68 מתכוני צלויים בתנור

בין המתכונים: פרחי כרוב צלויים בתנור עם טחינה, דג בורי בתנור עם ירקות צלויים וירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל. מרכיבים נפוצים: פלפל אדום, תפוחי אדמה ופטרוזיליה. המהיר ביותר: קערת ירקות צלויים עם קינואה (40 דקות). מנות קשורות: סלמון בתנור · שוקי עוף בתנור · דג בתנור · כרובית בתנור · פרגיות בתנור · מוקפץ · שקשוקה · חצילים ברוטב עגבניות.

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל
אפונה

ירקות צלויים בתנור בסגנון פרובנסאל

ירקות
ירקות קיץ בפרוסות שנאפים יחד בתבנית אחת, עם טימין, רוזמרין ושמן זית. כשמסדרים אותם בשורות, הם נראים כמו מניפה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
237 קלוריות
אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני
אפונה

אנטיפסטי ירקות — מגש צבעוני ים-תיכוני

ירקות
מגש ירקות אנטיפסטי צלויים בתנור עם שמן זית ותבלינים — ים-תיכוני וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
221 קלוריות
מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום וירקות צלויים בתנור
אפונה

מרק עגבניות קרמי עם בזיליקום וירקות צלויים בתנור

מרקים
מרק עגבניות קטיפתי וקרמי עם בזיליקום טרי — מרק פשוט, מנחם ומושלם בכל עונה
10 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
241 קלוריות
תפוחי אדמה צלויים בתנור עם שמן זית ורוזמרין
אפונה

תפוחי אדמה צלויים בתנור עם שמן זית ורוזמרין

ירקות
תפוחי אדמה צלויים פריכים ומוזהבים עם שמן זית, שום ורוזמרין – תוספת פשוטה ומנצחת לכל ארוחה.
7 מרכיבים⏱ 59 דק׳afoona.com
329 קלוריות
מרק עגבניות ופלפל
אפונה

מרק עגבניות ופלפל

מרקים
מרק עגבניות ופלפלים צלויים בתנור עם פפריקה מעושנת - עמוק, מתקתק ומנחם
11 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
560 קלוריות
מרק פלפל אדום קרמי
אפונה

מרק פלפל אדום קרמי

מרקים
מרק פלפל אדום קרמי וחלק עם ירקות צלויים בתנור, פפריקה מעושנת ושמנת. מרק ים תיכוני נשגב.
12 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
332 קלוריות
בטטה פריכה בתנור
אפונה

בטטה פריכה בתנור

ירקות
צ'יפס בטטה פריך ומתובל שנאפה בתנור — בריא יותר מהמטוגן ולא פחות טעים
7 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
274 קלוריות
כרובית מוקרמת עם טחינה ולימון
אפונה

כרובית מוקרמת עם טחינה ולימון

ירקות
כרובית מוקרמת בתנור עם תיבול ים תיכוני, מוגשת עם רוטב טחינה קרמי ולימוני.
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
288 קלוריות
שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים בתנור
אפונה

שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים בתנור

עוף
שיש טאוק — שיפודי עוף לבנוניים מושרים בלילה ביוגורט ותבלינים, צלויים לפריכות עסיסית. אחת המנות הפופולריות בביירות, עכשיו קל להכין בבית.
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-46 דק׳afoona.com
418 קלוריות
ירקות קלויים
אפונה

ירקות קלויים

סלטים
חצילים, פלפלים או עגבניות שלמים, שרופים על הלהבה או צלויים בתנור עד שהקליפה שחורה והבשר רך, מאודים בכלי סגור, קלופים ומסוננים.
1 מרכיבים⏱ שעה ו-23 דק׳afoona.com
38 קלוריות
גזר וסלק צלויים בדבש
אפונה

גזר וסלק צלויים בדבש

ירקות
ירקות שורש צלויים בתנור ומצופים בדבש ושמן זית, מנה צבעונית וקלה.
6 מרכיבים⏱ 51 דק׳afoona.com
190 קלוריות
חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה
אפונה

חצילים אפויים ברוטב עגבניות וגבינה

ירקות
פרוסות או חצאי חציל צלויים בתנור, ועליהם רוטב עגבניות שבושל על בצל ושום וגבינה מגוררת, אפויים שוב עד שהגבינה נמסה.
5 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
257 קלוריות
קערת ירקות צלויים עם קינואה
אפונה

קערת ירקות צלויים עם קינואה

ירקות
קערת בריאות עם קינואה מבושלת וירקות צבעוניים צלויים בתנור. מנה מלאת ויטמינים ואנרגיה.
9 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
268 קלוריות
תפוחי אדמה בתנור עם ירקות ועשבי תיבול
אפונה

תפוחי אדמה בתנור עם ירקות ועשבי תיבול

ירקות
ירקות שורש וקיץ צלויים בתנור עם תיבול שום ועשבי תיבול – תוספת צבעונית ובריאה לכל ארוחה
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
359 קלוריות
סטייק אנטריקוט במחבת עם תפוחי אדמה צלויים בפפריקה
אפונה

סטייק אנטריקוט במחבת עם תפוחי אדמה צלויים בפפריקה

בשר
אנטריקוט עבה נצרב במחבת ברזל עם רוזמרין ושום, ותפוחי אדמה עם קליפה נצלים בתנור עם פפריקה עד שהשוליים נעשים פריכים. הבישול המוקדם של תפוחי האדמה הוא מה שמחספס אותם ונותן את הקרום.
10 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
808 קלוריות
ירקות שורש צלויים מהתנור
אפונה

ירקות שורש צלויים מהתנור

ירקות
ירקות שורש צלויים בתנור עם תבלינים מזרחיים - תוספת מושלמת לכל ארוחה
13 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
389 קלוריות
עוף בתנור עם תפוחי אדמה
אפונה

עוף בתנור עם תפוחי אדמה

עוף
שוקי עוף צלויים בתנור עם תפוחי אדמה מתובלים
7 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
502 קלוריות
ברוקולי צלוי בתנור עם שום ולימון
אפונה

ברוקולי צלוי בתנור עם שום ולימון

ירקות
ברוקולי צלוי פריך עם שום ופלפל בתנור — תוספת בריאה ופשוטה לכל ארוחה
8 מרכיבים⏱ 37 דק׳afoona.com
160 קלוריות
דג בורי בתנור עם ירקות צלויים
אפונה

דג בורי בתנור עם ירקות צלויים

דגים
דג בורי שלם אפוי בתנור על מצע ירקות צבעוניים עם תיבולים מזרחיים
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
346 קלוריות
סלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש
אפונה

סלט שורשים צלויים עם בלסמי ודבש

סלטים
גזר וסלק צלויים בתנור עם רוטב בלסמי, דבש ושומשום — סלט בריא וצבעוני
10 מרכיבים⏱ 52 דק׳afoona.com
283 קלוריות