118 מתכוני עגבניות שרי ברוטב
בין המתכונים: פסטה ברוטב עגבניות שרי טרי, ספגטי שרימפס ועגבניות שרי ברוטב שמן שום וסלמון ברוטב שמנת ועגבניות שרי. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, לימון ופלפל אדום. המהיר ביותר: טונה ברוטב ים תיכוני (25 דקות). מנות קשורות: עגבניות שרי · חצילים ברוטב עגבניות · חזה עוף ברוטב · סלט עגבניות · פסטה · פסטה קרבונרה · רוטב שמנת · בולונז.

אפונהספגטי פירות ים ברוטב עגבניות
פסטה ואורזספגטי פירות ים עם שרימפס ומולים ברוטב עגבניות עשיר ויין לבן
711 קלוריות

אפונהסלמון ברוטב שמנת ועגבניות שרי
דגיםפילה סלמון צלוי ברוטב שמנת עשיר עם עגבניות שרי ושום, מנה אלגנטית ומהירה
620 קלוריות

אפונהראביולי ריקוטה ברוטב עגבניות ביתי
פסטה ואורזראביולי ריקוטה ביתי ברוטב עגבניות שרי - פסטה טרייה ביתית במלית גבינה עדינה
587 קלוריות

אפונהפרפרים ברוטב עגבניות ועשבי תיבול
פסטה ואורזפרפרים ברוטב עגבניות שרי טריות ועשבי תיבול — מנה מהירה ועדינה
570 קלוריות

אפונהסלט ים תיכוני עם גבינה בולגרית וזיתים
סלטיםסלט כיף ים תיכוני עם גבינה בולגרית קרמית, זיתים ועגבניות שרי ברוטב שמן זית ולימון
320 קלוריות



אפונהסלט ניסואז ביתי
סלטיםסלט ניסואז צרפתי קלאסי עם טונה, ביצים, שעועית ירוקה וזיתים ברוטב חרדל
375 קלוריות

אפונהספגטי שרימפס ועגבניות שרי ברוטב שמן שום
פסטה ואורזספגטי קלאסי עם שרימפס, עגבניות שרי ורוטב שמן שום ולימון — ארוחה ים תיכונית מהירה.
653 קלוריות

אפונהסטייק פילה עם רוזמרין, רוטב פלפל ופירה
בשרסטייק פילה עבה עם ענף רוזמרין, רוטב פלפל וברנדי שנבנה מהשאריות במחבת, ולצדו פירה ואספרגוס צלוי. ארוחת ערב חגיגית בפחות משעה, בלי חלב ובלי חמאה.
830 קלוריות

אפונהעטיפות חסה עם בקר מוקפץ ובוטנים
בשררצועות בקר מוקפצות עם בצל, פלפל ועגבניות שרי ברוטב סויה, דבש וליים, בתוך עלי חסה קרים עם בוטנים קלויים. אוכלים בידיים, בלי לחם ובלי אורז.
603 קלוריות

אפונהעוף ברוטב עגבניות עם בזיליקום
עוףקוביות עוף ברוטב עגבניות שרי עשיר עם בזיליקום טרי — ארוחה ביתית מושלמת
466 קלוריות

אפונהדג עם קאפר וזיתים
דגיםדג ים-תיכוני מושלם ברוטב עגבניות, קפרים וזיתים - מנה מהירה ומרשימה עם טעמים מדהימים
409 קלוריות



אפונהשרימפס ברוטב רוזה
דגיםרוטב ורוד של עגבניות, יין לבן ושמנת, שבו השרימפס הצרובים מסיימים להתבשל בשתי דקות. מכינים אותו בזמן שהמים לפסטה רותחים בסיר הסמוך.
516 קלוריות

אפונהשקשוקה ביצה פואשה ברוטב עשיר
ירקותשקשוקה טיפוסית עם ביצים ברוטב עגבניות עשיר ותבלינים - ארוחת בוקר ישראלית מסורתית
280 קלוריות

אפונהרביולי ברוטב עגבניות
פסטה ואורזרביולי גבינות ברוטב עגבניות ביתי קלאסי עם בזיליקום טרי
491 קלוריות

אפונהטונה ברוטב ים תיכוני
דגיםסטייק טונה טרי ברוטב ים תיכוני עם עגבניות שרי, זיתים וצלפים - מנת דג מהירה ועשירה בטעמים
315 קלוריות
