89 מתכוני אורז מתובל

בין המתכונים: אורז מתובל בסגנון מוגרבי עם ירקות, טעמינה — אורז יימני מתובל בכורכום ואורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני. מרכיבים נפוצים: כורכום, קינמון ועגבניות. המהיר ביותר: בלאלייט - אטריות ביצים אמירותיות (30 דקות). מנות קשורות: אורז עם בשר · אורז · אורז עם עוף · אורז מלא · בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל.

צ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי
אפונה

צ'יראשי – קערת סשימי על אורז סושי

דגים
קערת אורז סושי מתובל בחומץ, ומעליו פרוסות סלמון, טונה ואינטיאס מסודרות כמו מניפה. זה הסושי הכי פשוט שיש: בלי גלגול ובלי מחצלת במבוק, רק אורז טוב ודג טרי מאוד.
12 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
343 קלוריות
קדרה עיראקית – כבש ואורז
אפונה

קדרה עיראקית – כבש ואורז

בשר
תבשיל כבש ואורז עיראקי קלאסי מתובל בתבלינים ארומטיים
12 מרכיבים⏱ שעה ו-50 דק׳afoona.com
610 קלוריות
כוסכוס ירקות מרוקאי עם אפונה ושום
אפונה

כוסכוס ירקות מרוקאי עם אפונה ושום

פסטה ואורז
כוסכוס מרוקאי מסורתי עם ירקות מתובלים ועשירים בטעמים
16 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
627 קלוריות
קבסה עוף סעודית מסורתית עם אגוזים
אפונה

קבסה עוף סעודית מסורתית עם אגוזים

עוף
קבסה סעודית מסורתית – אורז מתובל עם עוף, אגוזים וצימוקים, מנה חגיגית אותנטית
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
431 קלוריות
מרק שרימפס חריף עם אטריות אורז
אפונה

מרק שרימפס חריף עם אטריות אורז

מרקים
מרק שרימפס חריף עם אטריות אורז - מרק מתובל עם שרימפס טרי ואטריות נימוחות
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
383 קלוריות
קיצ'רי – אורז ועדשים מתובל
אפונה

קיצ'רי – אורז ועדשים מתובל

פסטה ואורז
קיצ'רי הוא תבשיל אורז ועדשים מתובל עם בצל קלוי – מנה מנחמת ובריאה מהמטבח הים-תיכוני.
14 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
217 קלוריות
אורז מתובל בסגנון מוגרבי עם ירקות
אפונה

אורז מתובל בסגנון מוגרבי עם ירקות

פסטה ואורז
אורז בסמטי עשיר בתבלים מוגרביים עם ירקות צבעוניים, ארומטי ומרשים
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
303 קלוריות
פילאף עוף ותבלינים בסגנון מזרחי
אפונה

פילאף עוף ותבלינים בסגנון מזרחי

פסטה ואורז
פילאף עוף ואורז ריחני עם תבלינים מזרחיים – כורכום, כמון וקינמון – מנה אחת שלמה ומזינה לכל הדעות
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
928 קלוריות
מג'דרה עדשים ואורז עם בצל מטוגן
אפונה

מג'דרה עדשים ואורז עם בצל מטוגן

ירקות
מג'דרה מסורתית עם עדשים ואורז מתובלים ובצל מטוגן פריך, מנה מזינה ומרשימה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
671 קלוריות
קיצ'ורי הודי — אורז ועדשים מתובלים
אפונה

קיצ'ורי הודי — אורז ועדשים מתובלים

פסטה ואורז
קיצ'ורי — אורז ועדשים הודי מתובל בכורכום וג'ינג'ר, מנת נוחם מזינה וקלה להכנה
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
192 קלוריות
ביריאני עוף ביתי
אפונה

ביריאני עוף ביתי

עוף
ביריאני עוף ביתי ארומטי — אורז בסמטי עם עוף מתובל ובצל מקורמל, מנה חגיגית ומרשימה
14 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
529 קלוריות
עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז
אפונה

עלי כרוב ממולאים בבשר ואורז

בשר
עלי כרוב טריים ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת, מבושלים עד ריכוך בציר עגבניות ולימון
10 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
425 קלוריות
קיגל ירושלמי
אפונה

קיגל ירושלמי

פסטה ואורז
קיגל ירושלמי אמיתי עם אטריות שעוברות קרמליזציה בסוכר שרוף – מתוק-מריר ומתובל בפלפל שחור, מנה שבתית אייקונית
7 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
687 קלוריות
ספגטי בולוניז
אפונה

ספגטי בולוניז

פסטה ואורז
ספגטי ברוטב בשר בקר עשיר ומתובל – בולוניז קלאסי שמבשלים לאט לטעם עמוק
14 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
827 קלוריות
אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני
אפונה

אורז עוף מתובל בסגנון מזרח תיכוני

עוף
אורז עוף מתובל – מנה שלמה של עוף ואורז בסמטי ספוגי תבלינים, ארוחת שבת מושלמת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
405 קלוריות
קבסה – אורז בשרי סעודי עם עוף ותבלינים
אפונה

קבסה – אורז בשרי סעודי עם עוף ותבלינים

עוף
קבסה – מנה סעודית מסורתית של אורז מתובל עם עוף, עשירה בתבלינים ועמוקה בטעם
13 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
300 קלוריות
ג'ריש – תבשיל חיטה גרוסה תימני
אפונה

ג'ריש – תבשיל חיטה גרוסה תימני

פסטה ואורז
תבשיל חיטה גרוסה תימני עשיר ומחזק, מתובל בכורכום וכמון, מתאים לשבת ולחגים.
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
640 קלוריות
כבב קוביידה – קבב בשר טחון פרסי
אפונה

כבב קוביידה – קבב בשר טחון פרסי

בשר
כבב קוביידה – קבב בשר טחון פרסי אותנטי, מתובל ומוגש על אורז בסמטי
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
445 קלוריות
קישואים חלוטים ממולאים בבשר ואורז ברסק עגבניות
אפונה

קישואים חלוטים ממולאים בבשר ואורז ברסק עגבניות

בשר
קישואים ממולאים בבשר טחון ואורז מתובלים ברוח מזרחית, מבושלים ברוטב עגבניות עשיר – מנה משפחתית קלאסית
14 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
540 קלוריות
מחשי כרוב – גלילות כרוב ממולאות בשר ואורז
אפונה

מחשי כרוב – גלילות כרוב ממולאות בשר ואורז

בשר
גלילות כרוב ממולאות בשר ואורז בסגנון מזרח-תיכוני, מתובלות בבהרט וקינמון ומבושלות ברוטב עגבניות עשיר
14 מרכיבים⏱ שעה ו-11 דק׳afoona.com
636 קלוריות