179 מתכוני ביצי שלו

בין המתכונים: ביצים שלוקות ברוטב עגבניות חריף, ביצים שלוקות על תרד מוקפץ ועגבניות וביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין. מרכיבים נפוצים: חלב, תמצית וניל ופטרוזיליה. המהיר ביותר: ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי (15 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.

לחם בננות ביתי
אפונה

לחם בננות ביתי

לחמים ומאפים
לחם בננות לח עם אגוזי מלך, שמוצא טעם דווקא בבננות הכי בשלות שבפינה. חותכים אותו אחרי שהתקרר כדי שהפרוסות יישארו שלמות.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
370 קלוריות
ביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין
אפונה

ביצים מבושלות עם לבן שום ובשר תבלין

בשר
ארוחת בוקר עשירה בסגנון מזרח תיכוני – ביצים עדינות על מצע לבן שום וקרם בשר מתובל, בהשראת המטבח הטורקי
15 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
534 קלוריות
ביצים ירושלמי ברוטב עגבניות
אפונה

ביצים ירושלמי ברוטב עגבניות

ירקות
ביצים ירושלמי — ביצים בושלו ברוטב עגבניות ופלפלים מתובל, ארוחת בוקר ירושלמית אותנטית
12 מרכיבים⏱ 36 דק׳afoona.com
279 קלוריות
קרפים מלוחים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול
אפונה

קרפים מלוחים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול

מאפים
קרפים מלוחים רכים ממולאים בשלוש גבינות ועשבי תיבול — מנה עדינה ומפנקת שמתאימה לארוחת ערב חגיגית.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
247 קלוריות
ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי
אפונה

ביצים מקושקשות עם פרמזן על בריוש קלוי

ירקות
קרם של ביצים שמתבשלות לאט על אש נמוכה, מתחת לשלג של פרמזן מגורר ועל פרוסת בריוש שנקלתה בחמאה. ארוחת בוקר של סוף שבוע שמוכנה בעשר דקות.
10 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
584 קלוריות
מחמוסה — חומוס עם ביצה ובשר
אפונה

מחמוסה — חומוס עם ביצה ובשר

ביצים
מחמוסה — חומוס עם בשר טחון וביצים מבושלות, מנת בוקר ישראלית-ערבית עשירה
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
529 קלוריות
חמינדוס – ביצים תימניות מבושלות בתבלינים
אפונה

חמינדוס – ביצים תימניות מבושלות בתבלינים

ירקות
חמינדוס – ביצים תימניות מסורתיות, מבושלות לאט עם תבלינים וקליפות בצל עד שמשחירות ומקבלות טעם עמוק וארומטי. הכרחי בשולחן שבת תימני.
8 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-10 דק׳afoona.com
313 קלוריות
מרק אטריות אסייתי (ראמן)
אפונה

מרק אטריות אסייתי (ראמן)

מרקים
ציר עוף מתובל בשום, ג׳ינג׳ר וסויה (ולפעמים מיסו), שבו מתבשלים עוף ופטריות; יוצקים אותו רותח על אטריות מבושלות בקערה, ומעל ביצה חצויה, בצל ירוק, שומשום ושמן שומשום.
3 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
258 קלוריות
ראמן שויו עם צ'אשו פרגיות מגולגלות וביצים כבושות
אפונה

ראמן שויו עם צ'אשו פרגיות מגולגלות וביצים כבושות

מרקים
הנוזל שבו מתבשלות הפרגיות המגולגלות משמש פעמיים, לכבישת הביצים ולתיבול הציר, ולכן כל הקערה מקבלת אותו טעם סויה-מירין מתקתק. בכל מנה יש ביצה וחצי, למי שאוהב את הביצה יותר מהכול.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
803 קלוריות
חמין תימני קלאסי
אפונה

חמין תימני קלאסי

בשר
חמין תימני מסורתי עם בשר, שעועית וביצים שבושלו לאיטם כל הלילה
15 מרכיבים⏱ 17 שעות ו-56 דק׳afoona.com
750 קלוריות
וופל בלגי עם רוטב שוקולד בתוך המשבצות וקצפת
אפונה

וופל בלגי עם רוטב שוקולד בתוך המשבצות וקצפת

קינוחים
הגרסה הזו נראית כמו בבית קפה בבריסל: וופל פריך ואוורירי, שבחלק מהמשבצות שלו יש רוטב שוקולד חם, ובשני הקצוות קצפת. ההקצפה של החלבונים בנפרד היא שעושה את ההבדל במרקם.
12 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
759 קלוריות
עוגת יוגורט עגולה עם תותים ואבקת סוכר
אפונה

עוגת יוגורט עגולה עם תותים ואבקת סוכר

קינוחים
עוגה לחה ופשוטה שמתערבבת בקערה אחת בלי מיקסר, עם יוגורט שנותן לה מרקם רך וחמצמץ. מספיקה שכבה של אבקת סוכר ושלושה תותים כדי שתיראה חגיגית על השולחן.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
266 קלוריות
עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן
אפונה

עוגת שוקולד במגש חד-פעמי עם ציפוי מבריק ולבבות שוקולד לבן

קינוחים
העוגה שלוקחים לגן, לפיקניק או לארוחה אצל המשפחה: נאפית ומוגשת באותה תבנית, ונחתכת לריבועים. הציפוי המבושל פרווה ומבריק גם אחרי שמתקרר, ולבבות השוקולד הלבן מספיקים כקישוט.
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
293 קלוריות
מפרום – תפוחי אדמה ממולאים בבשר
אפונה

מפרום – תפוחי אדמה ממולאים בבשר

בשר
מפרום לובי קלאסי – פרוסות תפוח אדמה ממולאות בבשר טחון מתובל, מבושלות ברוטב עגבניות
13 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
472 קלוריות
פנקייק עם קצפת, רוטב פיסטוק ופטל מיובש
אפונה

פנקייק עם קצפת, רוטב פיסטוק ופטל מיובש

קינוחים
זוג פנקייקים עבים במגדל, ענן קצפת מעל ושלולית ירוקה של רוטב פיסטוק מסביב. פירורי הפטל המיובש בהקפאה נותנים חמיצות ופריכות מול כל המתיקות.
12 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
868 קלוריות
פנקייקס בננה קלאסיים עם מייפל
אפונה

פנקייקס בננה קלאסיים עם מייפל

קינוחים
פנקייקס בננה רכים ואווריריים – מנת בוקר מנחמת שמוכנה בדקות עם בננות בשלות.
10 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
145 קלוריות
ביצים חמינדוס
אפונה

ביצים חמינדוס

ירקות
ביצים בקליפתן שמתבשלות שעות ארוכות, מכוסות, על אש נמוכה מאוד במים עם קליפות בצל ושמן (ולפעמים קפה): הקליפה והחלבון משחימים, והחלמון נעשה קרמי.
5 מרכיבים⏱ 7 שעות ו-8 דק׳afoona.com
219 קלוריות
פסטה קרבונרה
אפונה

פסטה קרבונרה

פסטה ואורז
בייקון (או גואנצ׳לה) מטוגן עד שהוא פריך, הפסטה החמה מתערבבת בשומן שלו, ומחוץ לאש נכנסים חלמונים טרופים עם גבינה מגוררת ומעט ממי הבישול, לרוטב קרמי (בגרסה הקלאסית בלי שמנת).
5 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
806 קלוריות
קציצות ברוטב
אפונה

קציצות ברוטב

בשר
קציצות שמתבשלות לאט ברוטב, עגבניות או טחינה, ולפעמים מושחמות קודם במחבת.
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
466 קלוריות
ביצים ברוטב טחינה
אפונה

ביצים ברוטב טחינה

ירקות
ביצים מבושלות ברוטב עגבניות עשיר, מוגשות עם רוטב טחינה – ארוחת בוקר-ערב ים תיכונית.
12 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
289 קלוריות