102 מתכוני מעושן

בין המתכונים: דג סלמון מעושן על בייגל עם גבינת שמנת, חציל שרוף - סלט חצילים מעושן וסמון מעושן על קרם גבינה. מרכיבים נפוצים: לימון, דג סלמון וחזה אווז. המהיר ביותר: דג סלמון מעושן על בייגל עם גבינת שמנת (15 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה · דניס אפוי · דג סלמון · פילה לברק.

חומוס ביתי מעושן
אפונה

חומוס ביתי מעושן

סלטים
חומוס ביתי קרמי ומעושן – מוכן תוך דקות בבלנדר, טעים הרבה יותר מקנוי
9 מרכיבים⏱ 10 דק׳afoona.com
357 קלוריות
ביצים בנדיקט
אפונה

ביצים בנדיקט

ירקות
לחם קלוי (ולפעמים סלמון מעושן), ביצה עלומה מעל ורוטב הולנדז.
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
446 קלוריות
פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים
אפונה

פרגיות על הגריל בדבש ותבלינים

עוף
פרגיות על הגריל במרינדת דבש וסויה — מתוק, מעושן ומלא טעם.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
464 קלוריות
סלט רוקט עם פתיתים קלויים
אפונה

סלט רוקט עם פתיתים קלויים

סלטים
הקלייה הארוכה במחבת נותנת לפתיתים טעם אגוזי וקצת מעושן, שמתאים לחריפות של הרוקט. הסלט מחזיק יפה גם בקופסה לעבודה, כל עוד הרוטב נשאר בצד עד הרגע האחרון.
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
357 קלוריות
קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים
אפונה

קרואסון שומשום עם פרגיות מפורקות ונבטים

עוף
מאפה פריך מצופה שומשום לבן ושחור, ממולא בפרגיות שהתבשלו לאט ברוטב מעושן ומתקתק עד שהתפרקו לחוטים. איולי שום ונבטים טריים הופכים אותו לכריך בראנץ' משביע.
16 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
984 קלוריות
מקרל מעושן בגריל ביתי
אפונה

מקרל מעושן בגריל ביתי

דגים
כבישה קצרה במי מלח עם דפנה ופלפל אנגלי, ואחריה עישון חם ואיטי בגריל ביתי. הדג יוצא עסיסי ובצבע זהוב, ומגישים אותו עם לחם שחור ובצל או מפוררים לסלט.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
479 קלוריות
דג סלמון מעושן על בייגל עם גבינת שמנת
אפונה

דג סלמון מעושן על בייגל עם גבינת שמנת

דגים
בייגל קלאסי עם סלמון מעושן, גבינת שמנת ושמיר - ארוחת בוקר מושלמת
7 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
252 קלוריות
רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת
אפונה

רולדת תרד ממולאת סלמון מעושן וגבינת שמנת

דגים
בצק ירוק של תרד וביצים שנאפה דק ומגולגל סביב גבינת שמנת עם שמיר ופרוסות סלמון מעושן. הפרוסות נראות מרשימות על צלחת, והכל מוכן יום מראש.
10 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
190 קלוריות
סמון מעושן על קרם גבינה
אפונה

סמון מעושן על קרם גבינה

דגים
סלמון מעושן על קרם גבינה שמנת עם שמיר וזיתים — מנה ראשונה אלגנטית ומהירה
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
404 קלוריות
סושי סלמון צרוב עם בצל ירוק ורול בשומשום שחור
אפונה

סושי סלמון צרוב עם בצל ירוק ורול בשומשום שחור

דגים
שני סוגים על אותה צלחת: נתחי סלמון שנצרבים מלמעלה עד שהשומן נמס והשוליים מזהיבים, ולצידם רול אבוקדו ומלפפון מגולגל בשומשום שחור. הצריבה נותנת לסלמון טעם מעושן עדין שלא מקבלים בסושי נא.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
764 קלוריות
בשר מעושן ביתי
אפונה

בשר מעושן ביתי

בשר
בשר מעושן ביתי – ברינג' בתבלינים עם בישול איטי בתנור לתוצאה עסיסית
8 מרכיבים⏱ 6 שעות ו-20 דק׳afoona.com
993 קלוריות
כנפיים עוף בברביקיו
אפונה

כנפיים עוף בברביקיו

עוף
כנפיים עוף בציפוי ברביקיו מתוק-מעושן, מבריק ועסיסי - אידיאלי לארוחה משפחתית.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-56 דק׳afoona.com
389 קלוריות
קערת אורז עם סלמון מעושן, ביצה עלומה ואבוקדו
אפונה

קערת אורז עם סלמון מעושן, ביצה עלומה ואבוקדו

דגים
ארוחת בראנץ' שנבנית סביב תל קטן של אורז מתובל בחומץ: סלמון מעושן, ביצה עלומה רכה, אבוקדו, כרוב סגול כבוש ואצות. מערבבים את החלמון הנוזל לתוך האורז והוא נעשה הרוטב.
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
662 קלוריות
ארטישוק צלוי עם פירורי פפריקה מעושנת
אפונה

ארטישוק צלוי עם פירורי פפריקה מעושנת

ירקות
פרוסות ארטישוק טרי שנצלות במחבת ברזל עד שהעלים מתקרמלים ונעשים פריכים בקצוות. פירורי לחם עם פפריקה מעושנת נותנים את הטעם המעושן והפריכות שבמנות טאפאס ספרדיות מגיעים מנקניק.
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
270 קלוריות
חציל קלוי על האש עם טחינה ורימון
אפונה

חציל קלוי על האש עם טחינה ורימון

ירקות
חציל קלוי על האש — סלט חציל מעושן קלאסי עם טחינה ביתית וגרגרי רימון
9 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
231 קלוריות
מוחממרה - ממרח פלפל אדום וצנוברים
אפונה

מוחממרה - ממרח פלפל אדום וצנוברים

רטבים
ממרח סורי-לבנוני עשיר עם פלפלים קלויים, צנוברים ורוטב רימון. עמוק בטעם ועם ניחוח מעושן.
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
571 קלוריות
בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט
אפונה

בוראטה על קרם פלפלים קלויים עם רוקט

סלטים
גבינה רכה וקרמית על קרם סמיך של פלפלים אדומים ועגבניות שנצלו בתנור, עם רוקט חריף ומקלות גריסיני. מתוק, מעושן וקרמי באותו ביס.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-3 דק׳afoona.com
374 קלוריות
רוטב ברביקיו ביתי עם דבש ובצל
אפונה

רוטב ברביקיו ביתי עם דבש ובצל

רטבים
רוטב ברביקיו עשיר ומעושן בהכנה ביתית, עם איזון מושלם בין מתיקות, חמיצות ועישון – עולה על כל רוטב קנוי
11 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
201 קלוריות
ג'אמבלאיה קלאסית
אפונה

ג'אמבלאיה קלאסית

פסטה ואורז
ג'אמבלאיה קרייולית קלאסית עם עוף, נקניק מעושן ואורז - תבשיל שמלא בטעמים
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
652 קלוריות
מוחמרה - ממרח אגוזי מלך ופלפל אדום
אפונה

מוחמרה - ממרח אגוזי מלך ופלפל אדום

רטבים
ממרח לבנטי עשיר ומעושן מפלפלים קלויים ואגוזי מלך, מושלם לצד לחם פיתה
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
363 קלוריות