60 מתכוני דג גריל

בין המתכונים: מסגוף — דג עיראקי בגריל, פילה דג מגריל בתיבול ים תיכוני ודג אמנון הגליל בגריל עם שמן זית ולימון. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: טונה טרייה בגריל עם רוטב לימון ושמן זית (18 דקות). מנות קשורות: דג סלמון · דג · דג בתנור · סלמון בתנור · סלמון · סשימי · סושי · פילה.

לברק צלוי עם עשבי תיבול
אפונה

לברק צלוי עם עשבי תיבול

דגים
לברק שלם טרי על הגריל עם שמן זית, לימון ועשבי תיבול ארומטיים. מנה ים-תיכונית קלאסית
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
193 קלוריות
סלמון על האש עם שעועית ירוקה
אפונה

סלמון על האש עם שעועית ירוקה

דגים
פילה סלמון צלוי מושלם עם שעועית ירוקה פריכה — ארוחה קלה, מזינה ומהירה הישר מהגריל
8 מרכיבים⏱ 22 דק׳afoona.com
445 קלוריות
אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית
אפונה

אוקטופוס על הגריל עם לימון ושמן זית

דגים
אוקטופוס על הגריל בסגנון ים-תיכוני, מבושל לריכוך ואז צלוי לקבלת קרום מעושן עם שמן זית ולימון
11 מרכיבים⏱ שעה ו-25 דק׳afoona.com
208 קלוריות
רוטב כוסברה ירוק
אפונה

רוטב כוסברה ירוק

רטבים
רוטב כוסברה ירוק ורענן, מושלם לצד גריל, דגים ופיתות. מוכן ב-5 דקות.
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
106 קלוריות
דג אמנון הגליל בגריל עם שמן זית ולימון
אפונה

דג אמנון הגליל בגריל עם שמן זית ולימון

דגים
דג אמנון גלילי שלם צלוי על גריל עם שמן זית ולימון - ארוחת דגים ישראלית קלאסית ומוצלחת
7 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
154 קלוריות
מקרל מעושן בגריל ביתי
אפונה

מקרל מעושן בגריל ביתי

דגים
כבישה קצרה במי מלח עם דפנה ופלפל אנגלי, ואחריה עישון חם ואיטי בגריל ביתי. הדג יוצא עסיסי ובצבע זהוב, ומגישים אותו עם לחם שחור ובצל או מפוררים לסלט.
8 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
479 קלוריות
סרדינים צלויים בלימון ושום
אפונה

סרדינים צלויים בלימון ושום

דגים
דג קטן ושמן שנצלה מהר על להבה חזקה ומקבל קרום שחום וריח של חוף. השום והפפריקה מחזיקים את הטעם בלי להסתיר את הדג.
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
492 קלוריות
מסגוף - דג פתוח צלוי בסגנון עיראקי
אפונה

מסגוף - דג פתוח צלוי בסגנון עיראקי

דגים
בבגדד צולים את הקרפיון פתוח כמו ספר מול אש עצים, ויהודי עיראק הביאו את המסגוף איתם לארץ. בגרסה הביתית הוא נצלה על גריל פחמים או בתנור, עם כורכום ולימון, עד שהקצוות נחרכים והבשר מתפרק בקלות.
11 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
219 קלוריות
קבב דגים על האש
אפונה

קבב דגים על האש

דגים
קבב דגים עסיסי עם מרינדת תבלינים ים-תיכונית, מושלם לגריל
9 מרכיבים⏱ 53 דק׳afoona.com
305 קלוריות
טונה טרייה בגריל עם רוטב לימון ושמן זית
אפונה

טונה טרייה בגריל עם רוטב לימון ושמן זית

דגים
סטייק טונה טרייה על הגריל עם לימון ושמן זית – מנה קלה, מהירה ובריאה.
6 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
165 קלוריות
דג בגריל עם שעועית ירוקה וקוסקוס
אפונה

דג בגריל עם שעועית ירוקה וקוסקוס

דגים
פילה דג בגריל על מיטת קוסקוס עם שעועית ירוקה ועגבניות שרי, ארוחה קלה ומזינה
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
418 קלוריות
כבוב ים - שיפוד דגים ופירות ים
אפונה

כבוב ים - שיפוד דגים ופירות ים

דגים
שיפודי פירות ים וסלמון בגריל עם מרינדה לימונית - ארוחת קיץ מהירה ומרשימה שכולם אוהבים
11 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
296 קלוריות
סלמון בגריל
אפונה

סלמון בגריל

דגים
נתחי סלמון עסיסיים בגריל עם רוטב חמאה, שום ולימון — מנה מהירה, בריאה ומרשימה
8 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
180 קלוריות
תמנון על הגריל עם שמן זית ולימון
אפונה

תמנון על הגריל עם שמן זית ולימון

דגים
תמנון מבושל ומנגל עם שמן זית, שום ואורגנו – מנה ים-תיכונית קלאסית
8 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
199 קלוריות
סלמון גריל עם ירקות ולימון
אפונה

סלמון גריל עם ירקות ולימון

דגים
פילה סלמון גריל עסיסי עם מרינדת שמן זית ולימון - מנה בריאה ומהירה שמוכנה תוך דקות
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
319 קלוריות
פילה דניס בפפריקה מעושנת בתנור
אפונה

פילה דניס בפפריקה מעושנת בתנור

דגים
משחה של פפריקה מתוקה ומעושנת, שום וכמון נמרחת על הפילה ונצלית בגריל חם מאוד, עד שנוצר קרום אדום ומבריק. ארוחת ערב של רבע שעה.
9 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
402 קלוריות
טונה פרש צלויה על הגריל
אפונה

טונה פרש צלויה על הגריל

דגים
סטייק טונה פרש צלוי על גריל חם עם מרינדת לימון ושום. מנת דג מהירה ועשירה בחלבון
9 מרכיבים⏱ 25 דק׳afoona.com
242 קלוריות
דניס צלוי בשמן זית ולימון
אפונה

דניס צלוי בשמן זית ולימון

דגים
דניס שלם צלוי עם שמן זית, לימון ורוזמרין. דג ים טיפוסי ישראלי מוכן בדרך הפשוטה והטעימה ביותר
8 מרכיבים⏱ 29 דק׳afoona.com
248 קלוריות
שפוד דגים בתיבולים על הגריל
אפונה

שפוד דגים בתיבולים על הגריל

דגים
שפודי דגים עסיסיים עם ירקות בתיבולים ים-תיכוניים
11 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
220 קלוריות
שיפודי דג
אפונה

שיפודי דג

דגים
קוביות בינוניות-גדולות של פילה דג (סלמון, לברק) מושרות זמן קצר במקרר במרינדה של שמן זית, לימון, שום ותבלינים, מושחלות על שיפודים, לפעמים לסירוגין עם קוביות פלפל ובצל, ונצלות על גריל חם כמה דקות מכל צד.
5 מרכיבים⏱ 42 דק׳afoona.com
285 קלוריות