516 מתכוני אורז ברוטב
בין המתכונים: בצל ממולא בבשר ואורז ברוטב עגבניות, אטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי וקבב כפתות ברוטב עגבניות ואורז. מרכיבים נפוצים: עגבניות, רוטב סויה וגבינת פרמזן. המהיר ביותר: סלט אבוקדו יפני עם מיונז חריף ופריכיות אורז (20 דקות). מנות קשורות: חצילים ברוטב עגבניות · אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · חזה עוף ברוטב · אורז מלא · פסטה · פסטה קרבונרה.

אפונהניוקי ברוטב שמנת ופרמזן
פסטה ואורזניוקי תפוחי אדמה רכים ברוטב שמנת ופרמזן. הקמח מתווסף במינימום, כדי שהכריות יישארו אווריריות.
943 קלוריות

אפונהפסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
פסטה ואורזפסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
907 קלוריות

אפונהבמיה ברוטב עגבניות ושום
ירקותבמיה רכה בתוך רוטב עגבניות מגורדות עם שום, כוסברה ולימון. תבשיל ביתי שאוכלים עם אורז או לחם.
213 קלוריות

אפונהעוף מוקפץ עם שעועית ירוקה ונבטים
עוףרצועות חזה עוף מוקפצות עם שעועית ירוקה, גזר ובצל ברוטב סויה מתקתק. הנבטים נכנסים רק אחרי שמכבים את האש, ולכן נשארים פריכים.
563 קלוריות

אפונהקבב כפתות ברוטב עגבניות ואורז
בשרקבב כפתות מרוקאי - כדורי בשר כבש רכים ועסיסיים ברוטב עגבניות עמוק, מנה מסורתית מושלמת
362 קלוריות

אפונהקוסה לבנונית – קישואים ממולאים
ירקותקוסה לבנונית – קישואים ממולאים בבשר ואורז, מבושלים ברוטב עגבניות
393 קלוריות

אפונהממולא כרוב בסגנון מזרחי
בשרממולא כרוב קלאסי בסגנון מזרחי עם בשר בקר ואורז ברוטב עגבניות מתובל
501 קלוריות

אפונהפסטה קשה ברוטב חציל ועגבניות
פסטה ואורזפסטה פנה ברוטב חציל ועגבניות עשיר, מנה צמחונית מהממת.
638 קלוריות

אפונהבצל ממולא בבשר ואורז ברוטב עגבניות
בשרבצלים ממולאים בבשר ואורז מתובל, מבושלים ברוטב עגבניות חמוץ-מתוק
424 קלוריות

אפונהניוקי אל פורנו
פסטה ואורזניוקי אל פורנו – ניוקי אפוי ברוטב עגבניות ביתי עם מוצרלה נמסה
380 קלוריות

אפונהספגטי פירות ים ברוטב עגבניות
פסטה ואורזספגטי פירות ים עם שרימפס ומולים ברוטב עגבניות עשיר ויין לבן
711 קלוריות


אפונהקנליוני ממולא ריקוטה ותרד
פסטה ואורזקנליוני ממולא ריקוטה ותרד ברוטב עגבניות ביתי – מנה איטלקית קלאסית
763 קלוריות

אפונהניוקי וכרובית צלויה ברוטב שמנת בתנור
פסטה ואורזכופתאות תפוחי אדמה רכות וכרובית שנצלתה עד שהקצוות שלה התקרמלו, מתחת לרוטב שמנת ופרמזן שמשחים בגריל. הכרובית הקלויה נותנת טעם אגוזי שמאזן את העושר של הרוטב.
658 קלוריות

אפונהפסטה ריגאטוני ברוטב בולונז
פסטה ואורזפסטה ריגאטוני קלאסית ברוטב בולונז עשיר — רוטב בשר איטלקי אמיתי עם יין ועגבניות
768 קלוריות

אפונהיאקי אודון מוקפץ עם פרגיות ושיטאקי
פסטה ואורזאטריות אודון עבות ולעיסות מוקפצות עם רצועות פרגיות ופטריות שיטאקי ברוטב סויה מתקתק. ביפן זה אוכל של דוכנים ובתי אוכל קטנים, ובבית זה מוכן ברבע שעה.
1021 קלוריות

אפונהעטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
בשררצועות בקר מוקפצות עם בצל, פלפל ועגבניות שרי ברוטב סויה, דבש וליים, בתוך עלי חסה קרים עם בוטנים קלויים. אוכלים בידיים, בלי לחם ובלי אורז.
603 קלוריות

אפונהכוביות סלמון אסייתי
דגיםכוביות סלמון אסייתי - קערת פוקה-בול ישראלית עם דג סלמון מעושן ברוטב סויה וג'ינג'ר
510 קלוריות

