מאפים
מלסוקה תוניסאית – מאפה טונה ופלפלים מאפה שכבות תוניסאי קריספי עם מלית עשירה של טונה, פלפלים וגבינת פטה.
⏱ 50 דק׳ הכנה מראש: 8 שעות 🍽 − 8 מנות + 🌍 מזרח תיכונית 👩🍳 אפונה 🧩 3 חלקים
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
🛒 מרכיבים לבצק עוטף למילוי למאפה להרכבה 👨🍳 אופן ההכנה לבצק עוטף 1 מפשירים את בצק הפילו במקרר לילה, עד שהוא גמיש אבל עדיין קר.
מקרר 💡 עובדים עם בצק קנוי כשהוא קר: בצק עלים חם נעשה דביק ולא תופח בתנור, ודפי פילו מתייבשים מהר, ולכן מכסים את הדפים שמחכים במגבת לחה.
⏱ 8 שעות
למילוי למאפה 2 מחממים את חלק משמן הזית ומטגנים את הבצל עד שקיפות.
⏱ 5 דק׳
3 מערבבים בקערה את הטונה, הפלפלים האדומים, הפטה, הביצים, הכמון, הפפריקה והפטרוזיליה, ומתבלים במלח ופלפל שחור.
להרכבה 4 מחממים תנור ל-180 מעלות.
⚙ חימום תנור תנור 💡 מכניסים לתנור רק כשהוא הגיע לחום, אחרי שנורית החימום כבתה: תנור שלא הגיע לחום משנה את זמני האפייה, והמאפה נשרף מבחוץ או נשאר לא אפוי.
⏱ 12 דק׳
5 משמנים תבנית ומניחים בה 3 גיליונות פילו, כשכל דף מוברש בשאר שמן הזית.
6 ממלאים במילוי הצונן ומיישרים.
7 מכסים ב-3 גיליונות פילו נוספים, כשגם כל אחד מהם מוברש בשאר שמן הזית. מברישים בביצה טרופה.
8 אופים 30 דקות, עד שהפשטידה זהובה.
⏱ 30 דק׳
188 קלוריות
12 ג׳ חלבון
14 ג׳ פחמימות
8 ג׳ שומן
● חלבון 27%● פחמימות 32%● שומן 41%
ערכים למנה (120 גרם), מתוך 8 מנות
בצק עוטף · 8 שעות מילוי למאפה · 6 דק׳ הרכבה · 44 דק׳
⚖ על המרכיבים בצק פילו: במתכון נמדד ביחידות: בצק פילו אחד ≈ 25 גרם · 302 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצק פילו ← שמן זית: במתכון נמדד בכף: כף = 14 גרם · 884 קק״ל ל-100 גרם · עוד על שמן זית ← בצל: במתכון נמדד ביחידות: בצל אחד ≈ 117 גרם · 40 קק״ל ל-100 גרם · עוד על בצל ← גבינת פטה: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 258 קק״ל ל-100 גרם · עוד על גבינת פטה ← ביצים: במתכון נמדד ביחידות: ביצה אחת ≈ 50 גרם · 143 קק״ל ל-100 גרם · עוד על ביצים ← פטרוזיליה: במתכון נמדד בכף: כף = 3.8 גרם · 36 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פטרוזיליה ← פפריקה: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.3 גרם · 282 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פפריקה ← דג טונה משומרת: במתכון נמדד במשקל (גרם) · 116 קק״ל ל-100 גרם · עוד על דג טונה משומרת ← כמון: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.1 גרם · 375 קק״ל ל-100 גרם · עוד על כמון ← פלפל אדום: במתכון נמדד ביחידות: פלפל אדום אחד ≈ 109 גרם · 31 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל אדום ← מלח: במתכון נמדד בכפית: כפית = 6 גרם · 0 קק״ל ל-100 גרם · עוד על מלח ← פלפל שחור: במתכון נמדד בכפית: כפית = 2.4 גרם · 251 קק״ל ל-100 גרם · עוד על פלפל שחור ← 🧩 עוד 45 מתכונים מבוססים על פשטידה בבצק
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת בשר טחון בבצק עלים פריך
9 מרכיבים ⏱ שעה ו-37 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
ירקות ספנקופיטה יוונית קלאסית עם פשטידת תרד ופטה עטופה בשכבות בצק פילו פריך וזהוב
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-15 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים טפדה - פשטידה טורקית - מתכון של דניאל אזולאי
10 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-43 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים ולחמים פשטידת בשר בבצק עלים - מתכון של דניאל אזולאי
8 מרכיבים ⏱ שעה ו-42 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת גבינות עשירה בבצק פילו פריך
9 מרכיבים ⏱ 54 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת תרד ופטה יוונית קלאסית בבצק פילו פריך — אידיאלית לארוחות צהריים וסעודות חגיגיות
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-4 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף בסטיה מרוקאית — פשטידת בצק פילו פריכה ממולאת עוף, שקדים ותבלינים, עם ציפוי אבקת סוכר וקינמון.
15 מרכיבים ⏱ שעה ו-16 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת בשר ספרדית-יהודית בבצק פריך וזהוב, ממולאת בתערובת בשר מתובלת בקינמון וכמון.
14 מרכיבים ⏱ שעה ו-40 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פשטידת תרד וגבינה יוונית קלאסית בשכבות בצק פילו פריך
10 מרכיבים ⏱ שעה ו-17 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף פסטייה (בסטיה) מרוקאית – פשטידת פילו קלאסית במילוי עוף ושקדים, בתיבול מרוקאי עשיר, עם אבקת סוכר וקינמון מעל.
13 מרכיבים ⏱ שעה ו-18 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
עוף ביסטיאה מרוקאית קלאסית — פאי פילו שבריר עם עוף, שקדים ותבלינים, ייחודית בשילוב מתוק-מלוח
16 מרכיבים ⏱ שעה ו-59 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מאפים פאי תרד וגבינה בציפוי פילו פריך – בורקס גדול ים-תיכוני מושלם לארוחת שישי
11 מרכיבים ⏱ שעה ו-5 דק׳ afoona.com