83 מתכוני קרום

בין המתכונים: פילה דג לבן בקרום פיסטוקים ועשבי תיבול, חזה עוף בקרום אגוזים וטהדיג — אורז פרסי עם קרום תפוח זהוב. מרכיבים נפוצים: קמח לבן, שמרים יבשים ושמרים. המהיר ביותר: פילה דניס בפפריקה מעושנת בתנור (20 דקות). מנות קשורות: לחמניות כשרות לפסח · מאפה · שמרים · בצק עלים · לחמניות רכות · אינג'רה · גבינה · שבועות.

קיבה מטוגנת
אפונה

קיבה מטוגנת

בשר
ביצי בורגול ממולאות בבשר מתובל ובצנוברים, מטוגנות עד קרום פריך.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
831 קלוריות
קציצות פרסה
אפונה

קציצות פרסה

מנות ראשונות
קציצות כרישה ובשר עם קמח מצה, מטוגנות עד קרום זהוב. מתאימות גם לפסח.
5 מרכיבים⏱ 17 דק׳afoona.com
668 קלוריות
לביבות דלורית בתנור
אפונה

לביבות דלורית בתנור

ירקות
לביבות דלורית עם קרום זהוב מהתנור, ללא טיגון, ופרמזן בפנים שמוסיף עומק. סוחטים את הדלורית היטב כדי שלא יתרככו.
10 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
229 קלוריות
חומוס שרוף עם בצל קריספי
אפונה

חומוס שרוף עם בצל קריספי

סלטים
חומוס שרוף עם שכבת קרום חרוכה מלמטה ובצל קריספי פריך מלמעלה – גרסה מרגשת ומודרנית לחומוס הקלאסי
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
485 קלוריות
פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי
אפונה

פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי

לחמים ומאפים
לחם שמרים שטוח ורך עם קרום פריך, מלא בשמן זית ובעגבניות שרי שנצלות בשקעים. מתאים לאכול חם לצד סלט או כמה שעות אחרי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-17 דק׳afoona.com
302 קלוריות
צ'יפס ביתי פריך בתנור
אפונה

צ'יפס ביתי פריך בתנור

ירקות
צ'יפס תנור שעוברים בו השרייה במים, שמוציאה את העמילן ונותנת קרום פריך בלי טיגון עמוק.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
242 קלוריות
לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי
אפונה

לחם כפרי ביתי תפוח וקרוסטי

לחמים ומאפים
לחם כפרי ביתי קרוסטי עם קרום פריך ולב רך ואוורירי. כמה מרכיבים בסיסיים ותוצאה מרשימה
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-38 דק׳afoona.com
261 קלוריות
ירקות שורש צלויים עם תפוחי אדמה ופלפל אדום
אפונה

ירקות שורש צלויים עם תפוחי אדמה ופלפל אדום

ירקות
תבנית ירקות שחוזרים אליה כל חורף: שורש הסלרי נהיה מתוק וקרמי בפנים, ותפוחי האדמה מקבלים קרום מוזהב אחרי חצי שעה בתנור חם.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
219 קלוריות
קרם קטלנה
אפונה

קרם קטלנה

קינוחים
קרם ספרדי עם קרום סוכר שרוף וקליפת לימון.
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
425 קלוריות
לחם שיפון ביתי
אפונה

לחם שיפון ביתי

לחמים ומאפים
לחם שיפון ביתי עם ניחוח גרעיני כמון, לחם בריאותי וסועד עם קרום פריך
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-53 דק׳afoona.com
140 קלוריות
שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור
אפונה

שרימפס בציפוי פנקו אפויים בתנור

דגים
ציפוי פנקו שנקלה מראש עם מעט שמן זית נותן לשרימפס קרום זהוב ופריך ישר מהתנור, בלי סיר טיגון ובלי ריח בבית. הם מוכנים תוך עשר דקות, ומרגישים כמו מנה ממסעדה.
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
782 קלוריות
בגט ביתי
אפונה

בגט ביתי

לחמים ומאפים
בגט צרפתי ביתי — לחם ארוך ופריך עם קרום זהוב וחרוך, מוכן בבית בקלות מ-4 מרכיבים בלבד.
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-5 דק׳afoona.com
183 קלוריות
לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין
אפונה

לחם ביתי עם זיתים ורוזמרין

לחמים ומאפים
כיכר לחם ביתית ספוגת שמן זית עם זיתים ורוזמרין ארומטי. קרום פריך מבחוץ ורך ומחורר מבפנים — לחם שכל הבית מריח.
8 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-28 דק׳afoona.com
306 קלוריות
לחם כפרי
אפונה

לחם כפרי

לחמים ומאפים
בצק שמרים פשוט מעוצב לכדור, תופח שוב, נחרץ ונאפה בתנור חם מאוד עם כלי מים, ואז בלי מים, עד קרום פריך ושחום.
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-39 דק׳afoona.com
410 קלוריות
לחם לבן ביתי
אפונה

לחם לבן ביתי

לחמים ומאפים
לחם לבן ביתי קלסי — כיכר לחם רכה ומנחמת עם קרום זהוב, כזו שריחה ממלא את הבית. מושלמת לפרוסות עבות עם חמאה.
6 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-30 דק׳afoona.com
264 קלוריות
שתי כיכרות מחמצת כפריות עם קמח מלא
אפונה

שתי כיכרות מחמצת כפריות עם קמח מלא

לחמים ומאפים
שליש קמח מלא נותן ללחם טעם אגוזי, קרום עבה יותר ופירור לח, ועדיין הוא נשאר אוורירי. המתכון מספיק לשתי כיכרות, אחת לאכול השבוע ואחת להקפאה.
5 מרכיבים⏱ שעתיים ו-30 דק׳afoona.com
1882 קלוריות
אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור
אפונה

אנטרקוט על האש עם רוטב פלפל שחור

בשר
אנטרקוט מושלם צלוי על מחבת ברזל יצוק עם קרום מוזהב פריך ופנים עסיסי, מוגש עם רוטב פלפל שחור קרמי
8 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
564 קלוריות
קרם ברולה
אפונה

קרם ברולה

קינוחים
שמנת מתוקה חמה שנשפכת על חלמונים טרופים עם סוכר, נאפית ברמקינים באמבט מים בחום נמוך, מתקררת שעות, ולפני ההגשה מקבלת קרום סוכר שמולהט במבער.
4 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-56 דק׳afoona.com
592 קלוריות
כיכר לחם חיטה מלאה ביתית
אפונה

כיכר לחם חיטה מלאה ביתית

לחמים ומאפים
כיכר לחם חיטה מלאה ביתי, בריא וטעים. קרום זהוב ומוצק עם פנים רך ומלא סיבים תזונתיים.
7 מרכיבים⏱ שעתיים ו-10 דק׳afoona.com
321 קלוריות
לחם שאור ביתי
אפונה

לחם שאור ביתי

לחמים ומאפים
לחם שאור ביתי עם קרום פריך ופנים אוורירי עם חומציות עדינה, מוכן עם מחמצת טבעית בטכניקה מדויקת
4 מרכיבים⏱ 17 שעותafoona.com
212 קלוריות