200 מתכוני מתוק חריף

בין המתכונים: רוטב פלפל חריף ומתוק, עוף מתוק חריף בסגנון אסייתי וכנפיים עוף בגלייז מתוק-חריף. מרכיבים נפוצים: עגבניות, כוסברה ורוטב סויה. המהיר ביותר: רוטב פלפל חריף ומתוק (20 דקות). מנות קשורות: עוף חמוץ מתוק · עוף · כנפיים עוף · כנפיים · עוף מבושל · חזה עוף ברוטב · מרינדה · פרגיות בתנור.

שקשוקת בשר טחון
אפונה

שקשוקת בשר טחון

בשר
שקשוקה עשירה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות חריף ובתוכו ביצים עדינות.
10 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
418 קלוריות
תפוחי אדמה קלויים עם הריסה וכוסברה
אפונה

תפוחי אדמה קלויים עם הריסה וכוסברה

ירקות
תפוחי אדמה קלויים פריכים עם הריסה חריפה וכוסברה טרייה. תוספת מושלמת עם אופי מזרחי.
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
314 קלוריות
כנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום
אפונה

כנפיים עוף חריפות בתנור עם סויה, דבש וכורכום

עוף
כנפיים עוף פריכות ומתובלות אפויות בתנור עם שילוב תבלינים חריפים ומתוקים
9 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
462 קלוריות
כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק
אפונה

כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק

עוף
כנפיים עוף ברוטב חריף-מתוק עם דבש, סויה ושום - פריכות בחוץ ועסיסיות בפנים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-24 דק׳afoona.com
448 קלוריות
לחמעג'ון - פיצה ארמנית בבשר
אפונה

לחמעג'ון - פיצה ארמנית בבשר

בשר
לחמעג'ון קריספי בסגנון ארמני-תורכי, עיסת בשר בקר מתובל על בצק דק פריך. נהדר כמנת פתיחה.
17 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
505 קלוריות
קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף
אפונה

קציצות מרוקאיות ברוטב עגבניות חריף

בשר
קציצות בשר בקר מרוקאיות עשירות בתבלינים, מבושלות ברוטב עגבניות חריף-מתוק. קלאסיקה של המטבח המרוקאי.
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
663 קלוריות
אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני
אפונה

אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני

עוף
אורז עוף מתובל – מנה שלמה של עוף ואורז בסמטי ספוגי תבלינים, ארוחת שבת מושלמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
405 קלוריות
כנפיים עוף מטוגנות ברוטב חריף
אפונה

כנפיים עוף מטוגנות ברוטב חריף

עוף
כנפיים עוף פריכות ומטוגנות ברוטב חריף-מתוק
12 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
1673 קלוריות
דג מרוקאי חריף ברוטב עגבניות
אפונה

דג מרוקאי חריף ברוטב עגבניות

דגים
דג עסיסי ברוטב עגבניות עשיר עם תבלינים מרוקאיים - מנה שישי מסורתית
14 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
318 קלוריות
ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים
אפונה

ביצים בעצבנות – ביצים חריפות בעגבניות ופלפלים

ירקות
ביצים ישראליות קלאסיות בעצבנות – ביצים חריפות אפויות ברוטב עגבניות ופלפלים ריחני
13 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
199 קלוריות
סלט מנגו ירוק עם צ'ילי ולימון
אפונה

סלט מנגו ירוק עם צ'ילי ולימון

סלטים
סלט מנגו ירוק פריך ורענן עם ציפוי מתוק-חמוץ, קצת חריף ועשב כוסברה.
11 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
237 קלוריות
כנפיים עוף בדבש וסויה עם ג'ינג'ר ושומשום
אפונה

כנפיים עוף בדבש וסויה עם ג'ינג'ר ושומשום

עוף
כנפיים עסיסיות בציפוי קרמל מתוק-מלוח על בסיס סויה ודבש בהשראה אסיאתית.
11 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-7 דק׳afoona.com
597 קלוריות
סלט גזר מגורר עם שום ולימון
אפונה

סלט גזר מגורר עם שום ולימון

סלטים
גזר מגורר דק בתיבול שום ולימון, בסגנון סלטי המזנון של בתי הספר הישנים. טעמו מתוק ומעט חריף, והוא נשאר טרי יומיים.
9 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
158 קלוריות
עוף בחמאה - באטר צ'יקן הודי
אפונה

עוף בחמאה - באטר צ'יקן הודי

עוף
קארי עוף הודי קרמי ועשיר בתבלינים - אחד המאכלים האהובים בעולם
14 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
412 קלוריות
דג מרוקאי חריף עם ירקות
אפונה

דג מרוקאי חריף עם ירקות

דגים
דג לבן אפוי בתנור עם תבלינים מרוקאיים, עגבניות ופלפל. מנה צבעונית ומתובלת שמוכנה בקלות.
14 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
477 קלוריות
פיצה דקה עם רוטב עגבניות מבושל וגבינת צ'דר
אפונה

פיצה דקה עם רוטב עגבניות מבושל וגבינת צ'דר

מאפים
פיצה דקה ופריכה שמחזיקה צורה כשמרימים משולש. הרוטב המבושל מרוכז ומתוק יותר מרוטב גולמי, והצ'דר משחים יפה ונותן טעם חריף שילדים אוהבים.
10 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
641 קלוריות
עוף ברוטב צ'ילי אסייתי
אפונה

עוף ברוטב צ'ילי אסייתי

עוף
עוף ברוטב צ'ילי אסייתי - חזה עוף פריך ברוטב צ'ילי מתוק-חריף עם שומשום ובצל ירוק
13 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
400 קלוריות
תבשיל חומוס ועגבניות
אפונה

תבשיל חומוס ועגבניות

ירקות
תבשיל חומוס עשיר בתוך רוטב עגבניות מתובל עם שום וכוסברה. מנה צמחונית טעימה ומזינה
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
303 קלוריות
כנפיים עוף בסויה ודבש עם פלפל חריף וזנגביל
אפונה

כנפיים עוף בסויה ודבש עם פלפל חריף וזנגביל

עוף
כנפיים עוף מקורמלות בציפוי מתוק-מלוח של סויה ודבש עם שמן שומשום וזנגביל. מושלם כמנה ראשונה או עיקרית
10 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-2 דק׳afoona.com
538 קלוריות
כנפיים עוף חריפות
אפונה

כנפיים עוף חריפות

עוף
כנפיים עוף חריפות ומתוקות במרינדת סויה ודבש. פריכות בחוץ, עסיסיות מבפנים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-52 דק׳afoona.com
491 קלוריות