100 מתכוני ארוחת שישי
בין המתכונים: קציצות דגים ברוטב עגבניות לארוחת שישי, כבד טלה מטוגן בתבלינים ושוק טלה מבושל ברוטב יין אדום. מרכיבים נפוצים: כורכום, לימון ופטרוזיליה. המהיר ביותר: פילה סלמון מטוגן עם רוטב שמנת (20 דקות). מנות קשורות: ארוחת צהריים · בשר · בשר טחון · צלי · תבשיל · סטייק · נאצ'וס · בקר.
אפונהעוף בג'ינג'ר ושום ברוטב סויה ודבש
עוףירכי עוף במרינדת ג'ינג'ר, שום וסויה — עסיסי, ריחני ועם גלייז מבריק. מנה ארוחת שישי קלה.
390 קלוריות
אפונהעוף בתנור עם בצל ולימון
עוףעוף צלוי בתנור עם בצל מקורמל ולימון — ארוחת שישי קלאסית שכולם אוהבים
509 קלוריות
אפונהפילה סלמון מטוגן עם רוטב שמנת
דגיםפילה סלמון מטוגן קריספי עם רוטב שמנת-שמיר קרמי — ארוחת שישי מהירה ומפנקת
384 קלוריות
אפונהקדרה מרוקאית עם בשר וירקות
בשרקדרה מרוקאית עשירה עם בשר כבש רך וירקות עונתיים - מנה חגיגית ביום שישי
625 קלוריות
אפונהעוף שלם בתנור עם תפוחי אדמה
עוףעוף שלם בתנור עסיסי ומתובל עם תפוחי אדמה - ארוחת שישי קלאסית ומנחמת
1080 קלוריות
אפונהשוק טלה מבושל ברוטב יין אדום
בשרשוקי טלה רכים ועסיסיים ברוטב יין אדום ועשבי תיבול – מנה מרשימה לארוחת שישי
308 קלוריות
אפונהפרגית ברוטב עגבניות ושום
עוףפרגיות עסיסיות ברוטב עגבניות עשיר עם שום וכורכום – מנה ישראלית קלאסית ופשוטה.
533 קלוריות
אפונהרצועות עוף בציפוי קורנפלקס
עוףרצועות עוף עסיסיות בציפוי קורנפלקס שנשאר פריך גם אחרי כמה דקות. אהובות במיוחד על ילדים, ומעולות גם בארוחת שישי.
637 קלוריות
אפונהחומוס אפוי עם עגבניות שרי
סלטיםחומוס ביתי אפוי בתנור עם עגבניות שרי צלויות ושום – מנה ישראלית עשירה לארוחת שישי
401 קלוריות
אפונהקדרת עוף מרוקאית
עוףקדרת עוף מרוקאית ריחנית עם תבלינים מזרחיים - מנה עיקרית מחממת ומשביעה
653 קלוריות
אפונהפיצה ירקות ביתית עם חצילים וזוקיני
מאפיםפיצה ביתית טרייה עם חצילים, קישואים, עגבניות ובזיליקום - מושלמת לארוחת ערב משפחתית
337 קלוריות
אפונהפילה מדניון עם חמאת עשבי תיבול
בשרפילה בקר רך ועסיסי עם חמאת עשבי תיבול, מנה מרשימה לארוחת שישי מיוחדת
262 קלוריות
אפונהכתף עגל איטית בתנור
בשרכתף עגל בישול איטי בתנור עם יין לבן ועשבי תיבול — בשר נמס בפה לארוחת שישי
860 קלוריות
