235 מתכוני מתוקות
בין המתכונים: לחמניות חלב מתוקות עם צימוקים, כנפיים עוף מתוקות-חריפות בשמן שומשום ולינגוויני עם עגבניות שרי ותרד. מרכיבים נפוצים: חלב, אבקת סוכר ושמרים. המהיר ביותר: עוגיות שיבולת שועל ושוקולד עם דבש וקינמון (29 דקות). מנות קשורות: מעמול.

אפונהסלט עגבניות שרי ופטרוזיליה
סלטיםמעט רכיבים, ולכן הכל תלוי באיכות העגבניות. כדאי לבחור שרי מתוקות ובשלות ולתת להן לשבת עם המלח כמה דקות לפני שמוסיפים את השאר.
130 קלוריות

אפונהטארטלטים עגבניות שרי ופטה בבצק עלים
מאפיםמלבני בצק עלים תפוחים וקריספיים שאפויים עם עגבניות שרי מתוקות ופטה. קלים להכנה ונראים טוב על שולחן ארוחת ערב או על מגש כיבוד.
286 קלוריות

אפונהעוגיות שומשום ודבש
קינוחיםעוגיות מתוקות עם שומשום פריך ודבש, מבושמות בקינמון והל - מושלמות עם תה.
352 קלוריות

אפונהסלט כרוב לבן עם חמוציות
סלטיםכרוב לבן פרוס דק שמעסים במלח כדי שיתרכך, עם רוטב חומץ תפוחים וחרדל וחמוציות מתוקות. סלט שמחזיק כמה ימים במקרר ומתאים לצד שניצל או עוף צלוי.
96 קלוריות

אפונהטאבולה בורגול עם חמוציות ובצל סגול
סלטיםהרבה פטרוזיליה ומעט בורגול דק, כמו שצריך, והחמוציות מכניסות נקודות מתוקות מול הלימון החמוץ. מתאימה לשולחן חג ונשמרת טוב יותר מסלטי עלים.
155 קלוריות

אפונהלינגוויני עם עגבניות שרי ותרד
פסטה ואורזפסטה ים-תיכונית פשוטה עם עגבניות שרי מתוקות ותרד ירוק
591 קלוריות

אפונהעוגיות שיבולת שועל ואגוזי מלך
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל עם אגוזי מלך ודבש — פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, מעט מתוקות עם ניחוח קינמון.
403 קלוריות

אפונהספגטי עגבניות שרי ובזיליקום
פסטה ואורזספגטי קלה ומהירה עם עגבניות שרי מתוקות, שום ובזיליקום טרי - ארוחת ערב פשוטה וטעימה
584 קלוריות






אפונהפטריות מקורמלות עם בצל ויין לבן
ירקותהסוד לפטריות כהות ומתוקות הוא מחבת רחבה ולהבה גבוהה, כדי שיתקרמלו במקום להתבשל. היין הלבן והבצל מוסיפים עומק שמתאים לכל מנה בשרית.
183 קלוריות

אפונהבלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות
פסטה ואורזמנה בוקר מסורתית מהאמירויות - אטריות ביצים מתוקות מתובלות בהל וכורכום עם קשיו וצימוקים
338 קלוריות

אפונהפוקצ'ה עגבניות שרי ורוזמרין
לחמים ומאפיםפוקצ'ה איטלקית אוורירית עם עגבניות שרי מתוקות ורוזמרין — מושלמת כלחם לצד סלט או מרק.
300 קלוריות


אפונהעוגיות שיבולת שועל ושוקולד עם דבש וקינמון
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל עם שברי שוקולד מריר, מתוקות מדבש ותבולות בקינמון. עוגיות בריאות ומספקות.
401 קלוריות

אפונהעוגיות חמאה אמריקאיות
קינוחיםעוגיות חמאה אמריקאיות קלאסיות — פריכות, מתוקות וממסות בפה.
300 קלוריות

אפונהשושני שמרים בחמאה וסוכר וניל
מאפיםלחמניות שמרים רכות בצורת שושנה, עם שכבות של חמאה וסוכר וניל שנמסים בתנור. הן נאפות עד שהן רק זהובות בהירות, כך שהבצק נשאר רך ואוורירי בפנים.
296 קלוריות