159 מתכוני צבעונית
בין המתכונים: קערת ירקות צבעונית עם אבוקדו וטחינה, בודה בול ירקות צלויים עם טחינה ופסטה פוזילי ברוטב עגבניות וירקות. מרכיבים נפוצים: עגבניות, גזר ופטרוזיליה. המהיר ביותר: ג'לאטינה ביתית (15 דקות). מנות קשורות: מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות · קיש ירקות · ברוקולי · ירקות · ירקות קלויים · כרובית בתנור.
אפונהמרינדה לעוף – ציפוי עשבי תיבול ולימון לצלייה
עוףמרינדה שופעת עשבי תיבול ותבלינים לעוף מושלם על הגריל – ריחנית, צבעונית וטעימה
209 קלוריות
אפונהקוסקוס עם סלמון ושעועית ירוקה
דגיםקוסקוס עם סלמון צלוי, שעועית ירוקה ועגבניות שרי — ארוחה בריאה, צבעונית ומהירה
504 קלוריות
אפונהבודה בול ירקות צלויים עם טחינה
סלטיםקערת בודה בול צבעונית עם ירקות צלויים ורוטב טחינה לימוני
303 קלוריות
אפונהקערת בריאות עם אורז מלא וירקות מוקפצים
ירקותקערת בריאות צבעונית עם אורז מלא וירקות מוקפצים ברוטב סויה ושמן שומשום
360 קלוריות
אפונהפשטידת ירקות ופטריות
ירקותפשטידת ירקות ופטריות צבעונית ומזינה - פשטידת ביצים עם עגבניות שרי, תרד ופטריות שמפיניון
433 קלוריות
אפונהשקשוקה עגבניות שרי עם פלפלים
ירקותשקשוקה טרייה עם עגבניות שרי מתקתקות ופלפלים אדומים – עשירה בטעם וצבעונית.
240 קלוריות
אפונהקערת בטטה עם שעועית שחורה ואבוקדו
ירקותקערת ארוחה שלמה עם בטטה פריכה, שעועית שחורה, אבוקדו ויוגורט. צבעונית, מזינה ומשביעה.
651 קלוריות
אפונהתפוחי אדמה בתנור עם ירקות ועשבי תיבול
ירקותירקות שורש וקיץ צלויים בתנור עם תיבול שום ועשבי תיבול – תוספת צבעונית ובריאה לכל ארוחה
359 קלוריות
אפונהפאיה ספרדית צמחונית
פסטה ואורזפאיה ספרדית צמחונית צבעונית עם אורז, אפונה ירוקה, פלפלים וזיתים – מנה שמחה ומרשימה.
390 קלוריות
אפונהקערת ביבימבאפ קוריאנית
פסטה ואורזקערת ביבימבאפ קוריאנית צבעונית עם אורז, ירקות, בשר וביצה — ארוחה מלאה ומאוזנת
466 קלוריות
אפונהקדרת ירקות מרוקאית
ירקותקדרת ירקות מרוקאית ריחנית עם חומוס וחמישה תבלינים חמים – מנה טבעונית צבעונית עם עומק טעמים מרוקאי אמיתי
307 קלוריות
