295 מתכוני חורפי

בין המתכונים: מרק ירקות חורפי עם ירקות שורש, ערמונים קלויים — חטיף רחוב חורפי ומרק תפוחי אדמה קרמי. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה וסלרי. המהיר ביותר: שתיית תפוחים וקינמון חמה (15 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון
אפונה

מרק עדשים כתומות טורקי עם לימון

מרקים
מרק עדשים כתומות חלק ומרענן בהשראה טורקית, עם כמון ולימון שמעירים את הטעם. מוכן תוך כ-45 דקות וטוב גם למחרת.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
604 קלוריות
שתיית תפוחים וקינמון חמה
אפונה

שתיית תפוחים וקינמון חמה

משקאות
שתייה חמה מריחניות של תפוחים וקינמון עם תבלינים חורפיים — מושלמת לימות הגשם
3 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
877 קלוריות
מינסטרונה ביתית עם שעועית לבנה
אפונה

מינסטרונה ביתית עם שעועית לבנה

מרקים
מינסטרונה איטלקית ביתית עם שעועית לבנה, פטריות וירקות עונתיים — מרק חורפי מרוכז ומזין.
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
1182 קלוריות
עוגיות זנגוויל ביתיות
אפונה

עוגיות זנגוויל ביתיות

קינוחים
עוגיות זנגוויל קלאסיות עם תיבול עשיר של קינמון, ג'ינג'ר ודבש
11 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
404 קלוריות
מרק ברוקולי קרמי
אפונה

מרק ברוקולי קרמי

מרקים
מרק ברוקולי קטיפתי ועשיר עם שמנת ופרמזן - חמים ומנחם
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
244 קלוריות
מרק בקר עם ירקות שורש
אפונה

מרק בקר עם ירקות שורש

מרקים
מרק בקר עשיר עם ירקות שורש — תבשיל חורפי מחזק ומנחם
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-9 דק׳afoona.com
508 קלוריות
מרק כבש עם ירקות
אפונה

מרק כבש עם ירקות

מרקים
מרק כבש עם ירקות עונתיים – תבשיל עמוק וחמים עשיר בטעמים עם ניחוח תבלינים
15 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
723 קלוריות
סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה
אפונה

סלט פירות חורפי עם בננה, אפרסמון וקיווי זהוב ברוטב פסיפלורה

קינוחים
בחורף אין מנגו טוב או אוכמניות זולות, ודווקא אז הקערה הזו עובדת: אפרסמון, בננה, תפוחים ואגסים. רוטב הפסיפלורה עם מיץ תפוזים מחזיק את הפירות בהירים ומוסיף טעם טרופי.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
200 קלוריות
מרק כופתאות בשר
אפונה

מרק כופתאות בשר

מרקים
מרק כופתאות בשר בסיגנון מזרח תיכוני - מרק עשיר ומשביע עם כופתאות בשר ואורז
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
410 קלוריות
מרק כתף בקר עשיר
אפונה

מרק כתף בקר עשיר

מרקים
מרק כתף בקר עשיר עם ירקות ותבלינים - מנה חורפית מחממת
13 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
438 קלוריות
מרק תפוחי אדמה קרמי
אפונה

מרק תפוחי אדמה קרמי

מרקים
מרק תפוחי אדמה קרמי וחלק, מנחם ומשביע. מתאים לארוחת צהריים חורפית.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
500 קלוריות
מרק עדשים כתומות עם כמון ולימון
אפונה

מרק עדשים כתומות עם כמון ולימון

מרקים
מרק עדשים כתומות קטיפתי ומחמם עם כמון ולימון - מרק חורפי בריא ומזין שמכינים בפחות מ-45 דקות
13 מרכיבים⏱ 48 דק׳afoona.com
494 קלוריות
מרק דלעת קרמי עם ג'ינג'ר
אפונה

מרק דלעת קרמי עם ג'ינג'ר

מרקים
מרק דלעת קרמי ומחמם עם ג'ינג'ר וחלב קוקוס - מרק חורפי טבעוני עשיר בצבע ובטעם
13 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
450 קלוריות
ערמונים קלויים — חטיף רחוב חורפי
אפונה

ערמונים קלויים — חטיף רחוב חורפי

קינוחים
ערמונים קלויים בתנור עם מלח גס וקינמון — חטיף חורפי קלאסי
4 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
169 קלוריות
מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה
אפונה

מרק בצל צרפתי ביין לבן וגבינה צהובה

מרקים
מרק בצל עשיר וכהה בסגנון צרפתי קלאסי עם בצל מקורמל, יין לבן וציפוי גבינה גרויר נמס
9 מרכיבים⏱ שעה ו-17 דק׳afoona.com
501 קלוריות
שהלב ירושלמי - משקה חלב חם
אפונה

שהלב ירושלמי - משקה חלב חם

משקאות
משקה חלב חם ועשיר מבושם בקינמון ומי ורדים, ממתק חורפי ירושלמי מסורתי שמוגש עם תוספות נדיבות
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
610 קלוריות
מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין
אפונה

מרק פטריות קרמי עם כרישה וטימין

מרקים
מרק פטריות קטיפתי ומפנק עם שמן זית, כרישה, תימין ושמנת מתוקה לסיום עשיר
9 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
385 קלוריות
צ'ילי בקר ושעועית
אפונה

צ'ילי בקר ושעועית

בשר
צ'ילי בקר ושעועית עשיר ומתובל – מנה חורפית מחממת לכל המשפחה
14 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
645 קלוריות
תפוח אפוי עם דבש וקינמון
אפונה

תפוח אפוי עם דבש וקינמון

קינוחים
תפוחים אפויים עם דבש וקינמון — קינוח חורפי נוסטלגי, פשוט ומנחם. מוכן בעשרים דקות ומשמח את כולם.
9 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
218 קלוריות
מרק קרם בטטה וזנגביל
אפונה

מרק קרם בטטה וזנגביל

מרקים
מרק קרם מרהיב של בטטה עם זנגביל וחלב קוקוס - מחמם, ארומטי ועשיר בטעמים
15 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
530 קלוריות