63 מתכוני תבשיל הודי
בין המתכונים: צ'ינה - תבשיל עוף ועגבניות יהודי-ספרדי, תבשיל עדשים כתום הודי עם תבלינים ופאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי. מרכיבים נפוצים: כורכום, כוסברה ועגבניות. המהיר ביותר: שריפה – תבשיל דגים לובי חריף בעגבניות (40 דקות). מנות קשורות: תבשיל · בשר · בשר טחון · צלי · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

אפונהשריפה – תבשיל דגים לובי חריף בעגבניות
דגיםשריפה היא תבשיל דגים לובי חריף ועדין בעגבניות וכוסברה – מנה שבתית קלאסית של יהודי לוב.
275 קלוריות


אפונהרוסטו - תבשיל עגל ספרדי
בשרתבשיל עגל ספרדי-יהודי קלאסי עם ירקות ותבלינים, מנה מסורתית של שבת
584 קלוריות



אפונהתבשיל נתחים צרובים (גולאש)
עוףנתחי בשר או עוף (לפעמים במרינדת יוגורט) מושחמים ומוצאים, בצל, שום ופלפלים בשומן שנשאר, פפריקה (בגולאש), תבלינים הודיים או יין ועשבי תיבול, ואז עגבניות, ציר, יין או שמנת; הבשר חוזר לסיר ומתבשל מכוסה על אש נמוכה, או שעות בתנור (אסאדו), לפעמים עם תפוחי אדמה וגזר בסוף.
348 קלוריות

אפונהציממעס – גזר מתוק עם צימוקים ותפוחי אדמה
ירקותתבשיל גזר ותפוחי אדמה מתוק ועמוק טעמים, מנה מסורתית של קהילת יהדות מזרח אירופה.
319 קלוריות

אפונהקוגל אטריות מתוק
פסטה ואורזקוגל אטריות מתוק וגבינתי — תבשיל אפוי יהודי-אשכנזי קלאסי לשבת וחג
781 קלוריות

אפונהפאלאק עם גבינה – תבשיל תרד הודי
ירקותתבשיל תרד קרמי עם קוביות גבינה בסגנון הודי מעודן – ניחוח עשבי תיבול ותבלינים מחממים.
274 קלוריות

אפונהצ׳ולנט – חמין יהודי לשבת
בשרתבשיל שבת יהודי קלאסי עם בשר, שעועית וירקות המתבשל לאט כל הלילה
777 קלוריות

אפונהפאני פורי במילוי ראגדה של אפונה יבשה ומי כמון ונענע
מאפיםהגרסה של מומבאי: הכדורים הפריכים מתמלאים בראגדה, תבשיל סמיך וחם של אפונה יבשה צהובה, ובמקום מים חמוצים מתמרינדי יוצקים פנימה מים קרים וירוקים של נענע, כוסברה וכמון קלוי.
943 קלוריות


אפונהעוף עם תמרים ושקדים
עוףתבשיל עוף מרוקאי-יהודי עם תמרים ושקדים, בציר ארומטי עם קינמון וכורכום. מנה מיוחדת לשבת ולחגים.
536 קלוריות

אפונהקיצ'רי - דייסת עדשים ואורז הודית
פסטה ואורזקיצ'רי - תבשיל עדשים ואורז בסיסי ומזין מהמטבח ההודי, קל להכנה ומנחם בכל עונה
192 קלוריות


אפונהדאל עדשים ותרד הודי
מרקיםדאל עדשים ותרד הודי – תבשיל עדשים עשיר ומתובל עם תרד ועגבניות
237 קלוריות



אפונהדאל עדשים כתומות הודי
מרקיםדאל הודי – תבשיל עדשים כתומות ספוג תבלינים, קרמי ומחמם – ארוחת צמחוני מושלמת
261 קלוריות
