237 מתכוני פויו

בין המתכונים: גיוזות אפויות עם מילוי ירקות, ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט וקוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לחם וגזר. המהיר ביותר: ביצות אפויות בשמנת ופרמזן (19 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

קציצות אפויות בתנור
אפונה

קציצות אפויות בתנור

דגים
קציצות דג, עוף או בשר על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מוברשות בשמן זית ואפויות בתנור חם עד שהן מזהיבות, בלי טיגון ובלי רוטב.
8 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
253 קלוריות
גיוזות אפויות עם מילוי ירקות
אפונה

גיוזות אפויות עם מילוי ירקות

מאפים
גיוזות יפניות עם מילוי ירקות אסייתי - אפויות ואידויות לפריכות מושלמת
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
104 קלוריות
פרגיות צלויות עם תפוחי אדמה ושום
אפונה

פרגיות צלויות עם תפוחי אדמה ושום

עוף
פרגיות עסיסיות אפויות עם תפוחי אדמה, שום ורוזמרין — ארוחה מלאה בתבנית אחת
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
618 קלוריות
כנפיים בתנור עם פפריקה וחרדל
אפונה

כנפיים בתנור עם פפריקה וחרדל

עוף
כנפיים עוף אפויות ופריכות במרינדת פפריקה, חרדל ודבש. מושלמות לארוחת ערב מהירה או לאירוח
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
491 קלוריות
קציצות שעועית לבנה בתנור
אפונה

קציצות שעועית לבנה בתנור

ירקות
קציצות שעועית לבנה אפויות – בריאות, מזינות וקלות להכנה
11 מרכיבים⏱ 54 דק׳afoona.com
273 קלוריות
שניצל ירקות
אפונה

שניצל ירקות

ירקות
פרוסות עבות של כרובית, קישוא, חציל או פטריות, עוברות בתחנות הציפוי ומטוגנות או אפויות עד שהן פריכות.
6 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
215 קלוריות
כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי
אפונה

כבשינה - ביצים אפויות בסגנון תוניסאי

בשר
כבשינה - מנה תוניסאית עשירה של ביצים אפויות ברוטב כבש ועגבניות מתובל
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
338 קלוריות
עוגיות אגוזי לוז ושוקולד ריחניות
אפונה

עוגיות אגוזי לוז ושוקולד ריחניות

קינוחים
עוגיות רכות ופריכות עם שוקולד מריר קצוץ ואגוזי לוז – קינוח מנחם שמוכן בחצי שעה
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
506 קלוריות
ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט
אפונה

ביצים אפויות עם גבינה ועגבניות בסקילט

ירקות
ביצים אפויות עסיסיות ברוטב עגבניות טרי עם גבינת מוצרלה נמסה – ארוחת בוקר או ערב מושלמת
11 מרכיבים⏱ 41 דק׳afoona.com
323 קלוריות
ביצי סקוטש בציפוי פריך
אפונה

ביצי סקוטש בציפוי פריך

בשר
ביצים קשות עטופות בשר טחון ופירורי לחם, אפויות או מטוגנות עד פריכות.
7 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
517 קלוריות
ביצים אפויות עם כרישה בתנור
אפונה

ביצים אפויות עם כרישה בתנור

ירקות
ביצים אפויות עם כרישה וגבינת מוצרלה – ארוחת בוקר או ערב קלה ומנחמת
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
299 קלוריות
כנאפה
אפונה

כנאפה

קינוחים
שערות קדאיף שבורות ספוגות בחמאה מומסת, בשכבות עם מילוי גבינות מלוחות ורכות, אפויות עד השחמה ומושרות מיד בסירופ; פיסטוקים מעל.
8 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
1218 קלוריות
בטטה אפויה בתנור עם תבלינים
אפונה

בטטה אפויה בתנור עם תבלינים

ירקות
בטטות אפויות בתנור עם תבלינים מעושנים, מוגשות עם רוטב יוגורט-טחינה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
348 קלוריות
בטטה פריכה אפויה בתבלינים
אפונה

בטטה פריכה אפויה בתבלינים

ירקות
רצועות בטטה תבלינים פריכות אפויות בתנור. הסוד: עמילן תירס + תנור חם מאוד + שכבה דקה אחת.
9 מרכיבים⏱ 56 דק׳afoona.com
323 קלוריות
קציצות בקר אפויות
אפונה

קציצות בקר אפויות

בשר
קציצות בקר אפויות ברוטב עגבניות – בריאות יותר מטיגון, עסיסיות ומלאות טעם, מושלמות לארוחת ערב מהירה
14 מרכיבים⏱ 43 דק׳afoona.com
546 קלוריות
לבנה עם עגבניות שרי קונפי
אפונה

לבנה עם עגבניות שרי קונפי

סלטים
לבנה קרמית עם עגבניות שרי קונפי אפויות לאיטן — מנת פתיחה או ארוחת צהריים ים תיכונית קלה ועשירה.
9 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
313 קלוריות
אוזני המן אפויות
אפונה

אוזני המן אפויות

קינוחים
אוזני המן ביתיות במילוי שוקולד - לפורים
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
308 קלוריות
קוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה
אפונה

קוביות תפוחי אדמה אפויות עם שמיר ופפריקה

ירקות
קוביות קטנות נאפות מהר יותר מפלחים ומקבלות יותר שוליים זהובים. השמיר מוסיף ריח של קיץ, ושליש מהקוביות מתובלות בפפריקה, למי שאוהב צבע וטעם עז יותר.
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
283 קלוריות
עוגת קפרזה — עגבניות ומוצרלה אפויות
אפונה

עוגת קפרזה — עגבניות ומוצרלה אפויות

מאפים
מאפה עגבניות ומוצרלה בסגנון קפרזה אפוי — ארוחת ערב איטלקית קלה
10 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
214 קלוריות
בקלאווה
אפונה

בקלאווה

קינוחים
שכבות בצק פילו מוברשות בחמאה, עם אגוזים בין השכבות, אפויות ומושרות בסירופ קר.
8 מרכיבים⏱ 13 שעות ו-24 דק׳afoona.com
1216 קלוריות