378 מתכוני פריכים

בין המתכונים: גרוסיני - מקלות לחם פריכים, כדורי עוף פריכים ברוטב מתוק-חריף ונגיסי עוף פריכים. מרכיבים נפוצים: תפוחי אדמה, לימון ושומשום. המהיר ביותר: אספרגוס בשום ולימון (12 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

סלט ישראלי טרי
אפונה

סלט ישראלי טרי

סלטים
סלט הירקות הקצוץ דק שמלווה כמעט כל ארוחה ישראלית. הסוד הוא חיתוך אחיד ותיבול ברגע האחרון, כדי שהירקות יישארו פריכים.
7 מרכיבים⏱ 16 דק׳afoona.com
159 קלוריות
עוגיות חלווה ושוקולד
אפונה

עוגיות חלווה ושוקולד

קינוחים
עוגיות עם חלווה מפוררת ושוקולד מריר: קצוות פריכים ומרכז רך. החלווה מוסיפה טעם שומשום שמתחבר לשוקולד.
8 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
395 קלוריות
תפוחי אדמה בייבי בסיר טיגון באוויר
אפונה

תפוחי אדמה בייבי בסיר טיגון באוויר

ירקות
תפוחי אדמה קטנים שמבושלים קודם ואז נכנסים לסיר הטיגון, כך שהפנים נשאר נימוח והקליפה פריכה ועם מעט שמן. מתאימים לצד של בשר או עוף.
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
173 קלוריות
ספיחא - פיתות בשר לבנטיניות
אפונה

ספיחא - פיתות בשר לבנטיניות

בשר
ספיחא - מאפי בשר לבנטיניים פריכים ומתובלים, קלאסיק רחוב ערבי מסורתי
13 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
1076 קלוריות
קרוואסון חמאה ביתי
אפונה

קרוואסון חמאה ביתי

לחמים ומאפים
קרוואסון חמאה פריכים ומפנקים — ארוחת בוקר צרפתית אמיתית שאפשר להכין בבית
7 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-18 דק׳afoona.com
518 קלוריות
כדורי גבינה מטוגנים עם עשבי תיבול
אפונה

כדורי גבינה מטוגנים עם עשבי תיבול

מאפים
כדורי גבינה מטוגנים פריכים מבחוץ ונמסים מבפנים - תוספת מושלמת או חטיף לאורחים.
9 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
292 קלוריות
אטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות
אפונה

אטריות מוקפצות עם בוטנים וירקות

פסטה ואורז
אטריות אורז מוקפצות בסגנון אסיאתי עם בוטנים קלויים וירקות פריכים
13 מרכיבים⏱ 26 דק׳afoona.com
604 קלוריות
סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
אפונה

סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים

סלטים
סלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
160 קלוריות
בורקס גבינה בגיליונות
אפונה

בורקס גבינה בגיליונות

מאפים
בורקס גבינה קלאסי בגיליונות פילו פריכים – מאפה ביתי שכולם אוהבים
7 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
801 קלוריות
פשטידת תפוחי אדמה מגוררים עם מוצרלה ועגבניות שרי
אפונה

פשטידת תפוחי אדמה מגוררים עם מוצרלה ועגבניות שרי

ירקות
תפוחי אדמה מגוררים שנאפים בתבנית חמה עד שהתחתית והשוליים נעשים פריכים, ומעל שכבת מוצרלה ועגבניות שרי שמתקמטות בתנור. החומציות של העגבניות מאזנת את העושר של הגבינה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
383 קלוריות
קרוקמבוש
אפונה

קרוקמבוש

קינוחים
מגדל כדורי בצק אוורירי במילוי קרם, עטוף חוטי קרמל פריכים. הקינוח הצרפתי המסורתי של חתונות וחגים, פחות מסובך ממה שנראה.
10 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
367 קלוריות
פאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע
אפונה

פאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע

מאפים
הגרסה של מומבאי: הכדורים הפריכים מתמלאים בראגדה, תבשיל סמיך וחם של אפונה יבשה צהובה, ובמקום מים חמוצים מתמרינדי יוצקים פנימה מים קרים וירוקים של נענע, כוסברה וכמון קלוי.
14 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
943 קלוריות
מרק כיסוני ירקות צמחוני עם קישואים, ברוקולי וגזר
אפונה

מרק כיסוני ירקות צמחוני עם קישואים, ברוקולי וגזר

מרקים
כיסונים במילוי פטריות וטופו שמתבשלים ישר בציר ירקות צלול, עם ירקות שנכנסים לדקות ספורות ונשארים פריכים. השאלוט המטוגן מעל נותן את הקראנץ' ואת הניחוח.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
2441 קלוריות
תפוחי אדמה, ארטישוק ופלפלים צלויים בתנור
אפונה

תפוחי אדמה, ארטישוק ופלפלים צלויים בתנור

ירקות
תבנית ירקות צלויים בלי הרבה עבודה: תפוחי אדמה פריכים, לבבות ארטישוק מעט חמצמצים ופלפלים שמתמתקים בתנור.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
328 קלוריות
סלט עגבניות צלויות עם כדורי מוצרלה ותוויל פרמזן
אפונה

סלט עגבניות צלויות עם כדורי מוצרלה ותוויל פרמזן

סלטים
עגבניות שנצלו בתנור עד שהן מתקמטות ומשחררות מיץ מתוק, כדורי מוצרלה קטנים ושברים דקים ופריכים של פרמזן אפוי שנעוצים בין העגבניות. סלט מסעדה שהתוויל שלו מוכן בעשר דקות.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
354 קלוריות
קרקרים ביתיים עם שמן זית ושומשום
אפונה

קרקרים ביתיים עם שמן זית ושומשום

לחמים ומאפים
קרקרים ביתיים פריכים עם שמן זית ושומשום - הרבה יותר טעימים ובריאים מהגרסה הקנויה.
4 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
208 קלוריות
תפוחי אדמה צלויים בדבש ורוזמרין
אפונה

תפוחי אדמה צלויים בדבש ורוזמרין

ירקות
תפוחי אדמה צלויים פריכים בחוץ ורכים בפנים, עם ציפוי דבש מקורמל ורוזמרין עשבי
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
302 קלוריות
גבינה הלומי צלויה
אפונה

גבינה הלומי צלויה

סלטים
גבינת הלומי צלויה עם סימני גריל פריכים, מוגשת על סלט רוקט עם ויניגרט דבש-לימון
6 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
101 קלוריות
סמבוסק במילוי בשר וירקות
אפונה

סמבוסק במילוי בשר וירקות

מאפים
סמבוסק מטוגנים פריכים ממולאים בבשר בקר וירקות מתובלים, לאירוח ולחג
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
561 קלוריות
בריוואט — מאפי בצק פילו ממולאים בבשר ותבלינים
אפונה

בריוואט — מאפי בצק פילו ממולאים בבשר ותבלינים

מאפים
בריוואט — מאפי בצק פילו מרוקאיים פריכים ממולאים בבשר מתובל. מושלמים כמנה ראשונה חגיגית או ארוחת ערב.
15 מרכיבים⏱ 8 שעות ו-9 דק׳afoona.com
420 קלוריות