237 מתכוני פויו
בין המתכונים: גיוזות אפויות עם מילוי ירקות, ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט וקוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לחם וגזר. המהיר ביותר: ביצות אפויות בשמנת ופרמזן (19 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

אפונהקציצות אפויות בתנור
דגיםקציצות דג, עוף או בשר על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מוברשות בשמן זית ואפויות בתנור חם עד שהן מזהיבות, בלי טיגון ובלי רוטב.
253 קלוריות

אפונהגיוזות אפויות עם מילוי ירקות
מאפיםגיוזות יפניות עם מילוי ירקות אסייתי - אפויות ואידויות לפריכות מושלמת
104 קלוריות

אפונהפרגיות צלויות עם תפוחי אדמה ושום
עוףפרגיות עסיסיות אפויות עם תפוחי אדמה, שום ורוזמרין — ארוחה מלאה בתבנית אחת
618 קלוריות

אפונהכנפיים בתנור עם פפריקה וחרדל
עוףכנפיים עוף אפויות ופריכות במרינדת פפריקה, חרדל ודבש. מושלמות לארוחת ערב מהירה או לאירוח
491 קלוריות


אפונהשניצל ירקות
ירקותפרוסות עבות של כרובית, קישוא, חציל או פטריות, עוברות בתחנות הציפוי ומטוגנות או אפויות עד שהן פריכות.
215 קלוריות

אפונהכבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי
בשרכבשינה - מנה תוניסאית עשירה של ביצים אפויות ברוטב כבש ועגבניות מתובל
338 קלוריות

אפונהעוגיות אגוזי לוז ושוקולד ריחניות
קינוחיםעוגיות רכות ופריכות עם שוקולד מריר קצוץ ואגוזי לוז – קינוח מנחם שמוכן בחצי שעה
506 קלוריות

אפונהביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט
ירקותביצים אפויות עסיסיות ברוטב עגבניות טרי עם גבינת מוצרלה נמסה – ארוחת בוקר או ערב מושלמת
323 קלוריות

אפונהביצי סקוטש בציפוי פריך
בשרביצים קשות עטופות בשר טחון ופירורי לחם, אפויות או מטוגנות עד פריכות.
517 קלוריות

אפונהביצים אפויות עם כרישה בתנור
ירקותביצים אפויות עם כרישה וגבינת מוצרלה – ארוחת בוקר או ערב קלה ומנחמת
299 קלוריות


אפונהבטטה אפויה בתנור עם תבלינים
ירקותבטטות אפויות בתנור עם תבלינים מעושנים, מוגשות עם רוטב יוגורט-טחינה
348 קלוריות

אפונהבטטה פריכה אפויה בתבלינים
ירקותרצועות בטטה תבלינים פריכות אפויות בתנור. הסוד: עמילן תירס + תנור חם מאוד + שכבה דקה אחת.
323 קלוריות

אפונהקציצות בקר אפויות
בשרקציצות בקר אפויות ברוטב עגבניות – בריאות יותר מטיגון, עסיסיות ומלאות טעם, מושלמות לארוחת ערב מהירה
546 קלוריות

אפונהלבנה עם עגבניות שרי קונפי
סלטיםלבנה קרמית עם עגבניות שרי קונפי אפויות לאיטן — מנת פתיחה או ארוחת צהריים ים תיכונית קלה ועשירה.
313 קלוריות


אפונהקוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה
ירקותקוביות קטנות נאפות מהר יותר מפלחים ומקבלות יותר שוליים זהובים. השמיר מוסיף ריח של קיץ, ושליש מהקוביות מתובלות בפפריקה, למי שאוהב צבע וטעם עז יותר.
283 קלוריות

אפונהעוגת קפרזה — עגבניות ומוצרלה אפויות
מאפיםמאפה עגבניות ומוצרלה בסגנון קפרזה אפוי — ארוחת ערב איטלקית קלה
214 קלוריות
