518 מתכוני פריכות
בין המתכונים: כנפי עוף פריכות בתנור, קציצות טונה פריכות ופטבוש — סלט לבנוני עם פיתות פריכות. מרכיבים נפוצים: אבקת סוכר, תמצית וניל ודבש. המהיר ביותר: טבעות קלמרי מטוגנות (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

אפונהכנאפה נאבלסית ביתית
קינוחיםכנאפה נאבלסית בשערות קדאיף פריכות, עם שכבת גבינה נמתחת וסירופ ריחני. מוגשת חמה ישר מהתבנית.
773 קלוריות

אפונהטופו מוקפץ עם ירקות
ירקותקוביות טופו מטוגנות עד שהן פריכות, עם גזר ופלפל אדום ברוטב סויה ושומשום. ארוחת ערב מהירה שמתאימה גם לטבעונים.
272 קלוריות

אפונהקערת אבוקדו, חומוס ושקדים עם ירקות
סלטיםקערה קלה עם אבוקדו, חומוס, עגבניות שרי וביצה קשה, ושקדים קלויים לפריכות. מתאימה לארוחת צהריים שמכינים במהירות.
275 קלוריות

אפונהעוגיות חמאה אמריקאיות
קינוחיםעוגיות חמאה אמריקאיות קלאסיות — פריכות, מתוקות וממסות בפה.
300 קלוריות


אפונהפאניר מטוגן בתבלינים הודיים
ירקותפניר מטוגן בתבלינים הודיים ארומטיים — קוביות גבינה פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, עם כורכום, כמון ופאפריקה.
348 קלוריות

אפונהעוגיות חמאה מקושטות ביתיות
קינוחיםעוגיות חמאה פריכות מקושטות בציפוי סוכר צבעוני — כיף לאפות עם ילדים ולחגים.
395 קלוריות

אפונהעוגיות שיבולת שועל וקוקוס
קינוחיםעוגיות שיבולת שועל וקוקוס פריכות ועדינות, מושלמות עם ספל תה
341 קלוריות

אפונהעוגיות חמאה קלאסיות
קינוחיםעוגיות חמאה פריכות וחמאתיות — הבסיס הקלאסי לעוגיות שניתן לשנות טעמים, צורות ועיטורים.
451 קלוריות

אפונהכנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום
עוףכנפיים עוף פריכות ומתובלות אפויות בתנור עם שילוב תבלינים חריפים ומתוקים
462 קלוריות


אפונהכנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק
עוףכנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
448 קלוריות

אפונהעוגיות פיסטוק ומחית שקדים
קינוחיםעוגיות שקדים ופיסטוק ללא גלוטן – פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, מושלמות עם קפה
229 קלוריות


אפונהראמן קאטסו עוף בציר עוף שמנתי
מרקיםגרסה עופית לראמן היפני הסמיך והלבן, שבמקור מבושל מעצמות חזיר. רגלי עוף ורתיחה חזקה ממושכת נותנות ציר חלבי ודביק, ומעליו פרוסות שניצל פנקו שנשארות פריכות בחלק העליון.
3220 קלוריות

אפונהדגניות שיבולת שועל ביתיות
קינוחיםדגניות ביתיות פריכות מלאות באגוזים ודבש, חטיף מזין ובריא
303 קלוריות

אפונהשוקי עוף גריל
עוףשוקי עוף גריל מרינד בשמן זית ותבלינים – פריכות מבחוץ, עסיסיות מבפנים
538 קלוריות

אפונהעוגיות אניס מרוקאיות
מאפיםעוגיות אניס מרוקאיות קלאסיות — פריכות, ריחניות וקלות להכנה. מושלמות לאירוח ולקפה
244 קלוריות

אפונהארטישוק צלוי עם פירורי פפריקה מעושנת
ירקותפרוסות ארטישוק טרי שנצלות במחבת ברזל עד שהעלים מתקרמלים ונעשים פריכים בקצוות. פירורי לחם עם פפריקה מעושנת נותנים את הטעם המעושן והפריכות שבמנות טאפאס ספרדיות מגיעים מנקניק.
270 קלוריות
