92 מתכוני לצד סלט

בין המתכונים: דג פרידה לצד סלט קוסקוס, סלט אורז קר לצד נישנושי ברבוניה ורביולי בשר בחמאת עשבי תיבול לצד סלט ירוק. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט (18 דקות). מנות קשורות: סלט · סלט פטריות · סלט ירוק · סלט קר · סלט כרוב · סלט טאבולה · סלט כרוב אדום · סלט קצוץ.

פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי
אפונה

פוקצ'ה רוזמרין ועגבניות שרי

לחמים ומאפים
לחם שמרים שטוח ורך עם קרום פריך, מלא בשמן זית ובעגבניות שרי שנצלות בשקעים. מתאים לאכול חם לצד סלט או כמה שעות אחרי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-17 דק׳afoona.com
302 קלוריות
עגבניות שרי צלויות על הגבעול עם בוראטה ופסטו
אפונה

עגבניות שרי צלויות על הגבעול עם בוראטה ופסטו

סלטים
מנה ראשונה של ניגודים: עגבניות שרי חמות שהתפוצצו בתנור, בוראטה קרה ונוזלית ופסטו בזיליקום ירוק. כל מה שצריך לצדה הוא פרוסת לחם טוב לנגב.
10 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
790 קלוריות
סלט קצוץ עם שעועית ירוקה וגזר צלויים
אפונה

סלט קצוץ עם שעועית ירוקה וגזר צלויים

סלטים
סלט עגבניות ומלפפונים בחיתוך גס, ולצדו שעועית ירוקה וגזר שנצלו בחום גבוה עד שהם מתקמטים ומשחימים. החמיצות של הסלט והמתיקות של הירקות הצלויים משלימות זו את זו.
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
178 קלוריות
גוואקמולי ביתי מקסיקני
אפונה

גוואקמולי ביתי מקסיקני

סלטים
גוואקמולי מקסיקני ביתי טרי ומתובל, עשוי אבוקדו טרי עם לימון, כוסברה ופלפל חריף. מושלם לצד נאצ'וס.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
276 קלוריות
פוקצ'ה עגבניות שרי ורוזמרין
אפונה

פוקצ'ה עגבניות שרי ורוזמרין

לחמים ומאפים
פוקצ'ה איטלקית אוורירית עם עגבניות שרי מתוקות ורוזמרין — מושלמת כלחם לצד סלט או מרק.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-15 דק׳afoona.com
300 קלוריות
סלט כרוב מרוקאי בתבלינים
אפונה

סלט כרוב מרוקאי בתבלינים

סלטים
סלט כרוב מרוקאי רענן ומתובל עם כוסברה, כמון וכורכום. מוגש לצד בשר צלוי או כמנה עצמאית.
11 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
122 קלוריות
קיש בטטה ובצל ירוק
אפונה

קיש בטטה ובצל ירוק

מאפים
בצק חמאה פריך במילוי קוביות בטטה צלויות, בצל ירוק ורויאל ביצים ושמנת. הצלייה המוקדמת של הבטטה מוציאה ממנה מתיקות ומונעת מהמילוי להיות מימי. מגישים פרוסה לצד סלט ירוק וזיתים.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
570 קלוריות
סלט כרוב לבן עם חמוציות
אפונה

סלט כרוב לבן עם חמוציות

סלטים
כרוב לבן פרוס דק שמעסים במלח כדי שיתרכך, עם רוטב חומץ תפוחים וחרדל וחמוציות מתוקות. סלט שמחזיק כמה ימים במקרר ומתאים לצד שניצל או עוף צלוי.
8 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
96 קלוריות
כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט
אפונה

כריך בריוש עם אבוקדו, עגבנייה ורוטב יוגורט

לחמים ומאפים
לחמניית בריוש מוארכת וקלויה, ממרח אבוקדו גס עם קוביות עגבנייה, ומעל פס של רוטב יוגורט עם שמיר. לצד הכריך יש קערית סלט ירוק עם צנונית וגזר ברוטב חרדל ודבש.
14 מרכיבים⏱ 18 דק׳afoona.com
849 קלוריות
סלט מלפפונים ושמיר ביתי
אפונה

סלט מלפפונים ושמיר ביתי

סלטים
סלט מלפפונים טרי ומרענן עם שמיר וחומץ – מושלם לצד כל ארוחה
9 מרכיבים⏱ 31 דק׳afoona.com
114 קלוריות
אבוקדו ממולא בטרטר אבוקדו עם רוטב מנגו וקרקר אורז
אפונה

אבוקדו ממולא בטרטר אבוקדו עם רוטב מנגו וקרקר אורז

סלטים
קליפת האבוקדו משמשת כקערה, ובתוכה טרטר אבוקדו עם בצל סגול וליים. מתחת רוטב מנגו כתום, ולצד זה קרקר אורז ביתי שמתנפח בשמן לפנינים לבנות ופריכות.
12 מרכיבים⏱ 3 שעותafoona.com
1298 קלוריות
כרוב אדום כבוש ביתי
אפונה

כרוב אדום כבוש ביתי

סלטים
כרוב אדום כבוש ביתי בצבע ורוד עז — חמוץ, פריך ומרענן, מושלם לצד שווארמה, פלאפל וסנדוויצ'ים.
8 מרכיבים⏱ 24 שעות ו-32 דק׳afoona.com
121 קלוריות
דיפ שמנת חמוצה וצמחי תיבול
אפונה

דיפ שמנת חמוצה וצמחי תיבול

סלטים
דיפ שמנת חמוצה עשיר עם צמחי תיבול טריים ושום - מושלם לצד ירקות, פיתות ואירוח
7 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
139 קלוריות
ראש השנה: סלט פטרוזיליה עם גבינת פטה, שקדים ורימונים
2Eat

ראש השנה: סלט פטרוזיליה עם גבינת פטה, שקדים ורימונים

מנות ראשונות
הסלט הזה הוא קערה של רעננות. ניתן להגיש אותו לצדה של כמעט כל מנה עיקרית, או להפוך אותו לארוחה בפני עצמה.r
9 מרכיבים2eat.co.il
סלט כוסברה עם שקדים קלויים
2Eat

סלט כוסברה עם שקדים קלויים

מנות ראשונות
לצד הארוחה או כארוחה בפני עצמה- סלט אוורירי ומרענן שמביאה עבורנו מסעדת אבו רמי בירושלים. כמה פשוט- ככה טעים!
8 מרכיבים2eat.co.il
פסטרמה וולינגטון: מחווה למנה המסורתית מאנגליה
Foody

פסטרמה וולינגטון: מחווה למנה המסורתית מאנגליה

אוכל שילדים אוהבים
ארוחת ערב זוגית מושלמת לצד סלט חסה רענן: נתח שלם של פסטרמה וולינגטון עם פטריות ובצל במעטפת בצק עלים פריכה. זה רק נראה מורכב אך קל להכנה!
5 מרכיביםfoody.co.il
דג פרידה לצד מנגו, תרד ופטריות
mako

דג פרידה לצד מנגו, תרד ופטריות

צבעו אדמדם, בשרו עסיסי והוא מחכה לכם לצד סלט מרענן וצבועני
13 מרכיביםmako.co.il
שניצל שילדים אוהבים בנינג'ה פודי עם פסטה וסלט
Foody

שניצל שילדים אוהבים בנינג'ה פודי עם פסטה וסלט

ארוחה בשרית
מנת הילדים האהובה בהכנה בנינ'גה פודי ללא צורך בטיגון כלל! מוגשת לצד פסטה וסלט להשלמת ארוחה מאוזנת וטעימה הכוללת את כל אבות המזון
7 מרכיביםfoody.co.il
״סלט דקס״ - סלט פטריות ורימונים של פלג בכור
Foody

״סלט דקס״ - סלט פטריות ורימונים של פלג בכור

סלטים קרים
פלג בכור במחווה מרגשת לאישה עם לב זהב ממסעדת דקס עם מתכון קל ופשוט לסלט משגע של פטריות ורימונים, סלט מרענן לצד כל מנה בשולחן
7 מרכיביםfoody.co.il
פילה אדמונית על פירה פרמזן לצד סלט אייסברג
mako

פילה אדמונית על פירה פרמזן לצד סלט אייסברג

דגים ומאכלי ים
המתכון המלא לפילה אדמונית על פירה פרמזן לצד סלט אייסברג של אביבה פיבקו מתוך 7 מנות לשבעה ימים
12 מרכיביםmako.co.il