701 מתכוני שום ממולא

בין המתכונים: לחם כפרי ממולא בחמאת שום ועשבי תיבול, שום ממולא ברוטב עגבניות ופטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ושום. מרכיבים נפוצים: פטרוזיליה, עגבניות ואורז. המהיר ביותר: טורטליני ברוטב שמנת ופרמזן (20 דקות). מנות קשורות: בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר · ביף סטרוגנוף.

ארטישוק ממולא
אפונה

ארטישוק ממולא

מנות ראשונות
ארטישוק ממולא - מתכון של דניאל אזולאי
14 מרכיבים⏱ 45 דק׳afoona.com
658 קלוריות
רולדת בשר ממולאת בביצה קשה
אפונה

רולדת בשר ממולאת בביצה קשה

בשר
רולדה עסיסית שנחתכת ומגלה ביצה קשה וגבינה בפנים. אופים אותה ברוטב עגבניות שנשאר סמיך וטעים.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
438 קלוריות
פלפלים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול
אפונה

פלפלים ממולאים בגבינה ועשבי תיבול

ירקות
פלפלים אדומים ממולאים בתערובת גבינות ועשבי תיבול - מנה צמחונית עשירה
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
613 קלוריות
קלייצ׳ה - עוגיות תמרים עיראקיות
אפונה

קלייצ׳ה - עוגיות תמרים עיראקיות

קינוחים
עוגיות תמרים עיראקיות מסורתיות עם בצק חמאה פריך וממולאות בתמרים מתובלים. מוגשות בפסטיבלים ובחגים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
562 קלוריות
קרפ מלוח ממולא גבינה, תרד ופטריות
אפונה

קרפ מלוח ממולא גבינה, תרד ופטריות

מאפים
קרפ מלוח עדין ממולא גבינת ריקוטה, תרד ופטריות – ארוחה אלגנטית ומהירה
12 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
197 קלוריות
קישואים ממולאים בבשר ואורז עם קינמון ופפריקה מתוקה
אפונה

קישואים ממולאים בבשר ואורז עם קינמון ופפריקה מתוקה

בשר
קישואים ממולאים בבשר טחון ואורז ברוטב עגבניות — מנה מזרח תיכונית מסורתית מנחמת
15 מרכיבים⏱ 49 דק׳afoona.com
467 קלוריות
כרוב ממולא ברוטב עגבניות
אפונה

כרוב ממולא ברוטב עגבניות

בשר
גלילי כרוב ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות חמוץ-מתוק — תבשיל בית ישראלי קלאסי
13 מרכיבים⏱ שעה ו-37 דק׳afoona.com
473 קלוריות
סמבוסה בשר
אפונה

סמבוסה בשר

מאפים
סמבוסה בשר — מאפה מטוגן ממולא בבשר כבש טחון ותבלינים ארומטיים. פריך ומתובל, מנה ראשונה אהובה במטבח המזרח-תיכוני.
13 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
564 קלוריות
כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ
אפונה

כובה חמוסתה — כדורי בורגול במרק חמוץ

מרקים
כובה חמוסתה — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק חמוץ עם חומוס ולימון, מנת פאר עיראקית
12 מרכיבים⏱ שעה ו-38 דק׳afoona.com
646 קלוריות
עגבנייה ממולאת בקינואה וירקות קלויים
אפונה

עגבנייה ממולאת בקינואה וירקות קלויים

ירקות
עגבניות טריות ממולאות בקינואה מזינה עם ירקות קלויים וגבינת פרמזן
13 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
290 קלוריות
זוקיני ממולא בבשר ואורז
אפונה

זוקיני ממולא בבשר ואורז

ירקות
קישואים ממולאים בבשר ואורז ברוטב עגבניות — מנה שלמה ומזינה לכל המשפחה
13 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
344 קלוריות
מיני קישואים ממולאים בגבינה בולגרית
אפונה

מיני קישואים ממולאים בגבינה בולגרית

ירקות
מיני קישואים עדינים ממולאים בגבינה בולגרית, שמיר ועשבי תיבול טריים
10 מרכיבים⏱ 50 דק׳afoona.com
311 קלוריות
מקדוס
אפונה

מקדוס

סלטים
מקדוס - חצילים קטנים כבושים ממולאים באגוזים, פלפל ושום, שמורים בשמן זית - מעדן לבנטיני מסורתי
6 מרכיבים⏱ שעה ו-30 דק׳afoona.com
896 קלוריות
לחמעג׳ין - פיצה טורקית
אפונה

לחמעג׳ין - פיצה טורקית

מאפים
פיצה טורקית דקיקה וקריספית ממולאת בבשר בקר טחון עם תבלינים מזרחיים. מנה מסורתית מהמטבח הטורקי והארמני.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-4 דק׳afoona.com
295 קלוריות
אימאם בילדי
אפונה

אימאם בילדי

ירקות
חצילים ממולאים ברוטב עגבניות עשיר עם שום ובצל — מנה טורקית קלאסית שכל הטעמים נספגים בתוך החציל
11 מרכיבים⏱ שעה ו-5 דק׳afoona.com
252 קלוריות
חזה עגל ממולא בעשבי תיבול
אפונה

חזה עגל ממולא בעשבי תיבול

בשר
חזה עגל רך וממולא בתערובת עשבי תיבול ארומטית — מנה חגיגית ומרשימה לשבת או אירוע משפחתי.
9 מרכיבים⏱ שעתיים ו-20 דק׳afoona.com
866 קלוריות
פלפלים ממולאים בבשר ואורז בסיר עם גזר מגורר ועגבניות
אפונה

פלפלים ממולאים בבשר ואורז בסיר עם גזר מגורר ועגבניות

בשר
כמו שמבשלים בבית בסיר אחד על הכיריים: הפלפלים עומדים צפוף, והגזר המגורר והעגבניות שמעליהם מתבשלים לשכבה מתוקה שמכסה את המילוי. השילוב של פלפלים אדומים וירוקים בהירים נותן מתיקות וקצת מרירות באותו סיר.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-45 דק׳afoona.com
259 קלוריות
כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק
אפונה

כובה סלק — כדורי בורגול במרק סלק

מרקים
כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים⏱ שעתייםafoona.com
645 קלוריות
כופתאות ירקות בסויה
אפונה

כופתאות ירקות בסויה

ירקות
כופתאות ירקות ממולאות בסגנון אסייתי, קלות להכנה ומושלמות כמנה ראשונה
11 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
536 קלוריות
פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים
אפונה

פטריות פורטובלו ממולאות בגבינה ועשבים

ירקות
פטריות פורטובלו גדולות ממולאות בתערובת גבינות נמסות ועשבי תיבול. מנת פתיחה מרשימה ומושחתת.
10 מרכיבים⏱ 40 דק׳afoona.com
363 קלוריות