437 מתכוני מרכיב
בין המתכונים: טחינה ביתית, גלידת שוקולד ביתית ללא מכונה ועוף עם שורש סלרי ותפוחי אדמה. מרכיבים נפוצים: שוקולד, חלב ואורז. המהיר ביותר: גאנאש שוקולד מריר (20 דקות). מנות קשורות: פשטידת פטריות · פירה · שעועית צהובה · צימעס · פשטידת כרובית · טפנד זיתים · פילאף · קוגל תפוחי אדמה.


אפונהקפה אפוגאטו
משקאותאספרסו חם שנשפך על כדור גלידת וניל קרה, שהופך אותה לקרם בן רגע. קינוח איטלקי של שלושה מרכיבים לכל היותר.
254 קלוריות

אפונהגלידת שוקולד ביתית ללא מכונה
קינוחיםגלידת שוקולד קרמית וטעימה ללא מכונה — 3 מרכיבים עיקריים ותוצאה מדהימה
454 קלוריות

אפונהקליפות תפוזים מסוכרות בשוקולד
קינוחיםקליפות תפוזים מסוכרות טבולות בשוקולד מריר - ממתק ביתי מרשים ממרכיבים פשוטים
396 קלוריות


אפונהריבת שזיפים ביתית
קינוחיםריבת שזיפים ביתית מתוקה-חמצמצה ממינימום מרכיבים — נהדרת על לחם, עם גבינות ופודינגים
301 קלוריות

אפונהמוצרלה ביתית טרייה
סלטיםמוצרלה טרייה ביתית — גמישה, חלבית ומרהיבה. מוכנה תוך 30 דקות עם מינימום מרכיבים.
150 קלוריות

אפונהשעועית לבנה ברוטב עגבניות ורוזמרין
ירקותשעועית לבנה מבושלת בשפע ברוטב עגבניות ורוזמרין — ארוחה מפנקת ומזינה בכמה מרכיבים
282 קלוריות

אפונהגבינת ריקוטה ביתית
ירקותריקוטה ביתית עדינה וטרייה, מוכנה מ-3 מרכיבים בלבד — אין תחליף לטרי
402 קלוריות

אפונהעוף עם שורש סלרי ותפוחי אדמה
עוףעוף שלם אפוי עם שורש סלרי, תפוחי אדמה ותבלינים. מנה כפרית מנחמת שמוכנה ממרכיבים פשוטים
450 קלוריות

אפונהגלידת מנגו ביתית ללא גלידן
קינוחיםגלידת מנגו ביתית טרופית — רק 5 מרכיבים, ללא גלידן וללא גלידייה. פשוטה ומרשימה
167 קלוריות

אפונהחמאת בוטנים ביתית
רטביםחמאת בוטנים ביתית כמוה אין — 4 מרכיבים בלבד, חלקה, עשירה ומוכנה ב-10 דקות
717 קלוריות

אפונהמגש סלט טונה, ביצים קשות וירקות טריים על מצע ירוק
סלטיםמגש צהריים צבעוני שכל אחד מרכיב ממנו את הצלחת שלו: טונה בשמן, ביצים קשות עם חלמון כתום, מלפפון, עגבנייה, פלפל צהוב וגבינה צהובה על ערימת עלים, עם רוטב חרדל ולימון.
936 קלוריות

אפונהמרק חמוץ
מרקיםציר שמתבשל עם ירק או תבלינים ארומטיים, מתובל לחמוץ (לימון, ליים או תמרינדי) מאוזן בסוכר ובמלח, ושאר המרכיבים נכנסים אליו לפי זמן הבישול שלהם: קובה סלק, או סיר חמוץ-חריף תאילנדי.
45 קלוריות

אפונהלחם כפרי ללא לישה בסיר ברזל
לחמים ומאפיםארבעה מרכיבים, רבע כפית שמרים ולילה של תפיחה איטית עושים את כל העבודה במקום הלישה. הסיר הסגור מחזיק את האדים בתחילת האפייה, וכך נוצר קרום פריך שמתפצח כשהלחם מתקרר.
170 קלוריות


אפונהפטריות צלויות על קרם פטריות
ירקותשני מרקמים של אותו מרכיב: קרם חלק ועמוק משמפיניון מושחם, ומעליו ערמה של פטריות מעורבות שנצרבו במחבת חמה עד שהשוליים נעשו פריכים. מנה ראשונה של ערב חורפי.
420 קלוריות

אפונהגבינה ביתית רכה
סלטיםגבינה ביתית רכה מ-4 מרכיבים בלבד — חלב, לימון, מלח ושמנת. מתכון פשוט עם תוצאה מרשימה.
314 קלוריות

אפונהגאנאש שוקולד מריר
קינוחיםגאנאש שוקולד מריר קלאסי וגמיש – לציפוי עוגות, מילוי שוקולדים או טראפלס. רק 5 מרכיבים ו-10 דקות הכנה.
253 קלוריות

אפונהריבת תות שדה ביתית
קינוחיםריבת תות שדה ביתית עם טעם פירותי עז ומרכיבים פשוטים — מתאימה ללחם, יוגורט, עוגות ומאפים.
332 קלוריות