1497 מתכוני קל להכנה

בין המתכונים: חמאת תפוחים קלה להכנה, פנקייקים הכי קלים להכנה ווופל בלגי קל להכנה עם קצפת ופירות. מרכיבים נפוצים: לימון, חלב ושמנת. המהיר ביותר: ביצות עם גבינה (13 דקות). מנות קשורות: מצה · עוגת תותים · מאפינס דבש · משמשים · סיגרים · עוגת תמרים · ביסקוויט · גבינה לבנה.

פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה
אפונה

פסטה בתנור ברוטב בשר וגבינה

פסטה ואורז
פסטה פנה בתנור עם רוטב בשר עשיר וגבינה מומסת — מנה משפחתית מנחמת וקלה להכנה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
907 קלוריות
עוף בדבש ושום
אפונה

עוף בדבש ושום

עוף
חתיכות עוף עסיסיות בציפוי דבש ושום שמתקרמל במחבת. המרינדה הופכת בסוף הבישול לרוטב מבריק.
9 מרכיבים⏱ שעה ו-2 דק׳afoona.com
431 קלוריות
מרק גזר וקוקוס קרמי
אפונה

מרק גזר וקוקוס קרמי

מרקים
מרק גזר קרמי עם חלב קוקוס וג'ינג'ר טרי – צבע שמש בקערה, קל להכנה ומושלם לחורף
12 מרכיבים⏱ 46 דק׳afoona.com
385 קלוריות
חזה עוף בציפוי פרמזן
אפונה

חזה עוף בציפוי פרמזן

עוף
רצועות חזה עוף פריכות בציפוי פרמזן מוזהב ועשיר. מנה קלה להכנה שכולם יאהבו.
10 מרכיבים⏱ 12 דק׳afoona.com
481 קלוריות
סלמון פרש בתנור עם שמיר ולימון
אפונה

סלמון פרש בתנור עם שמיר ולימון

דגים
פילה סלמון עסיסי אפוי בתנור עם שמיר טרי ולימון בטעם עדין ורענן
10 מרכיבים⏱ 33 דק׳afoona.com
366 קלוריות
גליל עוף ממולא בתרד וגבינה
אפונה

גליל עוף ממולא בתרד וגבינה

עוף
גלילי עוף עסיסיים ממולאים בתרד, ריקוטה ופרמזן. מרשים ביופיו, קל להכנה.
9 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
535 קלוריות
לביבות קישואים
אפונה

לביבות קישואים

ירקות
לביבות קישואים פריכות מבחוץ ורכות מבפנים – קלות להכנה ואהובות על כל המשפחה
9 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
211 קלוריות
עוגת בננות
אפונה

עוגת בננות

קינוחים
עוגת בננות רכה וקלה להכנה — מושלמת לבננות בשלות שנשארו על הדלפק
9 מרכיבים⏱ שעה ו-9 דק׳afoona.com
270 קלוריות
עוגיות לוטוס ביסקוף
אפונה

עוגיות לוטוס ביסקוף

קינוחים
עוגיות לוטוס קריספיות ועשירות בטעם קינמון-קרמל, הכי קלות להכנה
8 מרכיבים⏱ 28 דק׳afoona.com
418 קלוריות
עוגת מוז
אפונה

עוגת מוז

קינוחים
עוגת מוז לחה ועשירה — העוגה הכי טעימה לבננה בשלה! שמנת חמוצה מעניקה לחות ועומק טעם. קלה להכנה ומרשימה.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-26 דק׳afoona.com
409 קלוריות
פנקייק ביתי אוורירי עם דבש ותותים
אפונה

פנקייק ביתי אוורירי עם דבש ותותים

קינוחים
פנקייק אמריקאי קלאסי — תפוח וקל, מוגש עם דבש טבעי ותותים טריים
11 מרכיבים⏱ 27 דק׳afoona.com
227 קלוריות
בורגול עם ירקות טריים ועשבי תיבול
אפונה

בורגול עם ירקות טריים ועשבי תיבול

סלטים
סלט בורגול טרי ומרענן עם עגבניות, עשבי תיבול ולימון — מזין, קל להכנה ומצוין כתוספת או ארוחה קלה
11 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
351 קלוריות
קישוא בתנור עם גבינת פטה ועשבי תיבול
אפונה

קישוא בתנור עם גבינת פטה ועשבי תיבול

ירקות
קישוא אפוי בתנור עם שום, עשבי תיבול וגבינת פטה — תוספת קלה וטעימה שמוכנה בדקות
9 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
242 קלוריות
ביצות עם גבינה
אפונה

ביצות עם גבינה

ירקות
ביצות טרופות עם גבינה נמסה ותרד — ארוחת בוקר עשירה וקלה להכנה
7 מרכיבים⏱ 13 דק׳afoona.com
191 קלוריות
דג בתנור עם לימון ועשבי תיבול
אפונה

דג בתנור עם לימון ועשבי תיבול

דגים
פילה דג לבן ארומטי ועסיסי, אפוי בתנור עם שמן זית, לימון ועשבי תיבול טריים. מנה בריאה, קלה ומהירה להכנה.
12 מרכיבים⏱ 38 דק׳afoona.com
524 קלוריות
לברק בתנור עם לימון ושום
אפונה

לברק בתנור עם לימון ושום

דגים
לברק שלם אפוי בתנור עם שום, לימון ורוזמרין – ארוחת ים-תיכונית קלאסית וקלה להכנה.
7 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
144 קלוריות
שייק אננס וקוקוס
אפונה

שייק אננס וקוקוס

משקאות
שייק טרופי קרמי ומרענן עם אננס, קוקוס ובננה. קל להכנה ועשיר בטעם של חופשה.
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-2 דק׳afoona.com
557 קלוריות
בצק שמרים בסיסי
אפונה

בצק שמרים בסיסי

לחמים ומאפים
בצק שמרים אוורירי ובסיסי שמשמש כבסיס ללחם, פיצה, לחמניות ומאפים שונים. קל להכנה ומתאים לכל רמות הניסיון.
6 מרכיבים⏱ שעה ו-21 דק׳afoona.com
279 קלוריות
מרק גזר וקוקוס קרמי עם תפוחי אדמה
אפונה

מרק גזר וקוקוס קרמי עם תפוחי אדמה

מרקים
מרק גזר קרמי ועשיר עם חלב קוקוס וג'ינג'ר, בגוון כתום מדהים. קל להכנה, טבעוני ומפנק לשבועות קרים.
13 מרכיבים⏱ 44 דק׳afoona.com
428 קלוריות
טופו מטוגן פריך
אפונה

טופו מטוגן פריך

ירקות
קוביות טופו פריכות בציפוי קורנפלור ורוטב סויה-זנגביל - טבעוני ועשיר בחלבון
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
268 קלוריות