מרקים
בורשט - מרק סלק אדום עם ציר ירקות ביתי – גרסה טבעונית בורשט — מרק סלק אדום מזרח אירופי קלאסי, עשיר בירקות עם יוגורט סויה בגרסה טבעונית: יוגורט סויה לא ממותק.
⏱ שעה ו-20 דק׳ 🍽 − 4 מנות + 🌍 ישראלית 👩🍳 אפונה
★ ★ ★ ★ ★
🖨 הדפסה 🍳 מצב בישול
👨🍳 אופן ההכנה למרק 1 שמים בסיר גדול את הבצל, הגזר, הסלרי, הפטרוזיליה, השום, עלי הדפנה והתימין עם המים הקרים.
סיר גדול 💡 מתחילים במים קרים: הירקות משחררים את הטעם לאט, בזמן שהמים מתחממים.
2 מביאים לרתיחה על אש גבוהה ומסירים את הקצף.
3 מנמיכים לאש בינונית-נמוכה ומבשלים בלי מכסה 30–45 דקות.
כיריים 💡 בבעבוע עדין ולא ברתיחה: רתיחה חזקה מייבשת ומעכירה, ובעבוע איטי מבשל אחיד.
4 מסננים את הציר דרך מסננת דקה.
5 מחממים את שמן הזית בסיר גדול ומטגנים בו את הבצל 5 דקות.
6 מוסיפים את השום ומטגנים דקה, עד שעולה ריח.
כיריים 💡 מוסיפים לפי זמן הבישול: מה שצריך זמן ארוך (בצל, גזר, בשר) נכנס ראשון, ומה שנשרף מהר (שום, תבלינים יבשים) נכנס אחרון, רק עד שעולה ריח.
7 מוסיפים את הגזרים והסלקים ומבשלים 5 דקות, תוך ערבוב.
8 מוסיפים את הציר, תפוחי האדמה והכרוב ומביאים לרתיחה.
9 מנמיכים את האש ומבשלים 30 דקות.
10 מערבבים פנימה את החומץ, הסוכר, המלח והפלפל השחור. טועמים: המרק צריך להיות חמוץ-מתוק. מתקנים לפי הטעם.
💡 מאזנים בסוף, אחרי שהטעמים התחברו: מוסיפים חמוץ, מתוק ומלוח מעט-מעט וטועמים בין תוספת לתוספת.
11 מגישים חם בקערות, עם כף מיוגורט הסויה מעל כל קערה.
310 קלוריות
8 ג׳ חלבון
37 ג׳ פחמימות
12 ג׳ שומן
● חלבון 11%● פחמימות 52%● שומן 37%
ערכים למנה, מתוך 4 מנות (מחושב לגרסה הזו)
🧩 עוד 21 מתכונים מבוססים על מרק חמוץ
אפונה
🛒 ☆
מרקים מביאים את הסיר הכתום הזה ישר לשולחן, כמו בהוטפוט של דרום מזרח אסיה. האננס והתמרינדי נותנים חמיצות מתקתקה, הצ'ילי חריפות, והאנוקי והתרד מתבשלים בו בדקה האחרונה.
17 מרכיבים ⏱ 37 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים כובה סלק — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק סלק חמוץ-מתוק, מנה עיראקית צבעונית ומיוחדת
14 מרכיבים ⏱ שעתיים afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים קובה סלק מסורתית - כדורי סולת ממולאים בבשר וצנוברים במרק סלק חמצמץ
13 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-21 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים מרק בורשט אדום קלאסי עם סלק, כרוב וירקות שורש — מרק חורפי עשיר עם צבע מרהיב ואיזון מושלם בין חמוץ למתוק.
15 מרכיבים ⏱ 49 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים חמוסטה ירקות חמצמצה ומרעננת – מרק ירקות לבנוני עם לימון וכורכום
13 מרכיבים ⏱ 51 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים מרק סלק אשכנזי קלאסי עם טעם מתוק חמוץ, עשיר בסלק וירקות שורש
14 מרכיבים ⏱ 53 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
בשר קובה בורגול — כיסוני בורגול ממולאים בבשר טחון ותבלינים, מבושלים בציר לימוני
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-41 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים מרק סלק תימני עתיק עם בשר בקר ותבלינים חמים, אדום ועמוק.
14 מרכיבים ⏱ שעה ו-34 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים חמוסטה – מרק עיראקי יהודי קלאסי עם כרוב לבן, בשר ונגיעת לימון מרעננת
15 מרכיבים ⏱ שעה ו-31 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים מרק תאילנדי חמוץ-חריף עם שרימפס ופטריות בחלב קוקוס
12 מרכיבים ⏱ 23 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים קובה סופריטו – כדורי סולת ממולאים בבשר טחון המבושלים בציר סלק חמוץ-מתוק. מנה ירושלמית קלאסית.
12 מרכיבים ⏱ שעתיים ו-11 דק׳ afoona.com
אפונה
🛒 ☆
מרקים כובה חמוסתה — כדורי בורגול ממולאים בבשר בתוך מרק חמוץ עם חומוס ולימון, מנת פאר עיראקית
12 מרכיבים ⏱ שעה ו-38 דק׳ afoona.com