147 מתכוני מרק טבעוני
בין המתכונים: מרק בורשט טבעוני, מרק פטריות טבעוני מהיר של עז תלם ומרק חרירה טבעוני. מרכיבים נפוצים: כורכום, עגבניות וגזר. המהיר ביותר: סורבה דובדבנים ביתי (25 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · טבעוני · מרק ארטישוק ירושלמי · מרק ירקות עשיר · מרק טום יאם · מרק ירקות · נודלס.
אפונהמרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
מרקיםמרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
604 קלוריות
אפונהקדרת עדשים אדומות ועגבניות
מרקיםקדרת עדשים אדומות ועגבניות – מרק עבה ומחמם, מזרחי בטעמו ועשיר בחלבון
232 קלוריות
אפונהתבשיל עדשים עם ירקות
ירקותתבשיל עדשים עשיר ומזין עם ירקות ותבלינים מזרח תיכוניים, ארוחה שלמה בפני עצמה
476 קלוריות
אפונהמרק עדשים אדומות בחלב קוקוס עם פפריקה חריפה וכוסברה
מרקיםמרק עדשים אדומות קרמי וריחני עם חלב קוקוס ותבלינים – מנה חמה ומפנקת
615 קלוריות
אפונהבורגר טבעוני עם עדשים וסלק
ירקותבורגר טבעוני מהמם עם עדשים אדומות וסלק – קציצה סגולה, עשירה בחלבון צמחי עם טעם עמוק ומרקם מושלם
360 קלוריות
אפונהחמין טבעוני עם קטניות
מרקיםחמין טבעוני עשיר עם חומוס, שעועית, עדשים ושורשים – גרסה נטולת בשר של הקדרה היהודית המסורתית
1014 קלוריות
אפונהתבשיל לוביה במרק עגבניות
ירקותתבשיל לוביה ביתי ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים – מנה טבעונית מזינה ומשביעה, קלאסיקה מהמטבח הישראלי
615 קלוריות
אפונהמרק עדשים כתומות וקוקוס
מרקיםמרק עדשים כתומות מנחם עם חלב קוקוס וכורכום — חם, בריא ומוכן ב-30 דקות
662 קלוריות
אפונהמרק עדשים מזרחי עם כמון ולימון
מרקיםמרק עדשים כתומות עשיר עם ירקות שורש ותבלים מזרחיים, מחמם ומזין
476 קלוריות
אפונהמרק גזר זנגביל
מרקיםמרק גזר קרמי ועשיר עם טעמי זנגביל מרעננים וחלב קוקוס – מרק חורף מושלם
426 קלוריות
אפונהמרק דלעת קרמי עם ג'ינג'ר
מרקיםמרק דלעת קרמי ומחמם עם ג'ינג'ר וחלב קוקוס - מרק חורפי טבעוני עשיר בצבע ובטעם
450 קלוריות