מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה

מרקים
מרק בצל עשיר וכהה בסגנון צרפתי קלאסי עם בצל מקורמל, יין לבן וציפוי גבינה גרויר נמס
9 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
501 קלוריות
מרק אורז ועוף — מרק מחמם ומשביע
אפונה

מרק אורז ועוף — מרק מחמם ומשביע

מרקים
מרק עוף ואורז ביתי — המרק שמחמם את הלב. ציר ביתי עשיר עם אורז, ירקות ובשר עוף רך. מושלם לימות חורף קרים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-58 דק׳afoona.com
776 קלוריות
מרק דלעת קרמי עם ג'ינג'ר
אפונה

מרק דלעת קרמי עם ג'ינג'ר

מרקים
מרק דלעת קרמי ומחמם עם ג'ינג'ר וחלב קוקוס - מרק חורפי טבעוני עשיר בצבע ובטעם
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
450 קלוריות
מרק עדשים כתומות עם כמון ולימון
אפונה

מרק עדשים כתומות עם כמון ולימון

מרקים
מרק עדשים כתומות קטיפתי ומחמם עם כמון ולימון - מרק חורפי בריא ומזין שמכינים בפחות מ-45 דקות
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
494 קלוריות
סוגלוי הונגרי
אפונה

סוגלוי הונגרי

בשר
תבשיל בשר בקר הונגרי עשיר עם פפריקה מתוקה ומעושנת - מנה חורפית מחממת עם עומק טעם מיוחד
13 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
744 קלוריות
מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש
אפונה

מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש

מרקים
מרק חורפי עשיר ומחמם עם ירקות שורש מגוונים ותבלינים מחממים
14 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
264 קלוריות
פטריות צלויות על קרם פטריות
אפונה

פטריות צלויות על קרם פטריות

ירקות
שני מרקמים של אותו מרכיב: קרם חלק ועמוק משמפיניון מושחם, ומעליו ערמה של פטריות מעורבות שנצרבו במחבת חמה עד שהשוליים נעשו פריכים. מנה ראשונה של ערב חורפי.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
420 קלוריות
שנינה - מרק כבש עיראקי
אפונה

שנינה - מרק כבש עיראקי

מרקים
שנינה - מרק כבש עיראקי עשיר ומתובל עם עגבניות ועשבי תיבול, תבשיל חורפי מסורתי
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
698 קלוריות
מרק שורש סלרי קרמי
אפונה

מרק שורש סלרי קרמי

מרקים
מרק קרמי ועדין של שורש סלרי עם שמנת. מרק חורפי מלוטש שמתאים גם לאירוחים.
11 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
331 קלוריות
מרק כבש עם ירקות
אפונה

מרק כבש עם ירקות

מרקים
מרק כבש עם ירקות עונתיים – תבשיל עמוק וחמים עשיר בטעמים עם ניחוח תבלינים
15 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
723 קלוריות
מרק ירקות שמנתי ביתי
אפונה

מרק ירקות שמנתי ביתי

מרקים
מרק ירקות קרמי ומנחם – קל להכנה ומושלם לארוחת ערב חורפית.
9 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
377 קלוריות
מינסטרונה ביתית עם שעועית לבנה
אפונה

מינסטרונה ביתית עם שעועית לבנה

מרקים
מינסטרונה איטלקית ביתית עם שעועית לבנה, פטריות וירקות עונתיים — מרק חורפי מרוכז ומזין.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1182 קלוריות
מרק חמוץ-מתוק עם ירקות
אפונה

מרק חמוץ-מתוק עם ירקות

מרקים
מרק חמוץ-מתוק עם כרוב, גזר ועגבניות - מרק חורפי מרפא ומחמם עם שילוב מאוזן של טעמים.
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
135 קלוריות