393 מתכוני כמון טחון

בין המתכונים: סיניה - בשר טחון אפוי בטחינה, נאצ'וס עם גבינה ובשר טחון ובשר טחון עם בצל ותבלינים מזרחיים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, קינמון וכורכום. המהיר ביותר: עראיס – פיתה ממולאת בבשר טחון על הגריל (25 דקות). מנות קשורות: בשר טחון · בשר · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

קיבה מטוגנת
אפונה

קיבה מטוגנת

בשר
ביצי בורגול ממולאות בבשר מתובל ובצנוברים, מטוגנות עד קרום פריך.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
831 קלוריות
סלט בשר ימני קלאסי
אפונה

סלט בשר ימני קלאסי

בשר
סלט בשר ימני קלאסי ומרענן עם כוסברה, לימון ותבלינים ריחניים.
10 מרכיבים⏱ 9 דק׳afoona.com
452 קלוריות
שקשוקת בשר טחון
אפונה

שקשוקת בשר טחון

בשר
שקשוקה עשירה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות חריף ובתוכו ביצים עדינות.
10 מרכיבים⏱ 39 דק׳afoona.com
418 קלוריות
רולדת בשר ממולאת בביצה קשה
אפונה

רולדת בשר ממולאת בביצה קשה

בשר
רולדה עסיסית שנחתכת ומגלה ביצה קשה וגבינה בפנים. אופים אותה ברוטב עגבניות שנשאר סמיך וטעים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
438 קלוריות
אמפנאדה ממולאת בבשר טחון
אפונה

אמפנאדה ממולאת בבשר טחון

מאפים
מאפי בצק שבורים במילוי בשר טחון מתובל בכמון ופפריקה, שאפשר להכין בכמות גדולה ולהקפיא.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-33 דק׳afoona.com
469 קלוריות
סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
אפונה

סלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים

סלטים
סלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-29 דק׳afoona.com
160 קלוריות
טאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים
אפונה

טאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים

בשר
ערב טאקו ביתי עם שלושה מילויים שכל אחד בוחר מהם: בקר טחון עם שעועית וכמון, עוף צרוב עם גוואקמולה, ופלפלים צבעוניים צלויים לצמחונים. בלי גבינה, כך שהכול נשאר בשרי.
20 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
1775 קלוריות
מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
אפונה

מחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז

ירקות
ירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת בסגנון עיראקי עם רוטב עגבניות.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
480 קלוריות
לחמעג'ין
אפונה

לחמעג'ין

בשר
לחמעג'ין – פיצה טורקית-לבנטינית דקה עם מלית בשר ותבלינים מזרחיים
17 מרכיבים⏱ שעה ו-43 דק׳afoona.com
863 קלוריות
כרוב ממולא ברוטב לימון קלאסי
אפונה

כרוב ממולא ברוטב לימון קלאסי

בשר
כרוב ממולא בבשר ואורז, מבושל ברוטב לימון חמצמץ עדין – גרסה קלה וטעימה ללא עגבניות. מנה מסורתית שמשתבחת ביום למחרת.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
528 קלוריות
קיפטה – קציצות בשר ברוטב עגבניות עיראקי
אפונה

קיפטה – קציצות בשר ברוטב עגבניות עיראקי

בשר
קציצות בשר עיראקיות מוארכות ברוטב עגבניות עמוק ותבלינים ארומטיים – מנה משפחתית קלאסית.
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
410 קלוריות
ממולייה - קציצות דגים מרוקאיות
אפונה

ממולייה - קציצות דגים מרוקאיות

דגים
קציצות דגים מרוקאיות מתובלות בכמון וכורכום, מושלמות כמנה ראשונה או עיקרית
13 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
464 קלוריות
עוף מרוקאי בזיתים ולימון כבוש
אפונה

עוף מרוקאי בזיתים ולימון כבוש

עוף
עוף מרוקאי עסיסי עם זיתים ירוקים ולימון כבוש — תבשיל מסורתי עם ניחוח תבלינים
13 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
684 קלוריות
לחמעג'ין – פיצה בשרית טורקית
אפונה

לחמעג'ין – פיצה בשרית טורקית

בשר
לחמעג'ין הוא הפיצה המזרח תיכונית – בצק דק וקריספי עם ציפוי בשר בתיבול עשיר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-22 דק׳afoona.com
763 קלוריות
פלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה
אפונה

פלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה

ירקות
פלאפל ביתי פריך וטעים מגרגרי חומוס יבשים, עם כוסברה ופטרוזיליה טריות
12 מרכיבים⏱ 12 שעות ו-51 דק׳afoona.com
580 קלוריות
קישקיות עוף על האש
אפונה

קישקיות עוף על האש

עוף
קישקיות עוף עסיסיות ומתובלות על שיפודים - מושלמות לברביקיו ישראלי
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
514 קלוריות
שיפודי כבש בתיבול ים תיכוני
אפונה

שיפודי כבש בתיבול ים תיכוני

בשר
שיפודי כבש טחון מתובלים בתבלינים מזרח תיכוניים, רכים ועסיסיים מבפנים ושחומים מבחוץ.
13 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
376 קלוריות
קבב טורקי קלאסי על האש
אפונה

קבב טורקי קלאסי על האש

בשר
קבב טורקי עסיסי ומתובל – גלילי בשר בקר על שיפודים, פשוטים ועם טעם מדהים.
8 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
488 קלוריות
שיפודי בשר בקר מתובלים על הגריל
אפונה

שיפודי בשר בקר מתובלים על הגריל

בשר
שיפודי בשר בקר מתובלים בתבלינים מזרחיים — קבב ביתי על הגריל שכל המשפחה אוהבת.
10 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
462 קלוריות
קבב בקר בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

קבב בקר בתנור עם תפוחי אדמה

בשר
קבב מתובל אפוי בתבנית עם תפוחי אדמה ורוטב עגבניות.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
423 קלוריות