393 מתכוני כמון טחון
בין המתכונים: סיניה - בשר טחון אפוי בטחינה, נאצ'וס עם גבינה ובשר טחון ובשר טחון עם בצל ותבלינים מזרחיים. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, קינמון וכורכום. המהיר ביותר: עראיס – פיתה ממולאת בבשר טחון על הגריל (25 דקות). מנות קשורות: בשר טחון · בשר · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.



אפונהשקשוקת בשר טחון
בשרשקשוקה עשירה עם בשר בקר טחון ברוטב עגבניות חריף ובתוכו ביצים עדינות.
418 קלוריות

אפונהרולדת בשר ממולאת בביצה קשה
בשררולדה עסיסית שנחתכת ומגלה ביצה קשה וגבינה בפנים. אופים אותה ברוטב עגבניות שנשאר סמיך וטעים.
438 קלוריות


אפונהסלט סלק קלוי עם צנוניות ונבטים
סלטיםסלק שנאפה בנייר כסף שומר על מתיקות שמתבזבזת בבישול במים. כאן הוא פוגש רוטב סילאן וכמון, נבטים פריכים וטבעת של צנוניות, ונראה טוב במיוחד על שולחן חג.
160 קלוריות

אפונהטאקו בקר, עוף בגוואקמולה ופלפלים צלויים
בשרערב טאקו ביתי עם שלושה מילויים שכל אחד בוחר מהם: בקר טחון עם שעועית וכמון, עוף צרוב עם גוואקמולה, ופלפלים צבעוניים צלויים לצמחונים. בלי גבינה, כך שהכול נשאר בשרי.
1775 קלוריות

אפונהמחשי עיראקי – ירקות ממולאים בבשר ואורז
ירקותירקות ממולאים בתערובת בשר ואורז מתובלת בסגנון עיראקי עם רוטב עגבניות.
480 קלוריות


אפונהכרוב ממולא ברוטב לימון קלאסי
בשרכרוב ממולא בבשר ואורז, מבושל ברוטב לימון חמצמץ עדין – גרסה קלה וטעימה ללא עגבניות. מנה מסורתית שמשתבחת ביום למחרת.
528 קלוריות

אפונהקיפטה – קציצות בשר ברוטב עגבניות עיראקי
בשרקציצות בשר עיראקיות מוארכות ברוטב עגבניות עמוק ותבלינים ארומטיים – מנה משפחתית קלאסית.
410 קלוריות

אפונהממולייה - קציצות דגים מרוקאיות
דגיםקציצות דגים מרוקאיות מתובלות בכמון וכורכום, מושלמות כמנה ראשונה או עיקרית
464 קלוריות

אפונהעוף מרוקאי בזיתים ולימון כבוש
עוףעוף מרוקאי עסיסי עם זיתים ירוקים ולימון כבוש — תבשיל מסורתי עם ניחוח תבלינים
684 קלוריות


אפונהפלאפל ביתי מחומוס מושרה עם קמח חיטה
ירקותפלאפל ביתי פריך וטעים מגרגרי חומוס יבשים, עם כוסברה ופטרוזיליה טריות
580 קלוריות

אפונהקישקיות עוף על האש
עוףקישקיות עוף עסיסיות ומתובלות על שיפודים - מושלמות לברביקיו ישראלי
514 קלוריות

אפונהשיפודי כבש בתיבול ים תיכוני
בשרשיפודי כבש טחון מתובלים בתבלינים מזרח תיכוניים, רכים ועסיסיים מבפנים ושחומים מבחוץ.
376 קלוריות

אפונהקבב טורקי קלאסי על האש
בשרקבב טורקי עסיסי ומתובל – גלילי בשר בקר על שיפודים, פשוטים ועם טעם מדהים.
488 קלוריות

אפונהשיפודי בשר בקר מתובלים על הגריל
בשרשיפודי בשר בקר מתובלים בתבלינים מזרחיים — קבב ביתי על הגריל שכל המשפחה אוהבת.
462 קלוריות
