67 מתכוני ממולא בתנור

בין המתכונים: דג שלם ממולא בתנור, חזה הודו ממולא עשבי תיבול בתנור ופלפלים ממולאים בבשר ואורז אפויים בתנור. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: כישות ממולאות גבינה (45 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · דג בתנור · כרובית בתנור · פרגיות בתנור · בשר · בשר טחון · צלי.

קובה בורגול בתנור
אפונה

קובה בורגול בתנור

בשר
קובה בורגול מסורתית בתנור עם מלית בשר וצנוברים — מנה עיראקית קלאסית לשבת
12 מרכיבים⏱ שעה ו-44 דק׳afoona.com
697 קלוריות
חזה הודו ממולא עשבי תיבול בתנור
אפונה

חזה הודו ממולא עשבי תיבול בתנור

עוף
חזה הודו עסיסי ממולא גבינה ועשבי תיבול — מנה מרשימה לחג ולשבת
11 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
449 קלוריות
עטיפות חסה עם אסאדו מפורק, גזר ובצל ירוק
אפונה

עטיפות חסה עם אסאדו מפורק, גזר ובצל ירוק

בשר
אסאדו שמתבשל לאט ברוטב סויה, ג'ינג'ר ודבש עד שהוא מתפרק במזלג, ונכנס לעלי חסה רומית פריכים עם גזר ובצל ירוק. פלח ליים צלוי בצד נותן את החמיצות שמאזנת את הרוטב המתקתק.
14 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-15 דק׳afoona.com
723 קלוריות
דגים ממולאים
אפונה

דגים ממולאים

דגים
דגים ממולאים בפטרוזיליה, שום ותבלינים ים-תיכוניים — מתכון קל ומרשים שמתאים לשבת או ארוחה חגיגית. הדג נשאר עסיסי ומלא טעמים.
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
255 קלוריות
לחמעון
אפונה

לחמעון

מאפים
לחמעון קריספי בסגנון לבנטיני — בצק דק ממולא בתיבול בשר בקר עם עגבניה ועשבי תיבול, נאפה בתנור חם
12 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
332 קלוריות
הודו ממולא עם שזיפים ופירות יבשים
אפונה

הודו ממולא עם שזיפים ופירות יבשים

עוף
משרים את ההודו לילה בדבש, תפוזים ופפריקה, ממלאים באורז, בשר טחון ופירות יבשים, וצולים לאט בתבנית עד שהעור מבריק וכהה. מנה לשולחן חג גדול, וחלק גדול מהעבודה נעשה יום קודם.
21 מרכיבים⏱ 4 שעות ו-45 דק׳afoona.com
372 קלוריות
לחם שום שלם בתנור
אפונה

לחם שום שלם בתנור

לחמים ומאפים
כיכר לחם שלמה ממולאת בחמאת שום ועשבי תיבול, אפויה עד לשלמות – תוספת מרהיבה לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
283 קלוריות
פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות
אפונה

פלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות

בשר
פלפלים מתוקים קטנים, צהובים ואדומים, ממולאים בבשר ואורז ונאפים במחבת עמוקה ברוטב עגבניות. שיני השום השלמות מתרככות בתנור עד שאפשר למרוח אותן על לחם.
16 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
314 קלוריות
תפוח אדמה ממולא בגבינה ושמנת חמוצה
אפונה

תפוח אדמה ממולא בגבינה ושמנת חמוצה

ירקות
תפוח אדמה שלם אפוי בתנור ממולא בגבינה נמסה, שמנת חמוצה ובצל ירוק — ארוחה עצמאית או תוספת נדיבה.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
237 קלוריות
חצילים בריאניים בתנור
אפונה

חצילים בריאניים בתנור

בשר
חצילים ממולאים בבשר מתובל - מנה ראשית מרשימה
12 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
392 קלוריות
סירות זוקיני ממולאות בגבינה ועגבניות
אפונה

סירות זוקיני ממולאות בגבינה ועגבניות

ירקות
סירות זוקיני ממולאות בתערובת גבינות ועגבניות - מנה קלה וצבעונית שמוכנה בתנור
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
307 קלוריות
חצילים ממולאים בבשר עוף וגבינת מוצרלה
אפונה

חצילים ממולאים בבשר עוף וגבינת מוצרלה

עוף
חצילים ממולאים בבשר עוף תבלוני עם ציפוי גבינת מוצרלה נמסה – ארוחת ערב מרשימה
11 מרכיבים⏱ שעה ו-6 דק׳afoona.com
295 קלוריות
חזה עגל ממולא בעשבי תיבול
אפונה

חזה עגל ממולא בעשבי תיבול

בשר
חזה עגל רך וממולא בתערובת עשבי תיבול ארומטית — מנה חגיגית ומרשימה לשבת או אירוע משפחתי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
866 קלוריות
אמפנדה ארגנטינאית בתנור
אפונה

אמפנדה ארגנטינאית בתנור

מאפים
אמפנדה ארגנטינאית אפויה בתנור עם מילוי בשר בקר מתובל בכמון ופפריקה — מאפה כיס פריך ועשיר.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-19 דק׳afoona.com
420 קלוריות
דג ממולא בעשבי תיבול ותבלינים מרוקאים
אפונה

דג ממולא בעשבי תיבול ותבלינים מרוקאים

דגים
דג שלם מהמם ממולא בתערובת עשבי תיבול ותבלינים מרוקאיים, אפוי בתנור עד לפריכות זהובה.
12 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
381 קלוריות
גליל עוף ממולא בתרד וגבינה
אפונה

גליל עוף ממולא בתרד וגבינה

עוף
גלילי עוף עסיסיים ממולאים בתרד, ריקוטה ופרמזן. מרשים ביופיו, קל להכנה.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
535 קלוריות
דג שלם ממולא בתנור
אפונה

דג שלם ממולא בתנור

דגים
דג שלם ממולא עשבי תיבול ותבלינים ואפוי בתנור — הכנה פשוטה עם תוצאה מרהיבה
8 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
354 קלוריות
פלפלים ממולאים בבשר ואורז אפויים בתנור
אפונה

פלפלים ממולאים בבשר ואורז אפויים בתנור

בשר
פלפלים ממולאים צבעוניים עם מלית עשירה של בשר טחון, אורז ותבלינים, אפויים לשלמות בתנור.
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
517 קלוריות
אמנון ממולא בירקות ועשבי תיבול
אפונה

אמנון ממולא בירקות ועשבי תיבול

דגים
אמנון הגליל שלם ממולא בירקות טריים ותבלינים מזרחיים - מנה חגיגית
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
98 קלוריות
פטריות פורטובלו ממולאות בירקות
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בירקות

ירקות
כובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
11 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
205 קלוריות