67 מתכוני ממולא בתנור
בין המתכונים: דג שלם ממולא בתנור, חזה הודו ממולא עשבי תיבול בתנור ופלפלים ממולאים בבשר ואורז אפויים בתנור. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ולימון. המהיר ביותר: כישות ממולאות גבינה (45 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · דג בתנור · כרובית בתנור · פרגיות בתנור · בשר · בשר טחון · צלי.

אפונהקובה בורגול בתנור
בשרקובה בורגול מסורתית בתנור עם מלית בשר וצנוברים — מנה עיראקית קלאסית לשבת
697 קלוריות

אפונהחזה הודו ממולא עשבי תיבול בתנור
עוףחזה הודו עסיסי ממולא גבינה ועשבי תיבול — מנה מרשימה לחג ולשבת
449 קלוריות

אפונהעטיפות חסה עם אסאדו מפורק, גזר ובצל ירוק
בשראסאדו שמתבשל לאט ברוטב סויה, ג'ינג'ר ודבש עד שהוא מתפרק במזלג, ונכנס לעלי חסה רומית פריכים עם גזר ובצל ירוק. פלח ליים צלוי בצד נותן את החמיצות שמאזנת את הרוטב המתקתק.
723 קלוריות

אפונהדגים ממולאים
דגיםדגים ממולאים בפטרוזיליה, שום ותבלינים ים-תיכוניים — מתכון קל ומרשים שמתאים לשבת או ארוחה חגיגית. הדג נשאר עסיסי ומלא טעמים.
255 קלוריות

אפונהלחמעון
מאפיםלחמעון קריספי בסגנון לבנטיני — בצק דק ממולא בתיבול בשר בקר עם עגבניה ועשבי תיבול, נאפה בתנור חם
332 קלוריות

אפונההודו ממולא עם שזיפים ופירות יבשים
עוףמשרים את ההודו לילה בדבש, תפוזים ופפריקה, ממלאים באורז, בשר טחון ופירות יבשים, וצולים לאט בתבנית עד שהעור מבריק וכהה. מנה לשולחן חג גדול, וחלק גדול מהעבודה נעשה יום קודם.
372 קלוריות


אפונהפלפלונים ממולאים בבשר בתנור עם שיני שום שלמות
בשרפלפלים מתוקים קטנים, צהובים ואדומים, ממולאים בבשר ואורז ונאפים במחבת עמוקה ברוטב עגבניות. שיני השום השלמות מתרככות בתנור עד שאפשר למרוח אותן על לחם.
314 קלוריות

אפונהתפוח אדמה ממולא בגבינה ושמנת חמוצה
ירקותתפוח אדמה שלם אפוי בתנור ממולא בגבינה נמסה, שמנת חמוצה ובצל ירוק — ארוחה עצמאית או תוספת נדיבה.
237 קלוריות


אפונהסירות זוקיני ממולאות בגבינה ועגבניות
ירקותסירות זוקיני ממולאות בתערובת גבינות ועגבניות - מנה קלה וצבעונית שמוכנה בתנור
307 קלוריות

אפונהחצילים ממולאים בבשר עוף וגבינת מוצרלה
עוףחצילים ממולאים בבשר עוף תבלוני עם ציפוי גבינת מוצרלה נמסה – ארוחת ערב מרשימה
295 קלוריות




אפונהגליל עוף ממולא בתרד וגבינה
עוףגלילי עוף עסיסיים ממולאים בתרד, ריקוטה ופרמזן. מרשים ביופיו, קל להכנה.
535 קלוריות


אפונהפלפלים ממולאים בבשר ואורז אפויים בתנור
בשרפלפלים ממולאים צבעוניים עם מלית עשירה של בשר טחון, אורז ותבלינים, אפויים לשלמות בתנור.
517 קלוריות


אפונהפטריות פורטובלו ממולאות בירקות
ירקותכובעי פורטובלו בשרניים שנאפים עד שהם רכים, עם מילוי ירקות קלוי ובלסמי. מנה ראשונה או ארוחה צמחונית קלה.
205 קלוריות