155 מתכוני חמצמץ

בין המתכונים: כישר – תבשיל כבש וגזר עיראקי בחמצמץ, מלבי עם רוטב פטל וסלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים. מרכיבים נפוצים: לימון, פטרוזיליה וכוסברה. המהיר ביותר: רוטב פירות יער (15 דקות). מנות קשורות: חטיף · ביצה · כדורי אנרגיה · קינוח שוקולד · קינוח · עוגת גבינה ניו יורק · בס · גרנולה ביתית.

קיישק – מרק יוגורט לבנוני
אפונה

קיישק – מרק יוגורט לבנוני

מרקים
מרק יוגורט לבנוני עם שום, בצל וכמון — חמצמץ, קרמי ומרענן
8 מרכיבים⏱ 30 דק׳afoona.com
170 קלוריות
מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק
אפונה

מסאחן – עוף על לחם עם בצל וסומאק

עוף
עוף צלוי על פיתות שספגו את מיצי הבשר, מכוסה בבצל מתוק וחמצמץ של סומאק. מנה פלסטינית שאוכלים בידיים.
10 מרכיבים⏱ שעה ו-20 דק׳afoona.com
385 קלוריות
מלבי עם רוטב פטל
אפונה

מלבי עם רוטב פטל

קינוחים
מלבי חלבי וחלק עם רוטב פטל חמצמץ וקוקוס ופיסטוקים. קינוח קר שמוכן מראש ואפשר להגיש בכוסות.
9 מרכיבים⏱ 3 שעות ו-12 דק׳afoona.com
179 קלוריות
אבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון
אפונה

אבגולמונו - מרק אורז יווני בלימון

מרקים
אבגולמונו הוא מרק יווני עתיק ימים מקציפת ביצים ולימון - קרמי, חמצמץ ומחמם, נפלא לימי חורף
6 מרכיבים⏱ 35 דק׳afoona.com
231 קלוריות
סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים
אפונה

סלט עלים עם מנגו, תפוח ואגוזי מלך קלויים

סלטים
רוקט וחסה עם רצועות מנגו בשל, פרוסות תפוח חמצמץ ועגבניות שרי, ומעל אגוזי מלך שנקלו רגע במחבת. רוטב דבש וחרדל מחבר בין המתוק של הפירות למרירות העדינה של העלים.
12 מרכיבים⏱ 20 דק׳afoona.com
499 קלוריות
עוף בתפוזים וג'ינג'ר
אפונה

עוף בתפוזים וג'ינג'ר

עוף
עוף בתפוזים עם ג'ינג'ר טרי - מנה ריחנית ומתוקה-חמצמצה שמתאימה לשבת וחגים
10 מרכיבים⏱ שעה ו-55 דק׳afoona.com
764 קלוריות
רוטב פירות יער
אפונה

רוטב פירות יער

רטבים
רוטב פירות יער עשיר ומתוק-חמצמץ, מושלם להגשה עם גלידה, עוגות וקינוחים. מוכן ב-15 דקות בלבד.
5 מרכיבים⏱ 15 דק׳afoona.com
100 קלוריות
ריבת חבוש ביתית עם קינמון
אפונה

ריבת חבוש ביתית עם קינמון

רטבים
ריבת חבוש ביתית ריחנית עם קינמון והל – מסורת מרוקאית קלאסית. החבוש הופך לצבע ורדרד יפהפה ומתרכך לטעם מתוק-חמצמץ מעולה.
7 מרכיבים⏱ שעה ו-10 דק׳afoona.com
1091 קלוריות
סלט חסה קיסר עם קרוטונים ביתיים
אפונה

סלט חסה קיסר עם קרוטונים ביתיים

סלטים
סלט קיסר קלאסי עם קרוטונים פריכים ביתיים ורוטב מלוח-חמצמץ מושלם
11 מרכיבים⏱ 34 דק׳afoona.com
285 קלוריות
עוגת שכבות שוקולד בקצפת עם טפטוף קרם לימון
אפונה

עוגת שכבות שוקולד בקצפת עם טפטוף קרם לימון

קינוחים
שכבות שוקולד כהות ולחות עטופות בקצפת מסקרפונה לבנה, וקרם לימון חמצמץ שמטפטף מהשוליים. הלימון חותך את המתיקות של השוקולד ונותן לעוגה מראה של חגיגה בלי צבעי מאכל.
18 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
621 קלוריות
קליפות תפוחי אדמה צלויות על יוגורט עם בצלים צלויים וסומאק
אפונה

קליפות תפוחי אדמה צלויות על יוגורט עם בצלים צלויים וסומאק

ירקות
הקליפות הן החלק הכי פריך בתפוח האדמה, וכאן הן נאפות פעמיים עד שהן נשברות בביס. מניחים אותן חמות על יוגורט קר בשום ולימון, עם בצלים רכים מהתנור וסומאק חמצמץ.
11 מרכיבים⏱ שעה ו-40 דק׳afoona.com
441 קלוריות
כרוב ממולא ברוטב לימון קלאסי
אפונה

כרוב ממולא ברוטב לימון קלאסי

בשר
כרוב ממולא בבשר ואורז, מבושל ברוטב לימון חמצמץ עדין – גרסה קלה וטעימה ללא עגבניות. מנה מסורתית שמשתבחת ביום למחרת.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
528 קלוריות
טארט קרם לימון ביתי
אפונה

טארט קרם לימון ביתי

קינוחים
טארט קרם לימון חמצמץ-מתוק עם קרום חמאה פריך - קינוח קלאסי ומרשים
8 מרכיבים⏱ שעתיים ו-49 דק׳afoona.com
406 קלוריות
עוגת לימון בחושה
אפונה

עוגת לימון בחושה

קינוחים
עוגת לימון בחושה רכה עם אבקת סוכר
8 מרכיבים⏱ 57 דק׳afoona.com
360 קלוריות
פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום
אפונה

פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום

סלטים
פלפלים אדומים קלויים בדבש ושום - מנת פתיחה מרשימה עם שילוב מתוק-חמצמץ שלא נשכח. מעולה עם לחם ארטיזן
8 מרכיבים⏱ שעה ו-14 דק׳afoona.com
204 קלוריות
עוף במנגו עם אורז
אפונה

עוף במנגו עם אורז

עוף
עוף במנגו — שילוב מתוק וחמצמץ של עוף צלוי ורוטב מנגו טרי עם ניחוח אסייתי
13 מרכיבים⏱ שעה ו-35 דק׳afoona.com
611 קלוריות
עוגת זנגביל עם ציפוי לימון
אפונה

עוגת זנגביל עם ציפוי לימון

קינוחים
עוגת זנגביל לחה ומתובלת עם ציפוי לימון חמצמץ. שילוב מושלם של חום הזנגביל ורעננות הלימון.
14 מרכיבים⏱ 55 דק׳afoona.com
427 קלוריות
מוס פסיפלורה
אפונה

מוס פסיפלורה

קינוחים
מוס פסיפלורה קל ואוורירי עם טעם טרופי חמצמץ ומתוק – קינוח קיץ מרענן ומרשים
7 מרכיבים⏱ שעהafoona.com
187 קלוריות
קובה במרק סלק
אפונה

קובה במרק סלק

מרקים
קובה סלק מסורתית - כדורי סולת ממולאים בבשר וצנוברים במרק סלק חמצמץ
13 מרכיבים⏱ שעתיים ו-21 דק׳afoona.com
720 קלוריות
פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן
אפונה

פילה בקר צרוב עם חציל קלוי בסילאן

בשר
נתח שלם שנצרב במחבת ברזל ונגמר בתנור, ורוד ורך מקצה לקצה. חציל צלוי בזיגוג סילאן ובצל סגול חמצמץ מאזנים את עושר הבשר והרוטב.
15 מרכיבים⏱ שעה ו-15 דק׳afoona.com
834 קלוריות