84 מתכוני מחית

בין המתכונים: מחית שעועית לבנה עם שמן זית, עוגיות מחית שקדים ומחית סלק סמטה — חומוס סלק ורוד. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וחלב. המהיר ביותר: מחית שעועית לבנה עם שמן זית (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

מחית כרישה ותפוח — מרק צרפתי רך
אפונה

מחית כרישה ותפוח — מרק צרפתי רך

מרקים
מרק כרישה ותפוח רך וסמיך בסגנון צרפתי — מתקתק ומנחם עם ניחוח קינמון
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
297 קלוריות
מחית סלק סמטה — חומוס סלק ורוד
אפונה

מחית סלק סמטה — חומוס סלק ורוד

סלטים
חומוס סלק ורוד ועשיר עם טחינה ולימון — ממרח צבעוני ומזין
8 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
331 קלוריות
אטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי
אפונה

אטריות אורז ברוטב בוטנים אסיאתי

פסטה ואורז
אטריות אורז בסגנון אסיאתי עם רוטב בוטנים עשיר – מהיר, קל וניתן להכין מראש
14 מרכיבים⏱ 19 דק׳afoona.com
409 קלוריות
קרי ירקות בחלב קוקוס
אפונה

קרי ירקות בחלב קוקוס

ירקות
קרי ירקות עשיר בחלב קוקוס - מנה טבעונית ריחנית עם בטטה וכרובית
13 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
157 קלוריות
פטריות צלויות על קרם פטריות
אפונה

פטריות צלויות על קרם פטריות

ירקות
שני מרקמים של אותו מרכיב: קרם חלק ועמוק משמפיניון מושחם, ומעליו ערמה של פטריות מעורבות שנצרבו במחבת חמה עד שהשוליים נעשו פריכים. מנה ראשונה של ערב חורפי.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
420 קלוריות
ח'ושף מרוקאי — מחית פירות יבשים
אפונה

ח'ושף מרוקאי — מחית פירות יבשים

קינוחים
ח'ושף מרוקאי קלאסי — מעדן פירות יבשים מבושלים עם קינמון ומי ורדים, מוגש קר בחגים
8 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
179 קלוריות
כרובית צלויה עם קינואה וטחינה
אפונה

כרובית צלויה עם קינואה וטחינה

ירקות
סטייקי כרובית צלויים על מצע קינואה ורוטב טחינה — מנה צמחית מזינה, צבעונית ומלאת טעמים
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
266 קלוריות
מחמאה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מחמאה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

רטבים
מחמאה – ממרח לבנטיני עשיר של פלפלים קלויים ואגוזי מלך, חריף ומלא טעם
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
494 קלוריות
מחית שעועית לבנה עם שמן זית
אפונה

מחית שעועית לבנה עם שמן זית

רטבים
מחית שעועית לבנה חלקה ועשירה - ממרח בריא ומזין לכל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
278 קלוריות
עוגיות מחית שקדים
אפונה

עוגיות מחית שקדים

קינוחים
עוגיות מחית שקדים - עוגיות ריחניות ורכות לחות מבפנים עם טעם שקדים עמוק
7 מרכיבים⏱ 32 דק׳afoona.com
236 קלוריות
כעב אל גזאל — עוגיות קרני הצבי המרוקאיות
אפונה

כעב אל גזאל — עוגיות קרני הצבי המרוקאיות

קינוחים
עוגיות מרוקאיות מסורתיות ממולאות מחית שקדים בצורת קרני צבי
7 מרכיבים⏱ 58 דק׳afoona.com
366 קלוריות
עוגת אמרטו ושקדים
אפונה

עוגת אמרטו ושקדים

קינוחים
עוגת שקדים איטלקית בניחוח אמרטו, לחה ועדינה
10 מרכיבים⏱ שעה ו-8 דק׳afoona.com
412 קלוריות
עוגיות פיסטוק ומחית שקדים
אפונה

עוגיות פיסטוק ומחית שקדים

קינוחים
עוגיות שקדים ופיסטוק ללא גלוטן – פריכות מבחוץ ורכות מבפנים, מושלמות עם קפה
6 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
229 קלוריות
פיצה ביתית עם עגבניות, מוצרלה ופלפל
אפונה

פיצה ביתית עם עגבניות, מוצרלה ופלפל

מאפים
פיצה ביתית עם רוטב עגבניות, גבינת מוצרלה ופלפל אדום, בבצק שמרים דק ופריך.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
288 קלוריות
מחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך
אפונה

מחאמרה – ממרח פלפלים אדומים ואגוזי מלך

רטבים
ממרח סורי קלאסי מפלפלים אדומים צלויים ואגוזי מלך עם נגיעה של פפריקה מעושנת ולימון.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
526 קלוריות
אפונה

פאי במילוי ביצים

קינוחים
קלתית שנאפתה מראש, ובה מילוי נוזלי של ביצים טרופות עם סוכר וסירופ, חמאה או שמנת, ופקאנים או מחית דלעת; נאפה עד שהמילוי יציב והמרכז עוד רוטט, ומתייצב בצינון.
11 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-24 דק׳afoona.com
1138 קלוריות
אפונה

מילוי פרג

לחמים ומאפים
פרג טחון מבושל בחלב עם סוכר וחמאה עד שהוא סופג את הנוזלים, או מחית פרג מוכנה מעורבבת עם דבש: מילוי לעוגות שמרים ולאוזני המן.
4 מרכיבים⏱ 4 דק׳afoona.com
453 קלוריות
אפונה

מילוי שוקולד

לחמים ומאפים
שוקולד מריר מומס עם חמאה, אבקת סוכר וקקאו, למחית שנמרחת על בצק לפני הגלגול: באבקה, שבלולים ועוגות שמרים.
4 מרכיבים⏱ 1 דק׳afoona.com
435 קלוריות
עוגת יוגורט מנגו בחושה עם מחית בננה
mako

עוגת יוגורט מנגו בחושה עם מחית בננה

עוגות ועוגיות
עוגה טעימה ומזינה שילדים לא יכולים לעמוד בפניה
9 מרכיביםmako.co.il
עוגת פיסטוקים
10 דקות

עוגת פיסטוקים

עוגות ועוגיות
עוגת פיסטוקים בחושה עם ציפוי שוקולד לבן ופיסטוקים קצוצים - מתכון לעוגה מטריפה שאפשר להכין עם מחית פיסטוקים קנויה או ביתית שהכנתם לבד. מומלץ!
6 מרכיבים10dakot.co.il