1259 מתכוני סלרי

בין המתכונים: סלט סלרי ושומר בלימון, מרק שורש סלרי קרמי וראש סלרי ברוטב לימון – אפיו. מרכיבים נפוצים: גזר, פטרוזיליה ועגבניות. המהיר ביותר: מיץ ירוק מרענן (40 דקות). מנות קשורות: מרק · מרק שעועית · נודלס · גזר · חורף · ציר · מרק ארטישוק ירושלמי · בצל.

ארטישוק ממולא
אפונה

ארטישוק ממולא

מנות ראשונות
ארטישוק ממולא - מתכון של דניאל אזולאי
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
658 קלוריות
מרק פירות ים קרמי
אפונה

מרק פירות ים קרמי

מרקים
מרק פירות ים קרמי עשיר עם שרימפס, מוסקלים וקלמארי — חגיגת ים בקערה
11 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
439 קלוריות
ציר עצמות ביתי
אפונה

ציר עצמות ביתי

מרקים
ציר עצמות שמתבשל שעות ארוכות עד שהוא מקבל גוף ג'לטיני, ומתאים למרקים, לרטבים או כמשקה חם.
10 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-39 דק׳afoona.com
90 קלוריות
מרק גריסים עם ירקות
אפונה

מרק גריסים עם ירקות

מרקים
מרק גריסים מנחם ועשיר עם ירקות טריים – מרק חורפי מזין ועדין
12 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
355 קלוריות
מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר
אפונה

מרק אפונה צהובה עם תפוחי אדמה וגזר

מרקים
האפונה היבשה מתפרקת כאן לגמרי ונותנת למרק סמיך וזהוב מרקם קטיפתי בלי בלנדר. קוביות תפוחי האדמה והגזר נשארות שלמות ונותנות ביס, והכורכום אחראי לצבע.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-39 דק׳afoona.com
426 קלוריות
מרק שורשי ירקות
אפונה

מרק שורשי ירקות

מרקים
מרק שורשי ירקות עשיר וחמים עם גזרים, שורש פטרוזיליה, סלרי ותפוחי אדמה
11 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
287 קלוריות
ארטישוק עם אפונה וסלרי ברוטב לימון וכורכום
אפונה

ארטישוק עם אפונה וסלרי ברוטב לימון וכורכום

ירקות
תבשיל ירקות צהוב וחמצמץ שמבשלים בבתים עיראקיים, כורדיים ומרוקאיים בפסח ובערבי שבת באביב. הלימון והכורכום מבליטים את המתיקות של הארטישוק והאפונה, והוא טעים גם קר למחרת.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
206 קלוריות
ג'אמבלייה קלאסית
אפונה

ג'אמבלייה קלאסית

דגים
תבשיל אורז קייג'ון שמח עם שרימפס, עוף ונקניקיות - מנה אחת שכולם אוהבים
19 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
650 קלוריות
צלי בקר
אפונה

צלי בקר

בשר
צלי בקר - מתכון של דניאל אזולאי
12 מרכיבים⏱ שעתיים ו-23 דק׳afoona.com
954 קלוריות
מרק צח עוף קלאסי
אפונה

מרק צח עוף קלאסי

מרקים
מרק עוף צח קלאסי עם ירקות טריים – ה"פניצילין היהודי" שמרפא את הגוף ומחמם את הנשמה בכל עונה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
602 קלוריות
ספגטי בולונז ברגו בשר איטלקי מבושל לאט
אפונה

ספגטי בולונז ברגו בשר איטלקי מבושל לאט

פסטה ואורז
ספגטי בולונז — רגו בשר איטלקי קלאסי מבולוניה, מבושל לאט עם ירקות ועגבניות. ככל שמבשלים יותר, כך הרוטב עמוק וטעים יותר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
911 קלוריות
מרק ירק מזין עם תבלינים
אפונה

מרק ירק מזין עם תבלינים

מרקים
מרק ירק נקי ומזין עם ירקות טריים ותבלינים - מבסיס למרק או שתייה בפני עצמו
10 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
130 קלוריות
מרק ירקות ים-תיכוני
אפונה

מרק ירקות ים-תיכוני

מרקים
מרק ירקות עשיר ובריא בסגנון ים-תיכוני עם שעועית וירקות טריים
15 מרכיבים⏱ 47 דק׳afoona.com
284 קלוריות
ראגו בקר איטלקי
אפונה

ראגו בקר איטלקי

בשר
ראגו בקר איטלקי קלאסי — רוטב בשר עשיר ואיטי עם יין אדום וירקות שורש. הבסיס לבולונז מושלם.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
529 קלוריות
מרק עוף ואטריות ביתי
אפונה

מרק עוף ואטריות ביתי

מרקים
מרק עוף ואטריות ביתי חם ומחמם — הנוסחה הקלאסית שמחזירה לילדות
10 מרכיבים⏱ שעה ו-46 דק׳afoona.com
436 קלוריות
מרק עצמות – ציר עצמות ביתי עשיר
אפונה

מרק עצמות – ציר עצמות ביתי עשיר

מרקים
ציר עצמות ביתי עשיר בקולגן ומינרלים, מבושל שעות ארוכות לטעם עמוק ומחזק.
12 מרכיבים⏱ 5 שעות ו-31 דק׳afoona.com
155 קלוריות
גמבו קרול עם שרימפס ונקניק
אפונה

גמבו קרול עם שרימפס ונקניק

דגים
מרק גמבו קרול עשיר ועמוק מהדרום האמריקאי, עם שרימפס ונקניק עשון בבסיס רו שחום עמוק
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
666 קלוריות
מרק כרפס וירקות עשיר
אפונה

מרק כרפס וירקות עשיר

מרקים
מרק ירקות עשיר עם סלרי, גזר ותפוחי אדמה, מתובל בכורכום ולימון. חם, מזין ומנחם.
12 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
217 קלוריות
ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני
אפונה

ג'מבלאיה - אורז לואיזיאני

פסטה ואורז
תבשיל אורז חריף עם עוף, נקניקיות ופלפלים.
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
541 קלוריות